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1. ¿Qué hábitos ayudan realmente a mejorar la concentración? La guía práctica para enfocar tu mente y rendir mejor

(Salud mental)

La concentración no mejora solo con “poner más ganas”. El enfoque mental depende de hábitos diarios: dormir bien, reducir interrupciones, ordenar el entorno, hacer pausas, practicar atención plena ...

Creado el 12 Junio 2026

2. Los hábitos que tienen en común las personas exitosas: claves para mejorar tu disciplina, enfoque y resultados

(Salud)

Las personas exitosas no suelen depender únicamente del talento, la suerte o la motivación. Lo que tienen en común es una serie de hábitos repetidos con constancia: planifican mejor, cuidan su energía, ...

Creado el 11 Junio 2026

3. Salud mental: por qué es tan importante y qué hábitos ayudan a cuidarla cada día

(Salud)

... que pueden mejorar la calidad de vida. Leer más: Más noticias de salud, bienestar, alimentación y hábitos saludables Bienestar emocional Permite reconocer, expresar y regular lo que sentimos. ...

Creado el 13 Agosto 2026

4. Salud del cuero cabelludo: el primer paso para tener un cabello más fuerte y brillante

(Salud)

... el cuero cabelludo durante 60 segundos al lavar. Es suficiente para distribuir el producto sin irritar. 8. Alimentación: el cabello también refleja tus hábitos El cabello no se fortalece solo desde ...

Creado el 15 Junio 2026

5. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

La salud metabólica no depende de una dieta extrema ni de una rutina perfecta. Se construye todos los días con hábitos simples: comer alimentos reales, combinar fibra y proteína, moverse después ...

Creado el 15 Junio 2026

6. Día de la Abstinencia Digital: Desconectando para reconectar

(Efémeris)

... más relevante. El Día de la Abstinencia Digital, celebrado el 5 de marzo, es una oportunidad para reflexionar sobre nuestros hábitos digitales y tomar un descanso consciente de la tecnología para reconectar ...

Creado el 04 Marzo 2024

7. ¿Cuáles son las mejoras frutas para mantener tu cerebro en forma?

(Nutrición)

...  ¿Cuáles sería los grandes beneficios de beber bebidas cada mañana? ¿Qué beneficios para la salud podría obtener de los Omega-3? ¿Cuáles sería los peores hábitos alimenticio para su corazón? ¿Qué bebidas ...

Creado el 21 Abril 2022

8. ¿Cuáles sería las pautas nutricionales para la diabetes?

(Nutrición)

La nutricionista Avantii Deshpaande sugiere la combinación adecuada de alimentos para personas con diabetes para controlar los niveles de azúcar en la sangre   Sus hábitos alimenticios pueden ...

Creado el 12 Abril 2022

9. Problemas pulmonares comunes hoy en día: síntomas, causas y cuándo buscar ayuda

(Salud)

... de virus como la COVID-19. Aunque muchas molestias respiratorias son leves y pasajeras, otras pueden indicar una enfermedad que necesita evaluación médica, tratamiento oportuno y cambios de hábitos.  ...

Creado el 26 Septiembre 2026

10. CDC y Pensilvania chocan por muertes de sarampión mientras el brote se acelera

(Salud)

... que no basta con que un estado reporte una muerte asociada: se necesita un criterio uniforme que permita comparar los datos nacionales sin mezclar definiciones distintas. Leer más: Dormir mejor: hábitos ...

Creado el 23 Septiembre 2026

11. Debby Ryan habla de la lesión cerebral que cambió su vida: “Hay cosas que no volvieron”

(Salud)

... visibiliza una realidad que muchas personas enfrentan en silencio: las consecuencias persistentes de las lesiones cerebrales. Recomendamos: Salud metabólica: hábitos diarios que ayudan a mantener ...

Creado el 19 Septiembre 2026

12. Una proteína inmunitaria podría proteger el cerebro contra depresión y TEPT tras una lesión cerebral

(Salud)

... parte del receptor NMDA, una estructura clave para la comunicación neuronal, la memoria y la respuesta del cerebro al daño. Recomendamos: Salud metabólica: hábitos diarios que ayudan a mantener estables ...

Creado el 16 Septiembre 2026

13. “Como una resaca”: por qué los ronquidos de tu pareja podrían estar afectando tu salud

(Salud)

... varias veces durante la noche. Recomendamos: Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche Problema principal El ronquido puede despertar varias veces a la pareja, ...

Creado el 15 Septiembre 2026

14. GLP-1 y vitamina B1: el estudio que alerta sobre un raro trastorno cerebral

(Salud)

... metabólica: hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía Medicamentos observados Agonistas GLP-1 y duales GIP/GLP-1, como semaglutida y tirzepatida. Nutriente ...

Creado el 15 Septiembre 2026

15. Curso de psicología cognitiva gratis sobre atención, memoria y aprendizaje

(Cursos Online)

... carga cognitiva y errores. En desarrollo personal, permite revisar hábitos de estudio, concentración, descanso, organización, lectura y resolución de problemas. Errores comunes Un error frecuente ...

Creado el 09 Septiembre 2026

16. COVID-19 aumenta en California según los CDC: qué se sabe del nuevo repunte

(Salud)

... más: Salud metabólica: hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía Tendencia El CDC reporta aumento de actividad de COVID-19 a nivel nacional y regional. California ...

Creado el 03 Septiembre 2026

17. Menopausia: síntomas, cambios en el cuerpo y cómo vivir mejor esta etapa

(Salud)

...  Leer más: Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche Qué es Fin definitivo de la menstruación tras 12 meses sin periodo. Edad común Suele aparecer ...

Creado el 18 Agosto 2026

18. ¿Habrá un repunte de casos de COVID-19 este verano? Sí, está aumentando de nuevo

(Salud)

... de aumento, una prueba puede ayudar a proteger a tu familia, compañeros y personas de riesgo. Leer más: Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche Quiénes ...

Creado el 15 Agosto 2026

19. Candida auris: el hongo potencialmente mortal detectado en varios estados de EE. UU. que preocupa al CDC

(Salud)

... simples y hábitos diarios Por qué está aumentando El aumento de casos puede explicarse por varios factores. El CDC señala que los casos clínicos han crecido cada año desde 2016 y que algunas áreas ...

Creado el 11 Agosto 2026

20. 6 maneras de mejorar tu memoria según investigaciones cerebrales de UT Dallas

(Salud)

... el cerebro puede fortalecerse con hábitos repetidos: movimiento físico, aprendizaje desafiante, atención activa, descanso, vida social y estrategias que aprovechan la neuroplasticidad. La memoria ...

Creado el 08 Agosto 2026