Buscar

1. Cómo crear hábitos saludables que realmente duren en el tiempo

(Salud)

... quien duerme tarde intenta acostarse dos horas antes de golpe. El cuerpo y la mente suelen resistirse cuando el cambio es muy brusco. Otro error frecuente es depender solo de la motivación. La motivación ...

Creado el 17 Junio 2026

2. Alimentación y mente: nuevas investigaciones revelan su impacto en la salud mental

(Salud mental)

Diversos estudios recientes han encontrado una relación directa entre la alimentación y la salud mental. La calidad de la dieta puede influir en el estado emocional, el estrés y el bienestar general ...

Creado el 10 Abril 2026

3. Azúcar invisible en la mesa diaria: estudio global revela cómo los productos procesados afectan silenciosamente la salud

(Alimentos procesados)

... añadido “oculto” en alimentos ultraprocesados, desde cereales y salsas hasta yogures y bebidas aparentemente saludables. El informe, respaldado por la Organización Mundial de la Salud y la Organización ...

Creado el 13 Febrero 2026

4. Cómo afecta la luz artificial a la salud mental: una mirada desde el cuerpo y la mente

(Salud mental)

...  La luz natural activa y regula estos ritmos, especialmente a través de la luz azul del amanecer. Pero la exposición constante a luz artificial —en especial durante la noche— interfiere en este equilibrio: ...

Creado el 31 Julio 2025

5. Salud mental en tiempos de incertidumbre: herramientas para cuidar la mente en contextos cambiantes

(Salud mental)

... fuentes confiables y evita rumores o desinformación. Haz pausas tecnológicas, especialmente antes de dormir. El silencio digital también es salud mental. 5. Practicar la atención plena ...

Creado el 29 Mayo 2025

6. La conexión mente-cuerpo: ¿Cómo influyen las emociones en la salud física?

(Psicología)

Cada vez más estudios demuestran que la mente y el cuerpo están profundamente conectados. El estrés, la ansiedad y las emociones negativas pueden debilitar el sistema inmunológico y aumentar el riesgo ...

Creado el 19 Febrero 2025

7. Cómo el deporte impacta positivamente la salud mental

(Salud)

... químicas en el cerebro que actúan como analgésicos naturales y elevan el estado de ánimo. Además, la concentración requerida en actividades como correr, nadar o practicar yoga ayuda a despejar la mente ...

Creado el 21 Enero 2025

8. ¿Porqué al comer apresuradamente no es saludable para la salud?

(Nutrición)

... de la ingesta de calorías, independientemente de la distribución de alimentos y bebidas consumidas a lo largo del día, ", dijo Alice Lichtenstein, directora y científica sénior del Laboratorio de Nutrición ...

Creado el 21 Abril 2022

9. Bruce Willis sigue “muy presente”: la emotiva actualización de su esposa sobre su salud

(Salud)

... de la atención pública, no por una nueva película, sino por una actualización profundamente humana sobre su estado de salud. Su esposa, Emma Heming Willis, habló sobre cómo vive la familia el proceso de ...

Creado el 11 Septiembre 2026

10. Dormir con la luz encendida podría perjudicar tu salud: lo que dice la ciencia

(Salud)

Dormir con la luz encendida puede parecer un hábito inofensivo, especialmente para quienes dejan prendido el televisor, una lámpara de noche o la pantalla del celular cerca de la cama. Sin embargo, ...

Creado el 11 Septiembre 2026

11. Una sola pastilla de naproxeno puede enfermar gravemente a perros y gatos: veterinarios alertan a dueños

(Mascotas)

Veterinarios y centros de toxicología animal han lanzado una advertencia clara: una sola pastilla de naproxeno puede enfermar gravemente a un perro o gato, e incluso provocar consecuencias mortales. ...

Creado el 10 Septiembre 2026

12. Apple anuncia el Apple Watch Series 12 y Apple Watch Ultra 4: salud, IA y más batería

(-- Tecnología)

Apple presentó oficialmente el Apple Watch Series 12 y el Apple Watch Ultra 4, dos relojes inteligentes que refuerzan la apuesta de la compañía por salud digital, inteligencia artificial, privacidad ...

Creado el 10 Septiembre 2026

13. Vitíligo: qué es, señales de alerta y medidas para cuidar la piel correctamente

(Salud)

... melanina, dejan de funcionar o son destruidos. Como resultado, aparecen manchas claras o blancas que pueden crecer lentamente, mantenerse estables durante años o expandirse en brotes. El vitíligo no ...

Creado el 31 Agosto 2026

14. Curso de alimentación saludable gratis y certificable

(Cursos Online)

... conviene revisar mitos. No todo lo natural es necesariamente adecuado para todos, no toda grasa es negativa y no todo carbohidrato debe eliminarse. El contexto importa. ¿A quién se recomienda este curso? ...

Creado el 31 Agosto 2026

15. El clima y la piel: cómo el frío, el sol, el calor y la humedad pueden afectar tu salud cutánea

(Salud)

El clima influye directamente en la salud de la piel: el frío puede resecarla, el sol puede mancharla y acelerar el envejecimiento, el calor puede aumentar el sudor y la humedad puede favorecer ...

Creado el 27 Agosto 2026

16. Estos 4 alimentos podrían estar perjudicando la salud de tu hígado sin que lo notes

(Salud)

... gran parte de los hábitos diarios. Aunque muchas personas asocian el daño hepático únicamente con el alcohol, la realidad es que la alimentación moderna también puede afectar este órgano de forma silenciosa. ...

Creado el 21 Agosto 2026

17. Pediatras y departamentos de salud desafían las nuevas directrices de vacunas de Trump

(Salud)

... impulsadas por la administración Trump. La controversia ha abierto una fractura inédita entre el gobierno federal, los expertos en salud pública y los médicos que atienden directamente a las familias. ...

Creado el 21 Agosto 2026

18. Encuentran restos humanos de hace más de 2.000 años en un pozo etrusco y creen que fueron colocados allí deliberadamente

(Misterio)

... antigüedad, junto con objetos de bronce y ofrendas cuidadosamente depositadas. Los expertos creen que los cuerpos no llegaron allí por accidente, sino que pudieron formar parte de una ceremonia de cierre ...

Creado el 19 Agosto 2026

19. Problemas en la piel: causas frecuentes, señales de alerta y cómo cuidar tu piel correctamente

(Salud)

... de salud para identificar adecuadamente las afecciones cutáneas y no automedicarse sin orientación. Los problemas en la piel pueden tener muchas causas: cambios hormonales, estrés, exposición solar, ...

Creado el 18 Agosto 2026

20. El colesterol silencioso que puede amenazar la salud de tu corazón sin que lo sepas

(Salud)

Existe un tipo de colesterol del que se habla poco, pero que puede aumentar silenciosamente el riesgo de infarto, accidente cerebrovascular y enfermedad cardiovascular: la lipoproteína(a), conocida ...

Creado el 17 Agosto 2026