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1. Nuevos estudios relacionan exceso de pantallas con alteraciones del sueño profundo

(Ciencia y Tecnología)

... los próximos años. Entre las tendencias futuras destacan: Mayor educación sobre higiene digital Expansión de tecnologías enfocadas en bienestar Regulación de hábitos digitales en menores Integración ...

Creado el 23 Mayo 2026

2. Sexsomnia: un trastorno del sueño vergonzoso

(sueño)

...  Enfoques Terapéuticos: Se exploran opciones de tratamiento, que van desde medicamentos hasta terapias conductuales, destacando la importancia de la educación sobre la higiene del sueño y las técnicas ...

Creado el 29 Abril 2024

3. Un mal hábito del sueño puede ocasionar un accidente cerebrovascular.

(Salud)

...  Practicar una buena higiene del sueño , comer una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente son formas clave de reducir el impacto negativo de los trastornos del sueño y reducir el accidente cerebrovascular ...

Creado el 06 Abril 2023

4. Por qué 'Squid Game' te está causando pesadillas, según los médicos del sueñ

(TV)

... relajante para dormir No solo estamos hablando de asegurarnos de que su habitación esté oscura, silenciosa y a la temperatura adecuada. La higiene del sueño también implica crear un espacio de paz para ...

Creado el 28 Octubre 2021

5. Salud del cuero cabelludo: el primer paso para tener un cabello más fuerte y brillante

(Salud)

... es un lujo de belleza, sino una parte básica de la higiene y la salud capilar. Un cuero cabelludo equilibrado no garantiza por sí solo que el cabello crezca más rápido, pero sí crea mejores condiciones ...

Creado el 15 Junio 2026

6. Dormir también es trabajar mejor: nuevos estudios revelan cómo el sueño impulsa la productividad laboral

(Salud)

... por capacitaciones sobre higiene del sueño y manejo del estrés, entendiendo que un trabajador descansado es más productivo, comprometido y creativo. El enfoque está cambiando: ya no se trata solo de ...

Creado el 12 Febrero 2026

7. El insomnio y sus efectos en el cerebro: Cómo la falta de sueño afecta la salud mental y física

(Salud mental)

... Nuevas terapias y avances que están cambiando la salud mental Estrategias para combatir el insomnio y mejorar la calidad del sueño 💡 1. Higiene del sueño: hábitos saludables para dormir mejor Establecer ...

Creado el 12 Febrero 2025

8. Los problemas de salud detrás del mal aliento

(Salud bocal)

... importante destacar que muchas personas que padecen halitosis no son conscientes de su problema, lo que puede complicar su diagnóstico y tratamiento. Puede leer también | Curso Aprenda Higiene Oral Infantil ...

Creado el 01 Junio 2024

9. Los secretos del envejecimiento saludable según los expertos en longevidad

(Tu y tu Familia)

... ricos y saludables postres fit? Mejore su higiene del sueño manteniendo el mismo horario todos los días (incluidos los fines de semana) y creando una rutina para irse a la cama similar a la que tenía ...

Creado el 31 Octubre 2023

10. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

... somnolencia durante el día. Aunque existen trastornos del sueño que requieren atención médica, en muchos casos mejorar los hábitos nocturnos puede ayudar a descansar mejor. La llamada higiene del sueño ...

Creado el 22 Junio 2026

11. El insomnio y su impacto oculto: estudio revela consecuencias en la productividad global

(Salud mental)

... varias medidas para enfrentar el impacto del insomnio: Promover la higiene del sueño, reduciendo la exposición a pantallas antes de dormir. Implementar políticas laborales más flexibles, incluyendo ...

Creado el 09 Septiembre 2025

12. Cómo afecta la luz artificial a la salud mental: una mirada desde el cuerpo y la mente

(Salud mental)

... la luz artificial es inevitable, podemos reducir sus impactos negativos mediante ajustes conscientes: a. Higiene de luz digital Evitar pantallas al menos una hora antes de dormir Usar filtros ...

Creado el 31 Julio 2025

13. Diarios digitales de gratitud: la tendencia que redefine el bienestar personal en la era virtual

(Cultura)

... de reconectar consigo mismas. Influencers de salud mental y bienestar recomiendan estas herramientas como parte de rutinas de “higiene emocional”. Gamificación y diseño atractivo que hacen ...

Creado el 18 Junio 2025

14. Pesadillas: Comprendiendo sus Orígenes y Estrategias para Superarlas

(sueño)

...  4. Estrategias y Técnicas para Superar las Pesadillas 4.1. Mejorar la Higiene del Sueño Establecer una Rutina de Sueño: Acostarse y levantarse a la misma hora cada día ayuda a regular el ...

Creado el 27 Marzo 2025

15. El Cuidado Animal: Responsabilidad y Bienestar para Nuestros Compañeros

(Animales y Plantas)

... ya que el maltrato y la falta de higiene pueden propagar enfermedades zoonóticas. 📢 Ejemplo: El tráfico ilegal de especies ha contribuido a la desaparición de muchas poblaciones de animales en el mundo. ...

Creado el 28 Febrero 2025

16. Hábitos diarios que aumentan el riesgo de enfermar

(Salud)

... múltiples enfermedades, incluyendo cáncer y afecciones hepáticas. Reducir o eliminar estos hábitos mejora significativamente la salud general. 6. Higiene inadecuada: pequeños descuidos, grandes consecuencias ...

Creado el 24 Diciembre 2024

17. Descubrimiento de una bacteria alerta a Japón y al mundo

(Bacteria)

... Aunque actualmente no existe una vacuna específica para prevenir el STSS, se están llevando a cabo investigaciones para desarrollar una. La prevención del STSS se centra en prácticas de higiene rigurosas, ...

Creado el 28 Junio 2024

18. Pastilla que reducen la acumulación de proteínas

(Salud)

Todavía hay mucho que no sabemos sobre la enfermedad de Alzheimer , pero los investigadores están explorando con entusiasmo el vínculo entre dormir mal y el empeoramiento de la enfermedad. Descubrimientos ...

Creado el 09 Mayo 2024

19. ¿Cómo enamorar a una persona que te gusta?

(Tu y tu Familia)

... el principio. Viste de forma adecuada para la ocasión, mantén una buena higiene personal y muestra una actitud amigable y abierta. No subestimes el poder de una sonrisa sincera y un saludo cálido. Establecer ...

Creado el 04 Septiembre 2023

20. Lo que debes conocer sobre ser una Niñera Ideal

(Tu y tu Familia)

...  Curso Online para Niñera En esta oportunidad Recomendamos un Curso para Niñera, aprenderás las dinámicas, los juegos, los hábitos de sueño e higiene que los niños necesitan para su adecuado desarrollo, ...

Creado el 03 Febrero 2023