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1. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

... somnolencia durante el día. Aunque existen trastornos del sueño que requieren atención médica, en muchos casos mejorar los hábitos nocturnos puede ayudar a descansar mejor. La llamada higiene del sueño ...

Creado el 22 Junio 2026

2. La neurociencia del sueño: cómo mejorar la calidad del descanso según la ciencia

(Salud mental)

... del sueño y su impacto en la salud, revelando estrategias efectivas para mejorar la calidad del descanso. Este artículo analiza las fases del sueño, su relación con el cerebro y consejos basados en ciencia ...

Creado el 31 Enero 2025

3. 6 maneras de mejorar tu memoria según investigaciones cerebrales de UT Dallas

(Salud)

Mejorar la memoria no depende solo de “hacer ejercicios mentales” de vez en cuando. Investigaciones de la Universidad de Texas en Dallas, especialmente desde su Center for BrainHealth, señalan que ...

Creado el 08 Agosto 2026

4. Conexión intestino-piel: cómo tu salud digestiva puede mejorar o empeorar tu piel

(Salud)

... populares para mejorar la salud intestinal y la piel. Sin embargo, no todos sirven para lo mismo, no todas las personas responden igual y no reemplazan un tratamiento médico. En condiciones como acné, ...

Creado el 30 Junio 2026

5. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

...  Mejorar la microbiota intestinal no significa comprar productos caros ni seguir dietas extremas. En la mayoría de casos, el primer paso está en volver a lo básico: comer más fibra, incluir alimentos ...

Creado el 16 Junio 2026

6. ¿Qué hábitos ayudan realmente a mejorar la concentración? La guía práctica para enfocar tu mente y rendir mejor

(Salud mental)

...  La concentración funciona mejor cuando el cerebro tiene energía, claridad y menos distracciones. Por eso, mejorar el enfoque no consiste en hacer esfuerzos extremos, sino en construir condiciones que ...

Creado el 12 Junio 2026

7. Los hábitos que tienen en común las personas exitosas: claves para mejorar tu disciplina, enfoque y resultados

(Salud)

... con mejorar su salud, estudiar más, ganar mejor, iniciar un negocio o cambiar de vida. El verdadero reto está en convertir esos objetivos en acciones pequeñas, medibles y sostenibles. Harvard Business ...

Creado el 11 Junio 2026

8. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

... la energía diaria, la inmunidad y la forma en que el cuerpo responde a los alimentos. La salud intestinal ya no es un tema exclusivo de especialistas. Cada vez más personas buscan cómo mejorar la ...

Creado el 10 Junio 2026

9. Después del descanso, la inmovilidad: el sedentarismo post-fiestas emerge como un problema de salud pública

(News)

... es una de las intervenciones más simples y efectivas para mejorar la salud poblacional en el inicio del año.   Puedes leer tambien | Estímulo sin pausa: médicos advierten por el aumento del consumo ...

Creado el 31 Enero 2026

10. Tecnología al servicio del equilibrio: gadgets innovadores para mejorar el bienestar

(-- Tecnología)

... para mejorar el descanso Dormir mal afecta la memoria, el sistema inmune y el estado de ánimo. Algunas soluciones innovadoras en 2025 son: Anillos inteligentes de sueño (Oura, Ultrahuman Ring): ...

Creado el 31 Mayo 2025

11. Pausas Activas: Clave para Mejorar la Productividad y el Bienestar en el Trabajo

(Salud mental)

... permitiendo a los trabajadores recuperar energía, mejorar la circulación y mantener la concentración. Integrar breves momentos de actividad física en la rutina diaria no solo promueve la salud, sino que ...

Creado el 25 Marzo 2025

12. Consejos y recomendaciones para cuidar y mejorar la Salud Mental

(Salud)

... la sociedad civil y otros con la ambición de apoyar al mundo en la transformación de la salud mental. Escuche música relajada para mejorar su salud mental  ¿Qué es la salud mental? "La salud mental ...

Creado el 10 Octubre 2022

13. ¿Qué beneficios tiene el descanso en los bebés?

(Blog)

... en maternidad y en ayudar a los bebés a mejorar la calidad de su descanso y su desarrollo físico y emocional, tan importante en los primeros años de vida.   Inscríbete en el botón de abajo              👇  ...

Creado el 30 Mayo 2022

14. Aprende a mejorar tu físico en 12 semanas con Crossfit

(Deportes)

... DE 12 SEMANAS PARA MEJORAR TU FISICO, en donde podrás aumentar tu masa muscular y mejorarás tu resistencia cardiovascular y física en corto tiempo. ¡No esperes más! y ¡Comienza YA!   ¡Aviso importante! ...

Creado el 25 Mayo 2022

15. COVID-19 vuelve a crecer en casi todos los estados de EE. UU.: dónde están los niveles más altos

(Salud)

... más: Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche Síntomas que conviene vigilar Los síntomas actuales de COVID-19 pueden parecerse a los de un resfriado, una gripe ...

Creado el 24 Agosto 2026

16. Curso de cuidado infantil gratis sobre rutinas, seguridad y estimulación

(Cursos Online)

... qué observar en sueño, alimentación, higiene, seguridad y desarrollo.. Para cuidadores profesionales, puede ayudar a mejorar comunicación con la familia, registro de actividades, prevención de riesgos ...

Creado el 22 Agosto 2026

17. Pediatras y departamentos de salud desafían las nuevas directrices de vacunas de Trump

(Salud)

... hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche Cambio federal La administración Trump propone reducir las vacunas infantiles recomendadas de forma universal. Respuesta médica ...

Creado el 21 Agosto 2026

18. Confirman caso de sarampión en UPMC Children’s Hospital y activan alerta sanitaria en Pittsburgh

(Salud)

... debe llamar a su proveedor de salud antes de acudir a un consultorio u hospital para evitar exponer a otras personas. Leer más: Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada ...

Creado el 21 Agosto 2026

19. Curso de cuidado infantil gratis y certificable

(Cursos Online)

... puede mejorar rutinas de sueño, alimentación, higiene, juego seguro, organización del espacio y respuesta ante llanto o frustración.. En centros educativos o de cuidado, puede fortalecer observación ...

Creado el 21 Agosto 2026

20. Retiran casi 40.000 frascos de gotas oftálmicas Clear Eyes por posible contaminación

(Salud)

... compartas gotas oftálmicas, no uses productos vencidos y no apliques gotas si el frasco parece alterado o contaminado. Leer más: Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso ...

Creado el 20 Agosto 2026