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1. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

...  Mejorar la microbiota intestinal no significa comprar productos caros ni seguir dietas extremas. En la mayoría de casos, el primer paso está en volver a lo básico: comer más fibra, incluir alimentos ...

Creado el 16 Junio 2026

2. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

... la energía diaria, la inmunidad y la forma en que el cuerpo responde a los alimentos. La salud intestinal ya no es un tema exclusivo de especialistas. Cada vez más personas buscan cómo mejorar la ...

Creado el 10 Junio 2026

3. Curso de microbiota gratis y certificable

(Cursos Online)

... humano, dieta, digestión, metabolismo, inmunidad, desarrollo de microbiota, terapias y diagnósticos. ¿Sirve para mejorar mi salud intestinal? Puede ayudarte a comprender conceptos, pero no reemplaza ...

Creado el 04 Agosto 2026

4. Conexión intestino-piel: cómo tu salud digestiva puede mejorar o empeorar tu piel

(Salud)

... populares para mejorar la salud intestinal y la piel. Sin embargo, no todos sirven para lo mismo, no todas las personas responden igual y no reemplazan un tratamiento médico. En condiciones como acné, ...

Creado el 30 Junio 2026

5. ¿Por qué ya no puedo comer tanto como antes? Causas, señales y consejos para mejorar tu digestión

(Salud)

... sin sentir pesadez La solución no siempre es hacer una dieta estricta. En muchos casos, basta con ordenar horarios, mejorar la calidad del plato y reducir el tamaño de las porciones más pesadas. El objetivo ...

Creado el 30 Junio 2026

6. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

... somnolencia durante el día. Aunque existen trastornos del sueño que requieren atención médica, en muchos casos mejorar los hábitos nocturnos puede ayudar a descansar mejor. La llamada higiene del sueño ...

Creado el 22 Junio 2026

7. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... de absorción lenta puede ayudar a mantener la energía estable, mejorar la saciedad y cuidar la glucosa, el colesterol y el bienestar general. Mantener energía durante el día no significa tomar más ...

Creado el 19 Junio 2026

8. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

... por comida, 30 gramos de fibra al día y 30 alimentos vegetales diferentes por semana. La idea no es contar calorías de forma obsesiva ni seguir una dieta rígida. El objetivo es mejorar la calidad del ...

Creado el 18 Junio 2026

9. Curso Microbiota y Salud: Conoce y cuida tu flora intestinal

(Cursos Online)

... y estrategias reales para mejorar tu flora intestinal. Apto para profesionales de la salud, nutricionistas, coaches o cualquier persona que quiera optimizar su bienestar. Contenido basado ...

Creado el 03 Octubre 2025

10. Microbiota intestinal: El ecosistema oculto que controla tu salud

(Salud)

... hábitos saludables, podemos mejorar la diversidad de nuestra microbiota y fortalecer nuestra salud. ¿Cómo funciona este ecosistema y qué alimentos ayudan a mantenerlo equilibrado? En este artículo exploramos ...

Creado el 14 Febrero 2025

11. La FDA clasifica retiro de huevos como Clase I por riesgo de salmonela: lista de productos afectados

(Salud)

...  Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios Cómo reducir el riesgo de salmonela en casa Aunque el retiro exige no consumir los productos afectados, también ...

Creado el 14 Agosto 2026

12. Infección por hongos resistentes a medicamentos se propaga en Arizona y otros estados

(Salud)

... vulnerables. Leer más: Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios Quiénes tienen mayor riesgo El riesgo no es igual para toda la población. Las ...

Creado el 12 Agosto 2026

13. Un nuevo estudio cuestiona si los lácteos bajos en grasa son siempre la opción más saludable

(Salud)

... superiores”. Esta diferencia es importante para evitar una nueva simplificación. Los lácteos enteros aportan más grasa y más calorías. Para algunas personas, eso puede mejorar saciedad y reducir picoteos. ...

Creado el 11 Agosto 2026

14. Candida auris: el hongo potencialmente mortal detectado en varios estados de EE. UU. que preocupa al CDC

(Salud)

... se transmite en la calle como un resfriado; el principal riesgo está en hospitales y centros donde hay pacientes vulnerables. Leer más: Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos ...

Creado el 11 Agosto 2026

15. Durante décadas nos recomendaron lácteos bajos en grasa, pero nuevas investigaciones matizan esa idea

(Salud)

... sodio, ingredientes y tamaño de porción. Leer más: Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios ¿Entonces conviene volver a la leche entera? No necesariamente. ...

Creado el 10 Agosto 2026

16. Cómo tres factores de salud pueden ayudar a retrasar la demencia hasta por 13 años

(Salud)

... a reducir el daño acumulativo sobre el cerebro. Para muchas personas, esto implica medir la presión con regularidad, reducir el exceso de sal, moverse más, mejorar la alimentación, dormir mejor y seguir ...

Creado el 10 Agosto 2026

17. Evitar estos 3 factores de riesgo podría darte hasta 13 años más libres de demencia

(Salud)

... demencia. Sin embargo, el estudio ofrece una señal poderosa: reducir riesgos vasculares puede ayudar a retrasar el deterioro cognitivo y mejorar la cantidad de años vividos con buena función cerebral. ...

Creado el 08 Agosto 2026

18. Hallan en Turquía un pan de hace 8.600 años: una de las recetas fermentadas más antiguas conocidas

(Misterio)

... entre generaciones. Lectura histórica: fermentar pan implica observar, esperar, experimentar y repetir. Es una señal de conocimiento culinario acumulado. Leer más: Salud intestinal: cómo mejorar ...

Creado el 08 Agosto 2026

19. Reportan las primeras muertes por brote de ciclosporiasis: qué se sabe y cómo prevenir el contagio

(Salud)

... fiebre, debilidad marcada, sangre en heces o si la persona afectada es adulto mayor, niño pequeño, embarazada o tiene defensas bajas. Leer más: Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con ...

Creado el 04 Agosto 2026

20. ¿Se puede comer lechuga durante el brote de ciclosporiasis? Consejos clave para reducir riesgos

(Salud)

... frutas y verduras, separar alimentos crudos de los listos para comer y consultar al médico si aparecen síntomas persistentes. Recomendamos: Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos ...

Creado el 30 Julio 2026