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41. ¿Come por Estrés? Consejos de Mindfulness para Controlar los Antojos

(Tu y tu Familia)

... y la autoaceptación, lo que puede mejorar la autoestima y la salud mental en general. Puede leer también | Curso Online Feng Shui Armoniza tu Hogar Mayor Concentración y Claridad Mental La atención ...

Creado el 07 Septiembre 2023

42. Se dispara el número de adultos y niños diagnosticados de TDAH

(TDAH)

... física durante el día. Caminar, saltar a la comba o hacer deporte pueden ayudar a su hijo a agotarse y mejorar su calidad de sueño. Pero asegúrate de que no haga nada demasiado agotador o emocionante cerca ...

Creado el 17 Julio 2023

43. ¿Qué tipos de ruidos te ayudan a dormir?

(Salud)

... y mejorar la calidad del sueño. Es importante tener en cuenta que, si bien los tonos sónicos pueden ser útiles para promover un mejor sueño , es posible que no funcionen para todos. Algunas personas ...

Creado el 27 Marzo 2023

44. Los amantes de la cafeína aumentan más pasos pero duermen menos.

(Salud)

... de despertarse por la noche y mejorar el sueño   Café y el corazón Los investigadores estaban particularmente interesados ​​en cómo el café afectaba al corazón. Las contracciones auriculares prematuras ...

Creado el 22 Marzo 2023

45. Pros y los contras de seis de las más populares programas de dieta

(Nutrición)

... de las muchas celebridades que respaldan los beneficios del ayuno intermitente. Ventajas: Conduce a la pérdida de peso Ayuda a mejorar la resistencia a la insulina Reduce el estrés oxidativo ...

Creado el 05 Octubre 2022

46. ¿Qué beneficios tiene el descanso en los bebés?

(Blog)

... en maternidad y en ayudar a los bebés a mejorar la calidad de su descanso y su desarrollo físico y emocional, tan importante en los primeros años de vida.   Inscríbete en el botón de abajo              👇  ...

Creado el 30 Mayo 2022

47. ¿Cómo funciona el ayuno intermitente?

(Dietas y Estado Físico)

...  Mejoraras tu calidad de piel. Elevarás tu sistema inmune. Mejorarás tu salud cerebral. Mejorarás la calidad de sueño. Prolongarás tu vida. Disminuirás el colesterol ...

Creado el 26 Mayo 2022

48. ¿Cómo evitar la irritabilidad durante la menopausia?

(Salud)

... causada por la depresión en la menopausia también puede provocar dificultades para grave y lapsus de memoria. Por ello, te recomendamos el curso virtual de   MENOPAUSIA, 4 PILARES PARA MEJORAR TU CALIDAD ...

Creado el 24 Mayo 2022

49. Cinco claves que te motivarán a correr por las mañanas

(Dietas y Estado Físico)

  Si estás pensando salir a correr por las mañanas pero no tienes motivación suficiente para hacerlo, te mostraremos cinco claves para tener esa motivación y levantarte.   Trata de empezar de ...

Creado el 08 Julio 2021