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21. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... parte de patrones alimentarios asociados con mejor bienestar metabólico. La recomendación práctica es incluir pescado una o dos veces por semana, según disponibilidad, presupuesto y preferencias. También ...

Creado el 19 Junio 2026

22. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... significa que la fibra sea mágica ni que por sí sola garantice vivir más años, pero sí que puede formar parte de una estrategia poderosa para vivir mejor, con más energía y menor riesgo de problemas metabólicos. ...

Creado el 18 Junio 2026

23. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

... los 40, comer bien es invertir en calidad de vida Después de los 40 años, una buena alimentación ayuda a mantener fuerza, energía, salud ósea, digestión, equilibrio metabólico y bienestar cardiovascular. ...

Creado el 17 Junio 2026

24. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

... ayuda a mantener fuerza, energía, salud ósea, digestión, equilibrio metabólico y bienestar cardiovascular. No se trata de perseguir una dieta perfecta, sino de elegir mejor la mayoría de días. Los alimentos ...

Creado el 17 Junio 2026

25. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

... se producen ácidos grasos de cadena corta, compuestos que se relacionan con una mejor salud de la barrera intestinal y con procesos metabólicos importantes. Idea central: si quieres cuidar tu microbiota, ...

Creado el 16 Junio 2026

26. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

... el día no es cuestión de suerte. El cuerpo necesita un sistema metabólico que funcione de manera equilibrada: convertir los alimentos en energía, regular la glucosa, responder adecuadamente a la insulina, ...

Creado el 15 Junio 2026

27. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

... a problemas metabólicos. Por qué este tema genera alto interés Es cotidiano: todos comen, digieren y pueden experimentar molestias intestinales. Es preventivo: se relaciona con metabolismo, peso, ...

Creado el 10 Junio 2026

28. Entre la urgencia y el riesgo: las dietas extremas de enero encienden alertas médicas

(Salud)

... beneficios rápidos, carecen de respaldo médico cuando se aplican sin supervisión. El problema no es el cambio alimentario, sino la radicalidad sin evaluación individual. 3. Riesgos físicos y metabólicos ...

Creado el 31 Enero 2026

29. Después del descanso, la inmovilidad: el sedentarismo post-fiestas emerge como un problema de salud pública

(News)

... frente a pantallas y menor actividad diaria incrementan conductas sedentarias que elevan riesgos cardiovasculares, metabólicos y emocionales. El fenómeno se observa con fuerza en entornos urbanos de América ...

Creado el 31 Enero 2026

30. Apple avanza en sensores de glucosa no invasivos para el Apple Watch 2026: una revolución para la salud digital

(-- Tecnología)

... metabólico. El sistema permitiría medir glucosa en sangre sin pinchazos ni tiras reactivas, utilizando un conjunto de sensores ópticos avanzados y algoritmos biomédicos de alta precisión.   1. Una ...

Creado el 14 Noviembre 2025

31. Científicos del MRC descubren que la grasa visceral acelera el envejecimiento cardíaco al endurecer el tejido

(Salud)

...  La ciencia confirma que la salud del corazón está estrechamente ligada al equilibrio metabólico y al estilo de vida. Conclusiones: un enemigo interno del corazón El estudio del Medical Research ...

Creado el 06 Octubre 2025

32. Curso de Nutrición Deportiva: Aprende a Potenciar tu Desempeño Físico – Curso Online

(Cursos Online)

... bioquímica de alimentos Macronutrientes y funciones Procesos metabólicos relacionados con la alimentación deportiva  Unidad 3 – Fisiología deportiva y metabolismo La célula ...

Creado el 03 Octubre 2025

33. Nuevos estudios revelan los beneficios del ayuno intermitente en la salud

(Salud)

Recientes estudios científicos han confirmado los beneficios del ayuno intermitente como estrategia de salud y control metabólico. Investigaciones realizadas en universidades de Europa, Estados Unidos ...

Creado el 05 Septiembre 2025

34. Ayuno intermitente: ¿moda pasajera o herramienta sólida para la salud y la nutrición?

(Salud)

... diaria) 5:2 (dos días de ayuno parcial a la semana) Ayuno alterno (día sí, día no) Este enfoque ha captado la atención por su simplitud estructural y posible impacto metabólico, convirtiéndose ...

Creado el 03 Junio 2025

35. Microbiota intestinal: el ecosistema invisible que moldea nuestra salud

(Salud)

... el equilibrio del organismo. Compuesta por más de 100 billones de bacterias, hongos y virus, esta comunidad microbiana funciona como un órgano metabólico y regulador de múltiples sistemas del cuerpo humano. ...

Creado el 30 Mayo 2025

36. El Consumo de Agua para la Salud: Clave para un Bienestar Integral

(Salud)

... hasta la eliminación de desechos metabólicos, cada célula del cuerpo depende del agua para realizar sus funciones. Este artículo profundiza en la importancia del consumo de agua y cómo una hidratación ...

Creado el 25 Marzo 2025

37. La Dieta Cetogénica: Beneficios, Riesgos y Claves para una Alimentación Saludable

(Dietas y Estado Físico)

... médicas: Personas con problemas renales, hepáticos o ciertos trastornos metabólicos deben evitar esta dieta sin supervisión médica. ✔ Sostenibilidad a largo plazo: La adherencia a un régimen tan restrictivo ...

Creado el 06 Marzo 2025

38. El insomnio y sus efectos en el cerebro: Cómo la falta de sueño afecta la salud mental y física

(Salud mental)

... de peso y problemas metabólicos Dormir poco altera las hormonas del hambre (grelina y leptina), provocando aumento del apetito y tendencia a consumir más carbohidratos y grasas. Se ha demostrado ...

Creado el 12 Febrero 2025

39. Terapia génica: La medicina del futuro que podría curar enfermedades incurables

(Salud)

... metabólicos La terapia génica ha mostrado éxito en enfermedades como la hemofilia y la anemia de células falciformes. En 2023, la FDA aprobó Casgevy, la primera terapia basada en CRISPR para tratar ...

Creado el 12 Febrero 2025

40. El impacto de la alimentación ultraprocesada en la salud: ¿qué tan peligrosos son estos productos?

(Alimentos procesados)

... han demostrado que el consumo excesivo de estos productos está vinculado a un mayor riesgo de enfermedades crónicas y problemas metabólicos. Pero, ¿qué los hace tan perjudiciales y cómo podemos reducir ...

Creado el 05 Febrero 2025