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41. Cómo crear hábitos saludables que realmente duren en el tiempo

(Salud)

Crear hábitos saludables que duren en el tiempo no depende de hacer cambios extremos, sino de construir rutinas pequeñas, repetibles y realistas. Comer mejor, moverse más, dormir bien, hidratarse ...

Creado el 17 Junio 2026

42. Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación diaria

(Comida saludable)

... o comida casera de bajo costo. Hoy, sin embargo, son protagonistas de ensaladas modernas, hamburguesas vegetales, bowls, guisos saludables, hummus, cremas, sopas, snacks, pastas enriquecidas y menús flexitarianos. ...

Creado el 15 Junio 2026

43. ¿Qué hábitos ayudan realmente a mejorar la concentración? La guía práctica para enfocar tu mente y rendir mejor

(Salud mental)

La concentración no mejora solo con “poner más ganas”. El enfoque mental depende de hábitos diarios: dormir bien, reducir interrupciones, ordenar el entorno, hacer pausas, practicar atención plena ...

Creado el 12 Junio 2026

44. Caída global de Facebook e Instagram este 12 de junio: usuarios reportan que el servidor principal no carga en dispositivos

(News)

Facebook e Instagram registraron una caída global este 12 de junio, afectando a miles de usuarios que no podían cargar las aplicaciones, iniciar sesión o acceder correctamente a sus cuentas. La ...

Creado el 12 Junio 2026

45. Los técnicos mejor pagados del Mundial 2026: Ancelotti lidera el ranking de entrenadores más caros

(Deportes)

El Mundial 2026 no solo tendrá estrellas millonarias dentro del campo: también contará con entrenadores que cobran cifras de élite. Carlo Ancelotti, Julian Nagelsmann, Mauricio Pochettino y Thomas ...

Creado el 09 Junio 2026

46. Segunda vuelta en Perú 2026: el voto que puede redefinir el futuro político del país

(Política)

... inseguridad, la crisis política y una ciudadanía que exige resultados inmediatos. Por: Santigo Pere, Lima. La segunda vuelta en Perú 2026 se ha convertido en una de las jornadas electorales más ...

Creado el 07 Junio 2026

47. Los mercados observan el crecimiento del turismo de bienestar

(Economía)

Los viajes enfocados en el bienestar físico y mental registran un crecimiento sostenido en diversos mercados. La búsqueda de descanso, equilibrio emocional y hábitos saludables está transformando la ...

Creado el 31 Mayo 2026

48. Petróleo se estabiliza tras días de fuerte volatilidad en los mercados

(Economía)

Tras varios días de fluctuaciones intensas, los precios del petróleo comienzan a mostrar señales de estabilización en los mercados internacionales. Analistas señalan que las expectativas de negociación ...

Creado el 27 Marzo 2026

49. EE. UU. advierte que intensificará ataques contra Irán

(News)

Estados Unidos lanzó una fuerte advertencia a Irán sobre una posible intensificación de ataques militares después de que fracasaran los intentos de negociación. La situación aumenta la preocupación ...

Creado el 26 Marzo 2026

50. El mar Rojo en crisis: impacto directo sobre el comercio mundial

(News)

... tensiones en el mar Rojo continúan alterando una de las principales arterias del comercio internacional. Ataques a buques mercantes y riesgos de seguridad han obligado a numerosas compañías navieras a ...

Creado el 12 Febrero 2026