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21. Cómo crear un desayuno saludable que mantenga tu energía durante toda la mañana

(Salud)

... marcar una gran diferencia en cómo te sientes durante las siguientes horas: con energía estable, con hambre a media mañana o con una caída de ánimo y concentración. Los especialistas en nutrición coinciden ...

Creado el 26 Junio 2026

22. Belleza desde adentro: vitaminas y minerales esenciales para una piel luminosa y saludable

(Belleza)

... en cicatrización, defensa antioxidante, producción de proteínas estructurales y equilibrio inflamatorio. Una revisión sobre nutrición y piel destaca que nutrientes como vitaminas A, C, D y E, zinc, cobre, ...

Creado el 21 Junio 2026

23. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... azucarados. Además, se puede combinar con yogur natural, fruta, semillas, frutos secos o canela para mejorar su valor nutricional. Para cuidar la salud metabólica, conviene elegir avena tradicional o ...

Creado el 19 Junio 2026

24. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

... valor nutricional: proteínas de calidad, frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, grasas saludables, calcio, vitamina D y suficiente agua. La clave no está en una dieta perfecta, sino en una ...

Creado el 17 Junio 2026

25. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

...  Leer más: Dietas y estado físico: cuál es la mejor alimentación para la salud, nutrición y bienestar Prioridad 1 Proteína suficiente para cuidar músculo y metabolismo. Prioridad 2 ...

Creado el 17 Junio 2026

26. Cómo crear hábitos saludables que realmente duren en el tiempo

(Salud)

... ti. ¿Puedes sostenerlo? La meta es continuidad, no perfección. Leer más: Dietas y estado físico: cuál es la mejor alimentación para la salud, nutrición y bienestar 5. Prioriza los tres ...

Creado el 17 Junio 2026

27. Barrera cutánea: el secreto para una piel hidratada y saludable durante todo el año

(Salud)

La barrera cutánea es el verdadero secreto detrás de una piel hidratada, luminosa y saludable durante todo el año. Más que usar muchos productos, la clave está en proteger la capa externa de la ...

Creado el 16 Junio 2026

28. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

... procesado de manera ocasional, sino que se convierta en la base diaria. Cuando la alimentación tiene poca fibra y muchos productos de baja calidad nutricional, las bacterias beneficiosas tienen menos alimento ...

Creado el 16 Junio 2026

29. Salud del cuero cabelludo: el primer paso para tener un cabello más fuerte y brillante

(Salud)

... nutrición y bienestar 9. Evitar peinados muy tirantes Los peinados muy ajustados pueden causar tensión en la raíz y favorecer quiebre o caída por tracción, especialmente si se usan todos los días. ...

Creado el 15 Junio 2026

30. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

... comidas caseras simples. Leer más: Dietas y estado físico: cuál es la mejor alimentación para la salud, nutrición y bienestar 10. Manejar el estrés para evitar antojos y cansancio mental ...

Creado el 15 Junio 2026

31. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

... nutrición y prevención El error más común: buscar una solución rápida Muchas personas empiezan a cuidar su intestino comprando productos caros, suplementos, polvos verdes o dietas restrictivas. ...

Creado el 10 Junio 2026

32. Investigaciones sobre salud intestinal continúan dominando contenido wellness

(Ciencia y Tecnología)

... investigaciones sobre salud intestinal y microbioma continúan dominando gran parte del contenido wellness en redes sociales, medios especializados y plataformas digitales relacionadas con bienestar y nutrición. ...

Creado el 17 Mayo 2026

33. Investigaciones sobre microbioma y salud mental ganan protagonismo científico

(Ciencia y Tecnología)

...  Consumo de fibra y alimentos fermentados Exceso de alimentos ultraprocesados Diversidad nutricional Aunque todavía existen muchas preguntas abiertas, algunos estudios sugieren que hábitos alimenticios ...

Creado el 11 Mayo 2026

34. Alimentación y mente: nuevas investigaciones revelan su impacto en la salud mental

(Salud mental)

... de ánimo Fatiga y menor energía Estos productos suelen tener bajo valor nutricional y pueden afectar el equilibrio químico del cerebro. 5. Hacia un enfoque integral de la salud Los ...

Creado el 10 Abril 2026

35. Alimentación saludable domina tendencias en redes sociales

(gastronomía)

... de usuarios.   El interés por la alimentación saludable ha crecido notablemente en redes sociales, donde millones de usuarios consumen contenido relacionado con nutrición, ejercicio ...

Creado el 31 Marzo 2026

36. Día Mundial del Pistacho: 26 de febrero celebra sus beneficios nutricionales y valor cultural

(Efémeris)

Cada 26 de febrero se conmemora el Día Mundial del Pistacho, una fecha que resalta las propiedades nutricionales y el legado cultural de este fruto seco ampliamente valorado en la gastronomía internacional. ...

Creado el 26 Febrero 2026

37. Azúcar invisible en la mesa diaria: estudio global revela cómo los productos procesados afectan silenciosamente la salud

(Alimentos procesados)

... educación nutricional ante un consumo que muchas veces pasa desapercibido.   Una investigación coordinada por expertos en nutrición y salud pública encendió las alarmas sobre el consumo de azúcar ...

Creado el 13 Febrero 2026

38. Salud primero: hospitales y organizaciones intensifican campañas de chequeos preventivos en febrero

(Salud)

... médicos, las campañas incluyen charlas, talleres y material educativo sobre nutrición, actividad física, manejo del estrés y abandono del tabaco. El objetivo es no solo detectar problemas existentes, ...

Creado el 12 Febrero 2026

39. La OMS presenta una nueva agenda global para ensayos clínicos pediátricos: 172 prioridades para transformar la salud infantil mundial

(Salud)

... de investigación en áreas como infecciones respiratorias, enfermedades diarreicas, nutrición, salud mental, oncología infantil y resistencia antimicrobiana. Cada prioridad combina la urgencia clínica ...

Creado el 06 Noviembre 2025

40. La OMS advierte una crisis mundial de financiamiento en programas de salud para mujeres, niños y adolescentes

(Salud)

... de inmunización infantil y nutrición. La OMS también propone reintegrar la equidad de género y la salud adolescente como ejes centrales de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) post-2030. ...

Creado el 22 Octubre 2025