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1. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

La salud intestinal se ha convertido en uno de los temas más importantes del bienestar moderno. Y no es casualidad: la microbiota influye en la digestión, la energía, la inmunidad, el estado de ...

Creado el 16 Junio 2026

2. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

La salud intestinal se ha convertido en una de las grandes tendencias de bienestar porque va mucho más allá de la digestión. Una microbiota equilibrada puede influir en el metabolismo, la inflamación, ...

Creado el 10 Junio 2026

3. Curso Microbiota y Salud: Conoce y cuida tu flora intestinal

(Cursos Online)

¿Sabías que tu microbiota intestinal influye en tu digestión, ánimo, sistema inmune y metabolismo? En este curso online descubrirás cómo funciona esa comunidad invisible de microorganismos, cómo cuidarla ...

Creado el 03 Octubre 2025

4. Microbiota intestinal: el ecosistema invisible que moldea nuestra salud

(Salud)

Los avances en microbiología y medicina han confirmado que la microbiota intestinal —conjunto de microorganismos que habitan en nuestro tracto digestivo— cumple funciones clave para la salud humana, ...

Creado el 30 Mayo 2025

5. Microbiota intestinal: El ecosistema oculto que controla tu salud

(Salud)

La microbiota intestinal es un ecosistema de bacterias, virus y hongos que viven en nuestro intestino y desempeñan un papel crucial en la digestión, el sistema inmunológico y la salud mental. Estudios ...

Creado el 14 Febrero 2025

6. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

La regla 30-30-30 se está posicionando como una forma sencilla de ordenar la alimentación diaria para tener más energía, mejor digestión y una microbiota más saludable. Su propuesta es práctica: ...

Creado el 18 Junio 2026

7. Los alimentos con más prebióticos para la salud intestinal

(Salud)

... [prebióticos] pueden influir de forma beneficiosa en la composición de la microbiota intestinal", afirma Deborah Cohen, DCN, RDN, profesora asociada del Departamento de Ciencias de la Nutrición Clínica ...

Creado el 25 Julio 2023

8. Alimentos con probióticos que cuidan su flora intestinal

(Dietas y Estado Físico)

... es de lo que llaman el "segundo cerebro", microbiota o flora intestinal. Como explica la Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD), una microbiota sana protege frente a gérmenes y refuerza el ...

Creado el 10 Mayo 2021

9. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

... día siguiente. Sacarlos de la mente puede reducir la sensación de urgencia nocturna. Leer más: Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios 9. Evita ...

Creado el 22 Junio 2026

10. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía Fibra Ayuda a la saciedad, digestión, microbiota y control gradual de glucosa. Proteína Favorece masa muscular, reparación, ...

Creado el 19 Junio 2026

11. Bebé de 8 meses pesa casi 20 kilos y sorprende al mundo: la historia detrás del caso viral

(Salud)

... infantil, consulta al pediatra antes de hacer cambios en casa. Leer más: Salud intestinal: cómo mejorar la microbiota con alimentos simples y hábitos diarios Conclusión: una historia sorprendente ...

Creado el 19 Junio 2026

12. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... y frutos secos se relaciona con una microbiota más diversa, mejor control de glucosa, menor colesterol, menos inflamación y un envejecimiento más saludable. Hablar de longevidad no debería limitarse ...

Creado el 18 Junio 2026

13. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

... corazón antes de que suba el colesterol, mantener músculo antes de perder fuerza y mejorar la microbiota antes de que la digestión se vuelva un problema frecuente. Idea central: después de los 40, ...

Creado el 17 Junio 2026

14. Efeméride histórica del 17 de junio: la Estatua de la Libertad llega a Nueva York

(Efémeris)

... y libertad. Leer más: Salud intestinal: cómo mejorar la microbiota con alimentos simples y hábitos diarios Qué representa cada elemento de la Estatua de la Libertad La Estatua de la Libertad ...

Creado el 17 Junio 2026

15. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

...  2. Más fibra para cuidar intestino, colesterol y glucosa La fibra es una de las grandes aliadas después de los 40. Ayuda al tránsito intestinal, alimenta bacterias beneficiosas de la microbiota, ...

Creado el 17 Junio 2026

16. Cómo crear hábitos saludables que realmente duren en el tiempo

(Salud)

... sea pequeño. Leer más: Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar el metabolismo 9. Rodéate de señales que apoyen tu nuevo estilo de vida ...

Creado el 17 Junio 2026

17. Martimiércoles Chedraui 16 y 17 de junio 2026: lista de descuentos en frutas, verduras y carnes

(Economía)

...  $49.50 por kilo Kilo Horneados, guisos, pastas y comidas vegetarianas. Leer más: Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar el metabolismo ...

Creado el 17 Junio 2026

18. Salud del cuero cabelludo: el primer paso para tener un cabello más fuerte y brillante

(Salud)

... microbiota, sensibilidad, circulación y necesidades propias. Puede acumular sudor, grasa, células muertas, residuos de productos, contaminación y restos de tratamientos capilares. Por eso, cuidarlo no ...

Creado el 15 Junio 2026

19. Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación diaria

(Comida saludable)

... tofu o quinua en algunas comidas y recuperando recetas tradicionales con una mirada más saludable. Leer más: Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y ...

Creado el 15 Junio 2026

20. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

... microbiota, reducir inflamación y cuidar el metabolismo Clave principal Evitar picos y caídas bruscas de glucosa durante el día. Hábitos base Fibra, proteína, movimiento, sueño, hidratación ...

Creado el 15 Junio 2026