Buscar

1. Cómo la melatonina puede alterar el sueño de los niños y afectar memoria, aprendizaje y desarrollo emocional

(Salud)

La melatonina se ha vuelto una solución frecuente para padres que buscan ayudar a sus hijos a dormir, pero nuevas investigaciones advierten que su uso no debe tomarse a la ligera. Aunque puede ayudar ...

Creado el 10 Agosto 2026

2. Dormir con la luz encendida podría perjudicar tu salud: lo que dice la ciencia

(Salud)

... despiertos, atentos y activos. Durante la noche, la oscuridad favorece la liberación de melatonina, la relajación del organismo y la preparación natural para dormir. El problema es que la vida moderna ...

Creado el 11 Septiembre 2026

3. El riesgo oculto para tu corazón de dormir con poca luz: lo que revela la ciencia

(Salud)

... El cuerpo necesita oscuridad para organizar sus ritmos internos, bajar el nivel de alerta, regular la producción de melatonina y permitir que el sistema cardiovascular entre en una fase real de recuperación. ...

Creado el 10 Septiembre 2026

4. Consejos y recomendaciones para cuidar y mejorar la Salud Mental

(Salud)

... a segregar melatonina, que permite la forma más profunda de descanso durante el sueño. Este hábito hará que te despiertes temprano y que trabajes más que la mayoría de la gente, con altos niveles de energía ...

Creado el 10 Octubre 2022

5. ¿Qué grandes beneficios nutricionales son rescatables al comer uvas?

(Nutrición)

... ¿Por qué? Esta fruta contiene una pequeña cantidad de melatonina , la hormona que ayuda a regular el ciclo de sueño y vigilia de tu cuerpo.   Trate de comer uvas una o dos horas antes de acostarse, ...

Creado el 11 Abril 2022

6. Los termómetros infrarrojos no dañan la glándula pineal

(Enfermedades y Tratamientos)

... glándula de unos 8 milímetros "que segrega melatonina, una hormona implicada en el ritmo circadiano, es decir, en la alternancia entre las fases de sueño y vigilia [día-noche]", explicó Gabrielle Girardeau. ...

Creado el 25 Agosto 2020

7. Los termómetros infrarrojos no dañan la glándula pineal

(Enfermedades y Tratamientos)

... "que segrega melatonina, una hormona implicada en el ritmo circadiano, es decir, en la alternancia entre las fases de sueño y vigilia [día-noche]", explicó Gabrielle Girardeau. Maude Beaudoin-Gobert, doctora ...

Creado el 25 Agosto 2020