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21. Nuevos estudios relacionan exceso de pantallas con alteraciones del sueño profundo

(Ciencia y Tecnología)

... continúa siendo ampliamente analizada. Las preocupaciones principales incluyen: Estimulación cerebral prolongada Exceso de brillo durante la noche Interrupción de rutinas de relajación Dependencia ...

Creado el 23 Mayo 2026

22. Una puerta que se vuelve a abrir: India flexibiliza la edad para el reclutamiento policial por tres años

(Política)

El gobierno de India anunció una relajación del límite de edad para el reclutamiento policial por un periodo de tres años, una medida que busca ampliar el acceso al empleo público y responder a demandas ...

Creado el 06 Enero 2026

23. Kazajistán y Azerbaiyán refuerzan su alianza estratégica con 15 acuerdos en transporte, energía y digitalización

(News)

... su mayor caída desde 2020: los mercados reaccionan ante la relajación de tensiones entre EE. UU. y China Fuentes Consultadas Consejo Supremo Interestatal Kazajistán-Azerbaiyán – Comunicado Oficial ...

Creado el 22 Octubre 2025

24. Consejo Fiscal advierte: la estabilidad económica del Perú en riesgo por aumento de gasto público impulsado por el Congreso

(News)

... prima de riesgo mayor.   Puedes leer tambien | El oro sufre su mayor caída desde 2020: los mercados reaccionan ante la relajación de tensiones entre EE. UU. y China “El Perú no enfrenta una crisis, ...

Creado el 22 Octubre 2025

25. Lima y Callao en estado de emergencia: el Gobierno responde al incremento de la violencia criminal

(News)

... | El oro sufre su mayor caída desde 2020: los mercados reaccionan ante la relajación de tensiones entre EE. UU. y China “No se trata de restringir derechos, sino de recuperar el control de las calles ...

Creado el 22 Octubre 2025

26. Play-Doh y Barbie lanzan una colección exclusiva en el Perú: el arte del juego y el coleccionismo pop

(Cultura)

... y diseñadores, que utilizan la plastilina como medio creativo contemporáneo. El lanzamiento también se alinea con la tendencia del “adult play”, donde el juego se considera una forma de relajación, ...

Creado el 14 Octubre 2025

27. Curso gratis y certificable de Terapia Cognitivo Conductual para la ansiedad

(Cursos Online)

... y exposición gradual. Incorporar ejercicios de relajación y afrontamiento. Diseñar un plan de intervención TCC para casos de ansiedad. Valoraciones y audiencia Más de miles ...

Creado el 08 Septiembre 2025

28. Filosofía oriental inspira nuevos modelos de liderazgo empresarial en Occidente

(Filosofia)

... aislado, sino como un complemento transformador. 5. Retos y escenarios futuros Los principales retos de esta tendencia son: Evitar que se reduzca a prácticas superficiales de relajación.  ...

Creado el 05 Septiembre 2025

29. Cómo la contaminación sonora afecta la salud mental

(Medio Ambiente)

... personales: uso de auriculares con cancelación de ruido, aislamiento acústico en viviendas y prácticas de relajación. La combinación de estrategias es fundamental para construir ciudades más saludables ...

Creado el 28 Agosto 2025

30. El poder del sonido natural como terapia para el estrés: volver a escuchar el mundo

(Salud mental)

...  Relajación muscular inconsciente Activación de ondas cerebrales alfa (relajación sin sueño) Incluso pacientes hospitalizados han mostrado mejor recuperación cuando están expuestos ...

Creado el 14 Julio 2025

31. Dispositivos que detectan el nivel de concentración cerebral: tecnología que lee la mente… en tiempo real

(-- Tecnología)

... resolución de problemas. Ondas alfa: relajación, descanso. Ondas theta y delta: somnolencia o sueño profundo. Gracias a algoritmos de inteligencia artificial, los dispositivos traducen ...

Creado el 14 Julio 2025

32. Cómo influyen los aromas en nuestro comportamiento diario: el poder invisible del olfato

(Salud mental)

... o el cortisol: Lavanda y jazmín: reducen el estrés y promueven la relajación. Cítricos (naranja, limón): mejoran el ánimo y estimulan la concentración. Canela y vainilla: evocan seguridad ...

Creado el 09 Julio 2025

33. Gadgets para mascotas con inteligencia artificial integrada: bienestar animal en la era digital

(Inteligencia Artificial)

... detectan emociones básicas (ansiedad, relajación). Permiten hablar con la mascota y lanzar golosinas desde una app. Algunas incluso distinguen entre mascotas y humanos. Ejemplo: Furbo ...

Creado el 09 Julio 2025

34. ¿Pueden los sonidos naturales sanar la ansiedad? Ciencia, percepción y armonía interior

(Salud mental)

... de ansiedad y estrés. Estos sonidos activan regiones del cerebro asociadas con la relajación, la atención plena y el equilibrio emocional. La naturaleza, más que un escenario externo, se convierte así ...

Creado el 26 Junio 2025

35. Gadgets antiestrés inteligentes 2025: calma en la palma de tu mano

(Salud)

... de IA y mecanismos físicos para ofrecer experiencias personalizadas de relajación. Funciones comunes: Monitorización biométrica (frecuencia cardíaca, respiración, sudoración). Retroalimentación ...

Creado el 21 Junio 2025

36. Tecnología al servicio del equilibrio: gadgets innovadores para mejorar el bienestar

(-- Tecnología)

... miden temperatura, ritmo cardíaco, oxigenación y calidad del sueño REM. Auriculares con sonidos binaurales que inducen a la relajación. Almohadas inteligentes que se adaptan al movimiento ...

Creado el 31 Mayo 2025

37. Salud mental en tiempos de incertidumbre: herramientas para cuidar la mente en contextos cambiantes

(Salud mental)

... corporal y relajación progresiva. Meditaciones guiadas breves disponibles en apps o videos gratuitos. Con solo 10 minutos diarios es posible disminuir la reactividad emocional y fortalecer ...

Creado el 29 Mayo 2025

38. 16 de Abril: Día Nacional de Usar Pijamas en el Trabajo

(Efémeris)

... permitir a los empleados romper con la formalidad excesiva. Surgió como una forma de promover la relajación y el espíritu lúdico en el trabajo, inspirándose en campañas de bienestar y en la valorización ...

Creado el 15 Abril 2025

39. Comunicación No Verbal: El Lenguaje Silencioso que Habla Más que las Palabras

(sabias que)

... mindfulness o la terapia de lenguaje corporal puede ayudar a afinar nuestra percepción y control sobre estos elementos. Ejemplo: Ejercicios de relajación y práctica frente a un espejo pueden mejorar ...

Creado el 03 Abril 2025

40. Yoga: Un Camino de Equilibrio, Bienestar y Conexión Interior

(Salud mental)

... fortalecen y estiran el cuerpo, demandando concentración y disciplina. 4.4. Yin Yoga y Yoga Restaurativo Estos estilos se centran en la relajación profunda y la liberación de tensiones. Son ideales ...

Creado el 27 Marzo 2025