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1. ¿Menos proteína para envejecer mejor? Lo que dice el nuevo debate científico sobre longevidad

(Salud)

... y conservar masa muscular. Pero la ciencia de la longevidad está introduciendo una pregunta más fina: ¿qué ocurre cuando una persona consume más proteína de la que realmente necesita? La respuesta no ...

Creado el 03 Agosto 2026

2. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

Los estudios sobre longevidad coinciden en una idea central: no existe un alimento milagroso para vivir más, pero sí patrones de alimentación que se asocian con una vida más larga y saludable. Las ...

Creado el 23 Junio 2026

3. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... y frutos secos se relaciona con una microbiota más diversa, mejor control de glucosa, menor colesterol, menos inflamación y un envejecimiento más saludable. Hablar de longevidad no debería limitarse ...

Creado el 18 Junio 2026

4. Las Longevas del Mundo: Secretos de Vida y Longevidad

(Tu y tu Familia)

La búsqueda de la longevidad y una vida saludable ha sido una preocupación constante para la humanidad a lo largo de la historia. En diferentes culturas y sociedades, se han desarrollado ...

Creado el 23 Septiembre 2023

5. Dieta de la longevidad ideas de desayunos que te ayudarán a vivir más tiempo

(Nutrición)

Seguir una dieta saludable para alargar la vida es esencial. Por eso, añada estas 7 ideas de desayunos que potencian la longevidad, repletos de vitaminas y minerales. Puede que el mundo haya avanzado ...

Creado el 09 Octubre 2022

6. El colesterol silencioso que puede amenazar la salud de tu corazón sin que lo sepas

(Salud)

... consultar si deberías medir tu Lp(a). Leer más: Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad ¿Quiénes deberían preguntar por esta prueba? Cada vez más ...

Creado el 17 Agosto 2026

7. Un nuevo estudio cuestiona si los lácteos bajos en grasa son siempre la opción más saludable

(Salud)

... de mensajes demasiado simples como “toda grasa es mala” o “todo producto bajo en grasa es saludable”. Leer más: Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad  ...

Creado el 11 Agosto 2026

8. Durante décadas nos recomendaron lácteos bajos en grasa, pero nuevas investigaciones matizan esa idea

(Salud)

Durante décadas, la recomendación nutricional parecía clara: elegir leche, yogur y queso bajos en grasa para cuidar el corazón y reducir la ingesta de grasas saturadas. Sin embargo, nuevas investigaciones ...

Creado el 10 Agosto 2026

9. Evitar estos 3 factores de riesgo podría darte hasta 13 años más libres de demencia

(Salud)

Evitar tres factores de riesgo en la mediana edad —hipertensión, diabetes tipo 2 y tabaquismo— podría estar asociado con hasta 13 años más de vida libre de demencia, según nuevos datos de una amplia ...

Creado el 08 Agosto 2026

10. Restringir las horas de comida podría reducir el deterioro cognitivo en la vejez, según nuevos estudios

(Salud)

Un nuevo estudio piloto sugiere que restringir las horas de comida durante el día podría ayudar a reducir ciertos signos de deterioro cognitivo en la vejez. La investigación apunta a que concentrar ...

Creado el 27 Julio 2026

11. ¿Cinco tazas de café al día? La Asociación Americana del Corazón aclara cuándo puede ser seguro

(Salud)

... y el impacto en el cuerpo pueden ser muy diferentes. Leer más: Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad ¿Quiénes deberían tener más cuidado con la ...

Creado el 21 Julio 2026

12. Hidratación funcional: alimentos y bebidas que hidratan más allá del agua

(Salud)

...  Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día Preguntas y respuestas ...

Creado el 30 Junio 2026

13. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

... estudios sobre longevidad coinciden en que los hábitos sostenidos durante la mediana edad pueden influir profundamente en cómo se llega a los 60, 70 u 80 años. Por eso, los 40 no son el inicio del deterioro: ...

Creado el 30 Junio 2026

14. Belleza desde adentro: vitaminas y minerales esenciales para una piel luminosa y saludable

(Belleza)

... y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas Vitamina D: piel, defensas y equilibrio general La vitamina D es conocida por su papel en la salud ósea, pero también participa ...

Creado el 21 Junio 2026

15. La ciencia desafía al tiempo: ensayos clínicos avanzan con terapias para retrasar el envejecimiento

(Ciencia y Tecnología)

...  2. El papel de la investigación genética Los científicos también analizan cómo ciertos genes influyen en la longevidad. Instituciones como los National Institutes of Health y universidades internacionales ...

Creado el 01 Abril 2026

16. Los dos rasgos clave de las personas más saludables y longevas

(Salud)

La búsqueda de una vida prolongada y saludable ha llevado a la ciencia a identificar ciertos rasgos de personalidad que influyen significativamente en la salud y la longevidad. Investigaciones recientes ...

Creado el 14 Diciembre 2024

17. ¡Vive más! Los sorprendentes beneficios de la actividad física

(ejercicios)

...  Beneficios de la actividad física en la longevidad La práctica regular de ejercicio físico está asociada con múltiples beneficios para la salud, entre ellos: Reducción del riesgo de enfermedades ...

Creado el 05 Diciembre 2024

18. Un fármaco genérico podría retardar el envejecimiento

(Pastillas)

Los científicos especializados en longevidad están investigando un fármaco genérico que puede retrasar el proceso de envejecimiento. El biólogo Matt Kaeberlein utilizó rapamicina para tratar un hombro ...

Creado el 02 Julio 2024

19. Las dietas influyen en el envejecimiento cerebral

(Salud)

... la ingesta habitual. Los investigadores identificaron cinco genes con variantes específicas que influían en la longevidad bajo estas condiciones dietarias. Puede leer también | ¿Cuánto ejercicio debemos ...

Creado el 06 Junio 2024

20. Es desaconsejable seguir los consejos dietéticos de un centenario

(Salud)

... popular, no proporciona una comprensión profunda de los factores que contribuyen a la longevidad. Exploraremos este fenómeno a través de diversos ejemplos y conceptos. Puede leer también |  Explorando ...

Creado el 10 Mayo 2024