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41. Brote de ciclosporiasis en EE. UU. ya afecta a nueve estados, según investigación de los CDC

(Salud)

... más seguro es no consumirlo, aunque se vea fresco, huela bien o haya sido refrigerado. Leer más: Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación  ...

Creado el 24 Julio 2026

42. Revelan cómo enormes aldeas precolombinas alimentaron a miles sin destruir el ecosistema

(Misterio)

... de seguridad. Cuantos más recursos manejaba una comunidad, menor era su dependencia de un solo cultivo. Leer más: Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu ...

Creado el 18 Julio 2026

43. Pablo Ojeda alerta sobre la sandía cortada del supermercado: el error que puede poner en riesgo tu salud

(Nutrición)

El nutricionista Pablo Ojeda lanzó una advertencia sobre las sandías que se venden cortadas en supermercados: no deberían comprarse si no están perfectamente refrigeradas. Una vez abierta la fruta, ...

Creado el 06 Julio 2026

44. Alimentación antiinflamatoria: alimentos y especias que ayudan a sentirte mejor cada día

(Salud)

... más estable. Proteínas saludables Pescado, huevos, yogur natural, pollo, menestras, tofu. Ayudan a mantener masa muscular, saciedad y recuperación. Alimentos que conviene incluir con ...

Creado el 01 Julio 2026

45. Por qué la fibra es clave para la digestión, el corazón y el control del peso

(Salud)

...  ¿Por qué la fibra está tan subestimada? La fibra no tiene el atractivo comercial de las proteínas, los suplementos o las dietas de moda. No promete resultados inmediatos ni suele aparecer como protagonista ...

Creado el 30 Junio 2026

46. Nutrición personalizada con IA: cómo los datos de salud están cambiando la alimentación saludable

(Salud)

... y necesidades de proteína. Ayuda a organizar mejor comidas antes y después del ejercicio. Cómo la IA está cambiando la alimentación saludable La inteligencia artificial puede revisar registros ...

Creado el 30 Junio 2026

47. Hidratación funcional: alimentos y bebidas que hidratan más allá del agua

(Salud)

... natural: aporta líquido, proteína y puede apoyar la salud digestiva si se tolera bien. Electrolitos naturales: cuándo son necesarios Los electrolitos son minerales que participan en funciones ...

Creado el 30 Junio 2026

48. Conexión intestino-piel: cómo tu salud digestiva puede mejorar o empeorar tu piel

(Salud)

... dieta extrema, sino construir un patrón de alimentación más estable. La piel necesita proteínas, grasas saludables, vitaminas, minerales, antioxidantes y agua. El intestino, por su parte, se beneficia ...

Creado el 30 Junio 2026

49. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

... pescado, huevos, yogur natural, aceite de oliva y proteínas magras son parte de los patrones alimentarios más asociados con envejecimiento saludable. El National Institute on Aging recomienda un patrón ...

Creado el 30 Junio 2026

50. Cómo crear un desayuno saludable que mantenga tu energía durante toda la mañana

(Salud)

Un desayuno saludable no es necesariamente el más abundante, sino el que combina bien proteína, fibra, carbohidratos complejos y grasas saludables. Esta mezcla ayuda a mantener energía estable, ...

Creado el 26 Junio 2026