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1. ¿ Tomás Ozempic o Wegovy? Dos nuevos estudios vinculan los GLP- 1 con caída del cabello y problemasen las uñas

(Salud)

... rápida de peso, menor ingesta de proteínas o micronutrientes, cambios inflamatorios, alteraciones metabólicas o efectos indirectos todavía en estudio. Señales en uñas que conviene vigilar Separación: ...

Creado el 02 Octubre 2026

2. ¿El uso de GLP- 1 provoca una pérdida de cabello significativa?Loque diclos estudios

(Salud)

... relacionarse con el estrés fisiológico que produce bajar de peso rápidamente. Cuando el cuerpo recibe menos energía, menos proteína o menos micronutrientes, puede priorizar funciones esenciales y empujar ...

Creado el 01 Octubre 2026

3. Curso de nutrición gratis para planificar comidas, hábitos saludables y bienestar

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... y dietética, necesidades energéticas, macronutrientes, micronutrientes, planificación de menús, intervención nutricional, hábitos saludables, lectura de etiquetas y monitoreo de resultados. Edutin indica ...

Creado el 26 Septiembre 2026

4. Curso de nutrición deportiva gratis para rendimiento, hidratación y recuperación

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... fundamentos de nutrición deportiva, valoración nutricional, sistemas energéticos, macronutrientes, micronutrientes, planificación, timing, recuperación, composición corporal, hidratación, periodización, ...

Creado el 26 Septiembre 2026

5. GLP-1 y vitamina B1: el estudio que alerta sobre un raro trastorno cerebral

(Salud)

... vitaminas y minerales. Revisar plan nutricional con profesional de salud. Muy baja ingesta Menos comida significa menor entrada de micronutrientes. Priorizar alimentos densos en nutrientes. ...

Creado el 15 Septiembre 2026

6. Curso de nutrición gratis y certificable para comer mejor

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... macronutrientes, micronutrientes, energía, fibra, hidratación, porciones, densidad nutricional y calidad de alimentos. Estos conceptos ayudan a construir hábitos más sostenibles. Para profesionales de ...

Creado el 31 Agosto 2026

7. Curso de nutrición deportiva gratis y certificable

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... estudiar macronutrientes y micronutrientes, diseñar planes de alimentación, aplicar estrategias de recuperación, planificar hidratación y evaluar suplementación o patrones dietéticos.. Edutin indica ...

Creado el 29 Agosto 2026

8. Curso de nutrición infantil gratis y certificable

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... infantil Procesos y necesidades por etapa Adaptar alimentos a la edad Composición de alimentos Macronutrientes y micronutrientes Elegir con mejor criterio Hábitos saludables Rutinas ...

Creado el 29 Agosto 2026

9. Estos 4 alimentos podrían estar perjudicando la salud de tu hígado sin que lo notes

(Salud)

... calorías, pero poca fibra, pocos micronutrientes y baja saciedad. Para el hígado, el exceso sostenido de calorías, azúcar, harinas refinadas y grasas de baja calidad puede convertirse en una carga. Cuando ...

Creado el 21 Agosto 2026

10. Tofu vs. legumbres: nutricionistas revelan qué proteína vegetal es mejor para ti

(Salud)

... en fibra, saciedad, salud digestiva y aporte de micronutrientes como hierro, potasio, magnesio y folato. Leer más: Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación ...

Creado el 20 Agosto 2026

11. ¿Menos proteína para envejecer mejor? Lo que dice el nuevo debate científico sobre longevidad

(Salud)

... parte de la proteína animal procesada hacia fuentes vegetales. Legumbres, garbanzos, lentejas, frejoles, pallares, arvejas y soya pueden aportar proteína, fibra y micronutrientes al mismo tiempo. Consejo ...

Creado el 03 Agosto 2026

12. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

...  Martes Agregar una porción extra de verduras. Aumentar fibra y micronutrientes. Miércoles Hacer 20 minutos de fuerza básica. Proteger músculo y metabolismo. Jueves Dormir sin ...

Creado el 30 Junio 2026

13. Cómo crear un desayuno saludable que mantenga tu energía durante toda la mañana

(Salud)

... de mejor calidad. Viernes Agregar semillas o frutos secos. Incluir grasa saludable y minerales. Sábado Preparar un desayuno salado con verduras. Aumentar micronutrientes. Domingo ...

Creado el 26 Junio 2026

14. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

...  Lentejas, garbanzos, frejoles, pallares, arvejas. Aportan fibra, proteína vegetal y saciedad. Verduras Brócoli, espinaca, acelga, tomate, zanahoria, cebolla. Aportan fibra, micronutrientes ...

Creado el 23 Junio 2026

15. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... dos o tres veces por semana y combínalas con verduras para aumentar fibra y micronutrientes. Leer más: Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación ...

Creado el 19 Junio 2026

16. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

... fibra y micronutrientes. Día 3 Come una porción de legumbres. Aumentar fibra y proteína vegetal. Día 4 Agrega dos verduras de colores distintos. Mejorar diversidad vegetal. Día ...

Creado el 18 Junio 2026

17. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

...  Fruta entera y un puñado pequeño de frutos secos. Fibra, grasas saludables y micronutrientes. Almuerzo Lentejas con arroz integral, ensalada y palta. Fibra, proteína vegetal, minerales y ...

Creado el 18 Junio 2026

18. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

...  Día 2 Incluye una fruta entera. Aumentar fibra y micronutrientes. Día 3 Come legumbres en una comida. Sumar fibra, proteína vegetal y energía sostenida. Día 4 Cambia una bebida ...

Creado el 17 Junio 2026

19. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

... simples. DíaAcciónObjetivo Día 1 Agrega proteína al desayuno. Mejorar saciedad y cuidar músculo. Día 2 Incluye una fruta entera. Aumentar fibra y micronutrientes. Día ...

Creado el 17 Junio 2026

20. Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación diaria

(Comida saludable)

... aportan más micronutrientes. En la cocina latinoamericana ya existen combinaciones tradicionales muy valiosas: frejoles con arroz, lentejas con arroz, garbanzos con ensalada, menestras con verduras, ...

Creado el 15 Junio 2026