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1. Científicos descubren un compuesto que podría potenciar la reparación muscular envejecida

(Salud)

... ayudaron a reducir la nitración del HGF en sitios clave. Sin embargo, cuando los investigadores aumentaron la proporción de trisulfuro frente al HGF, solo LASSS produjo un resultado inesperado: la afinidad ...

Creado el 25 Julio 2026

2. Grasa en brazos y abdomen aumenta riesgo de Alzheimer y Parkinson; fuerza muscular lo reduce

(Salud)

... controlar el peso corporal en general. Puede leer también | Los veterinarios enfrentan una crisis de salud mental Estrategias para Reducir el Riesgo de Enfermedades Neurodegenerativas 1. Gestión ...

Creado el 24 Julio 2024

3. ¿Porqué las proteínas en polvo podría ayudar a reducir el peso?

(Nutrición)

... tiempo para reducir la sensación de hambre y evitar que busque la lata de galletas con tanta frecuencia.   Hablando de refrigerios, los batidos de proteínas también brindan una fuente de proteínas ...

Creado el 19 Abril 2022

4. ¿Cómo reducir la grasa corporal y ganár músculo con solo comer está dieta recomendado por nutricionista?

(Nutrición)

... a Insider que sus objetivos son reducir su porcentaje de grasa corporal y ganar músculo. Puteri, quien pidió que usáramos solo su primer nombre, dijo que hace ejercicio todos los días, generalmente haciendo ...

Creado el 14 Abril 2022

5. Tofu vs. legumbres: nutricionistas revelan qué proteína vegetal es mejor para ti

(Salud)

... plantas está creciendo porque cada vez más personas buscan comer mejor, reducir el consumo de carne, cuidar el corazón, mejorar la digestión y mantener energía estable durante el día. En ese contexto, ...

Creado el 20 Agosto 2026

6. Menopausia: síntomas, cambios en el cuerpo y cómo vivir mejor esta etapa

(Salud)

... ligera, evitar comidas muy picantes, reducir alcohol, limitar cafeína por la tarde, practicar respiración lenta y mantener un peso saludable. Cuando los sofocos son intensos o frecuentes, existen tratamientos ...

Creado el 18 Agosto 2026

7. Artrosis: qué es, síntomas, causas y cómo tratarla para aliviar el dolor

(Salud)

... revertir el desgaste, sí es posible reducir el dolor, mejorar la movilidad y proteger la calidad de vida con ejercicio adecuado, control del peso, fisioterapia, hábitos saludables y tratamiento médico ...

Creado el 05 Agosto 2026

8. ¿Menos proteína para envejecer mejor? Lo que dice el nuevo debate científico sobre longevidad

(Salud)

... de consumo proteico, reducir la ingesta de proteínas o de algunos aminoácidos podría favorecer la salud metabólica y contribuir a un envejecimiento más saludable. Sin embargo, los expertos advierten que ...

Creado el 03 Agosto 2026

9. Alimentación antiinflamatoria: alimentos y especias que ayudan a sentirte mejor cada día

(Salud)

...  Canela En avena, yogur natural, frutas, infusiones o postres caseros. Ayuda a reducir la necesidad de añadir azúcar. Ajo y cebolla Como base de guisos, sopas, tortillas, verduras y menestras. ...

Creado el 01 Julio 2026

10. Salud metabólica: 10 hábitos diarios para tener más energía y bienestar

(Salud)

... proteína y reducir bebidas azucaradas. Triglicéridos y colesterol Relación con el metabolismo de grasas y la salud cardiovascular. Priorizar avena, legumbres, grasas saludables y actividad física. ...

Creado el 01 Julio 2026

11. Nutrición personalizada con IA: cómo los datos de salud están cambiando la alimentación saludable

(Salud)

... información más precisa y hábitos que se puedan mantener en la vida diaria. Leer más Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo ...

Creado el 30 Junio 2026

12. ¿Por qué ya no puedo comer tanto como antes? Causas, señales y consejos para mejorar tu digestión

(Salud)

... sin sentir pesadez La solución no siempre es hacer una dieta estricta. En muchos casos, basta con ordenar horarios, mejorar la calidad del plato y reducir el tamaño de las porciones más pesadas. El objetivo ...

Creado el 30 Junio 2026

13. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

... y cuidar la masa muscular. Clave metabólica Comer más alimentos reales y reducir ultraprocesados. Clave mental Dormir mejor, manejar el estrés y mantener vínculos sociales. 1. Prioriza ...

Creado el 30 Junio 2026

14. Cómo crear un desayuno saludable que mantenga tu energía durante toda la mañana

(Salud)

... No necesitas hacerlo perfecto desde el primer día. DíaCambio recomendadoObjetivo Lunes Cambiar cereal azucarado por avena. Aumentar fibra y reducir azúcar. Martes Agregar huevo, ...

Creado el 26 Junio 2026

15. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... col morada. 5. Huevos: proteína práctica y saciante Los huevos son una fuente práctica de proteína de alta calidad. Ayudan a formar desayunos más completos y pueden reducir la necesidad de picar ...

Creado el 19 Junio 2026

16. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

... mejorar la saciedad y reducir antojos entre comidas. El segundo “30” apunta a consumir 30 gramos de fibra al día, una meta relacionada con mejor salud digestiva y metabólica. El tercer “30” invita a ...

Creado el 18 Junio 2026

17. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

... muscular, aumentar la grasa abdominal, reducirse la densidad ósea y volverse más lenta la recuperación después del ejercicio o del estrés. Por eso, después de los 40 conviene priorizar alimentos con mayor ...

Creado el 17 Junio 2026

18. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

... el cuerpo responde al estrés. La alimentación puede marcar una gran diferencia. Comer suficiente proteína, aumentar fibra, cuidar el calcio y la vitamina D, elegir grasas saludables, reducir ultraprocesados ...

Creado el 17 Junio 2026

19. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

... de las comidas, dormir mejor, hidratarse, reducir el estrés y evitar los picos bruscos de azúcar que terminan en cansancio, hambre y falta de concentración. Sentirse con energía estable durante ...

Creado el 15 Junio 2026

20. Nuevos estudios revelan los beneficios del ayuno intermitente en la salud

(Salud)

... y Asia demuestran que este método puede contribuir a la pérdida de peso, mejorar la sensibilidad a la insulina, reducir la inflamación y favorecer la longevidad. No obstante, los expertos advierten que ...

Creado el 05 Septiembre 2025