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1. Las dietas influyen en el envejecimiento cerebral

(Salud)

... la ingesta habitual. Los investigadores identificaron cinco genes con variantes específicas que influían en la longevidad bajo estas condiciones dietarias. Puede leer también | ¿Cuánto ejercicio debemos ...

Creado el 06 Junio 2024

2. ¿Existe nuevos estudio que describe las pautas de una 'dieta de longevidad'

(Nutrición)

... una revisión de la literatura publicada el 28 de abril en Cell , Longo y la coautora Rozalyn Anderson de la Universidad de Wisconsin describen la "dieta de la longevidad", un enfoque de múltiples pilares ...

Creado el 28 Abril 2022

3. Evitar estos 3 factores de riesgo podría darte hasta 13 años más libres de demencia

(Salud)

Evitar tres factores de riesgo en la mediana edad —hipertensión, diabetes tipo 2 y tabaquismo— podría estar asociado con hasta 13 años más de vida libre de demencia, según nuevos datos de una amplia ...

Creado el 08 Agosto 2026

4. Restringir las horas de comida podría reducir el deterioro cognitivo en la vejez, según nuevos estudios

(Salud)

Un nuevo estudio piloto sugiere que restringir las horas de comida durante el día podría ayudar a reducir ciertos signos de deterioro cognitivo en la vejez. La investigación apunta a que concentrar ...

Creado el 27 Julio 2026

5. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

... estudios sobre longevidad coinciden en que los hábitos sostenidos durante la mediana edad pueden influir profundamente en cómo se llega a los 60, 70 u 80 años. Por eso, los 40 no son el inicio del deterioro: ...

Creado el 30 Junio 2026

6. Avances Médicos Recientes: Innovaciones que Transforman la Salud Global

(Salud)

... como la metformina, originalmente desarrollada para la diabetes tipo 2, pero que ha mostrado efectos positivos en la longevidad. Además, se están promoviendo enfoques basados en la epigenética para mejorar ...

Creado el 25 Febrero 2025

7. Biohacking: La revolución de la optimización humana

(Ciencia y Tecnología)

... ayuno intermitente se ha convertido en una estrategia popular para mejorar la salud metabólica y la longevidad. Al combinarlo con una dieta cetogénica, el cuerpo entra en un estado de quema de grasas más ...

Creado el 18 Febrero 2025

8. El insomnio y sus efectos en el cerebro: Cómo la falta de sueño afecta la salud mental y física

(Salud mental)

... aumenta el riesgo de muerte prematura en un 30%. El insomnio no solo afecta la mente, sino que tiene un impacto profundo en el cuerpo y la longevidad.   Puedes leer tambien | Depresión en 2025: ...

Creado el 12 Febrero 2025

9. El futuro de la alimentación: ¿Cómo la biotecnología está revolucionando la comida del mañana?

(-- Tecnología)

... o alimentos para longevidad. 🦐 5. Cultivos de células marinas y pesca sostenible Se están desarrollando alternativas a la sobrepesca mediante el cultivo de mariscos y pescado en laboratorio. Esto ...

Creado el 10 Febrero 2025

10. La neurociencia del sueño: cómo mejorar la calidad del descanso según la ciencia

(Salud mental)

... que mejorar la calidad del descanso impacta positivamente en la memoria, el estado de ánimo y la longevidad. Implementar hábitos saludables y comprender el papel del sueño en la salud cerebral puede ...

Creado el 31 Enero 2025

11. ¿Vale la pena esa bebida?

(Salud)

...  Históricamente, el consumo moderado de alcohol, particularmente vino tinto, se promovió como beneficioso para la salud cardiovascular y la longevidad. Esta idea ganó popularidad en las décadas de 1990 ...

Creado el 15 Junio 2024

12. ¿Cuánto ejercicio debemos hacer para vivir mejor y saludable?

(ejercicios)

...  Salud Mental: Reduce los síntomas de depresión y ansiedad, mejorando el estado de ánimo y la calidad del sueño. Longevidad: Se ha demostrado que las personas activas viven más tiempo y tienen una mejor ...

Creado el 15 Mayo 2024

13. La Dieta Mediterránea: Un Viaje Culinario Hacia la Salud y el Bienestar

(Dietas y Estado Físico)

... diabetes tipo 2. Longevidad: Las poblaciones que siguen la dieta mediterránea han mostrado tasas más bajas de enfermedades crónicas y una mayor longevidad. Propiedades Antiinflamatorias: ...

Creado el 04 Enero 2024

14. Alimentos que consumen a diario las personas más longevas

(Nutrición)

En este artículo, echaremos un vistazo a los 20 alimentos que consumen a diario las personas más longevas. Si no le interesan los detalles sobre las perspectivas de mercado de la longevidad, vaya directamente ...

Creado el 10 Octubre 2023

15. Ayuno Intermitente: Una guía completa para una salud alimenticia

(Nutrición)

El ayuno intermitente es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años como un enfoque efectivo para la pérdida de peso, la mejora de la salud metabólica y la longevidad. ...

Creado el 04 Octubre 2023

16. ¿Qué beneficios nutricionales proporciona el yogur griego?

(Nutrición)

... llevar tienen que venir de una caja. De hecho, tu cuerpo te lo agradecerá si buscas algo simple y lleno de proteínas   Solo pregúntele al experto en salud cognitiva y longevidad Max Lugavere : En ...

Creado el 20 Mayo 2022

17. ¿Qué beneficios obtenemos de la vitamina D y como influye en el envejecimiento elegante?

(Salud)

... de la importancia vital de D para la salud celular y la longevidad.*   Cómo la vitamina D apoya el envejecimiento saludable y la longevidad. La longevidad es un tema candente en estos días, y si ...

Creado el 05 Mayo 2022

18. ¿Cuáles sería los mejores hábitos alimenticios para prolongar más el tiempo de vida?

(Nutrición)

... longevidad , según nuevos hallazgos.   En una revisión reciente publicada en Cell , nuevos estudios han determinado que la dieta de longevidad sería una gran medida preventiva para ayudar a evitar ...

Creado el 05 Mayo 2022

19. ¿Qué desayuno podría ayudar a reducir el peso?

(Nutrición)

... ciertas ventanas, también conocido como ayuno intermitente o IF, podría alinearse mejor con nuestros ritmos circadianos y puede mejorar el azúcar y el colesterol en la sangre y aumentar la longevidad. ...

Creado el 26 Abril 2022

20. ¿Porqué al comer apresuradamente no es saludable para la salud?

(Nutrición)

... presión arterial, pérdida de peso y una mayor longevidad. Sin embargo, varios de esos estudios se realizaron en ratones y aquellos en humanos tuvieron una duración mucho más corta, meros meses.   Los ...

Creado el 21 Abril 2022