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1. Grasa en brazos y abdomen aumenta riesgo de Alzheimer y Parkinson; fuerza muscular lo reduce

(Salud)

Los niveles elevados de grasa en el vientre y los brazos pueden aumentar el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson, mientras que una alta fuerza muscular puede disminuir ...

Creado el 24 Julio 2024

2. Aprende ¿Cómo perder grasa corporal?

(Mujeres)

Perder grasa es uno de los mayores desafíos que tenemos las mujeres. No necesitamos un gimnasio o pagar altas sumas de dinero para lograrlo. Saber cómo reducir la grasa corporal en la práctica no ...

Creado el 24 Junio 2022

3. Elimina la grasa con 2 ingredientes mágicos de tu cocina

(Limpieza)

... y acelerar el metabolismo. Esto facilita la quema de calorías de manera más eficiente. Además, el jengibre reduce la inflamación y mejora la digestión, lo que lo convierte en un complemento ideal para ...

Creado el 31 Diciembre 2024

4. Nueva medida corporal supera al IMC: qué saber

(Salud)

... leer también | Maní temprano reduce alergias en niños segun estudio Estudio Destacado Un estudio reciente, publicado en JAMA Network Open el 5 de junio de 2024, examinó la eficacia del BRI en la predicción ...

Creado el 05 Junio 2024

5. La dieta cetogénica alta en grasas podría reducir los síntomas de enfermedades mentales graves en las personas

(Dietas y Estado Físico)

... dieta cetogénica podría mejorar los síntomas psiquiátricos al abordar problemas metabólicos subyacentes. Puede leer también | La 'mejor dieta del mundo' reduce la grasa abdominal Estrategias y Protocolos ...

Creado el 03 Abril 2024

6. Una mayor cantidad de grasa abdominal visceral en la mediana edad puede aumentar el riesgo de Alzheimer

(Salud)

... uno de los principales mecanismos que contribuyen a la enfermedad de Alzheimer". Puede leer también | El té verde y el resveratrol reducen las placas de Alzheimer El autor principal Cyrus A. Raji, ...

Creado el 20 Noviembre 2023

7. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... con ensalada, quinua y palta. Combina proteína, fibra, minerales y grasas buenas. Merienda Hummus con zanahoria o yogur natural con semillas. Aporta saciedad y reduce antojos. Cena Tortilla ...

Creado el 19 Junio 2026

8. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... una dieta vegetal variada ayuda a ampliar tipos de bacterias intestinales. Apoya la barrera intestinal: los compuestos producidos por bacterias pueden contribuir a una mucosa más saludable. Reduce ...

Creado el 18 Junio 2026

9. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

... física. Elige grasas saludables como palta, aceite de oliva, semillas, frutos secos y pescado. Reduce ultraprocesados, azúcar, exceso de sal, frituras frecuentes y alcohol. Recuerda: este contenido ...

Creado el 17 Junio 2026

10. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

... cuerpo a usar mejor la glucosa circulante. CDC señala que la actividad física ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre y reduce el riesgo de diabetes tipo 2 y síndrome metabólico. Incluso cantidades ...

Creado el 15 Junio 2026

11. Dietas y Estado Físico: ¿Cuál es la Mejor Alimentación para un Cuerpo Saludable?

(Dietas y Estado Físico)

... dietas para perder peso: ✅ Dieta baja en carbohidratos (low-carb): Reduce azúcares y almidones para forzar al cuerpo a usar grasa como energía. ✅ Ayuno intermitente: Alterna períodos de alimentación con ...

Creado el 27 Febrero 2025

12. Sobrepeso e infertilidad: comprender y superar los obstáculos

(Dietas y Estado Físico)

... afectar a la calidad de los óvulos y del endometrio, dificultando la producción de embriones viables y su implantación. En los hombres, el exceso de peso reduce la calidad de los espermatozoides, lo que ...

Creado el 21 Enero 2025

13. Beneficios de una dieta saludable

(Comida saludable)

... Seguir una dieta adecuada ayuda a mantener un peso saludable, previniendo tanto el sobrepeso como la desnutrición. Un peso corporal equilibrado reduce la probabilidad de desarrollar condiciones asociadas ...

Creado el 17 Diciembre 2024

14. Celebrando el Día Internacional sin Dietas: Promoviendo una relación saludable con la comida

(Dietas y Estado Físico)

El Día Internacional sin Dietas se celebra cada 6 de mayo, esta es una celebración que tiene como objetivo fomentar la aceptación del cuerpo, promover la salud mental y combatir la cultura de la dieta ...

Creado el 06 Mayo 2024

15. Las frutas y verduras son ideales para adelgazar, pero aquí te presentamos las más recomendables

(Bienestar)

... y reduce el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes y las enfermedades cardíacas. Puede leer también | El aumento de la diabetes y la obesidad en adultos jóvenes en E.E.U.U 2. ...

Creado el 04 Marzo 2024

16. La Dieta Mediterránea: Un Viaje Culinario Hacia la Salud y el Bienestar

(Dietas y Estado Físico)

... fibra y nutrientes esenciales. Moderación en Carnes Rojas y Azúcares: El consumo de carnes rojas se limita, mientras que el azúcar agregado se reduce al mínimo. Vino Tinto con Moderación: ...

Creado el 04 Enero 2024

17. Los mejores alimentos para reducir el colesterol

(Salud)

... al de los frutos secos, los cereales y las nueces. Puede leer también | ¿Cómo podría reducir el colesterol con estas 5 indicaciones fáciles? Al ser tan ricas en fibra y en otros nutrientes que reducen ...

Creado el 04 Noviembre 2023

18. Los secretos del envejecimiento saludable según los expertos en longevidad

(Tu y tu Familia)

... libre de teléfono en casa- reduce los niveles de estrés, sobre todo cuando utilizamos ese tiempo para mover el cuerpo. Puede leer también | ¿Cómo vivir de manera saludable? Estrategia para vivir mejor ...

Creado el 31 Octubre 2023

19. Las mejores verduras para adelgazar, según un dietista

(Nutrición)

...  Esta verdura crucífera también tiene un alto contenido en esteroles/estanoles vegetales que reducen los niveles de colesterol malo y mejoran la función endotelial, que es fundamental para la salud del ...

Creado el 04 Septiembre 2023

20. ¿Cómo perder peso?

(Salud)

... la ingesta calórica. Come Alimentos Nutritivos: Prioriza alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. Limita Azúcares y Alimentos Procesados: Reduce el consumo ...

Creado el 28 Agosto 2023