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1. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

Después de los 40 años, el cuerpo empieza a mostrar cambios que no deben verse como una condena, sino como una señal para cuidar mejor la salud. La evidencia científica apunta a que hábitos simples, ...

Creado el 30 Junio 2026

2. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

Después de los 40 años, la alimentación se convierte en una herramienta clave para mantener energía, masa muscular, salud ósea, buen metabolismo, corazón fuerte y mejor calidad de vida. No se trata ...

Creado el 17 Junio 2026

3. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

Después de los 40 años, la alimentación se vuelve una herramienta clave para mantener energía, masa muscular, salud ósea, buen metabolismo, corazón fuerte y mejor calidad de vida. No se trata de ...

Creado el 17 Junio 2026

4. Un nuevo estudio cuestiona si los lácteos bajos en grasa son siempre la opción más saludable

(Salud)

... tan simple. La investigación reciente sugiere que el impacto de la leche, el yogur o el queso depende del alimento completo, del patrón dietético general, de las calorías totales y del perfil de salud ...

Creado el 11 Agosto 2026

5. Nutrición personalizada con IA: cómo los datos de salud están cambiando la alimentación saludable

(Salud)

La alimentación saludable está entrando en una nueva etapa. Ya no basta con decir “come menos azúcar” o “come más verduras”. Hoy, la nutrición personalizada busca entender cómo responde cada cuerpo ...

Creado el 30 Junio 2026

6. Planta considerada desaparecida reaparece después de más de un siglo y asombra a los botánicos

(Medio Ambiente)

... ambiental: una reserva no es solo un área verde; es un archivo vivo de biodiversidad, historia natural y oportunidades científicas. Leer más: Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos ...

Creado el 23 Junio 2026

7. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

La salud metabólica no depende de un solo alimento milagroso, sino de la calidad de lo que comemos todos los días. Elegir alimentos ricos en fibra, proteínas de calidad, grasas saludables y carbohidratos ...

Creado el 19 Junio 2026

8. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

La salud metabólica no depende de una dieta extrema ni de una rutina perfecta. Se construye todos los días con hábitos simples: comer alimentos reales, combinar fibra y proteína, moverse después ...

Creado el 15 Junio 2026

9. Después del descanso, la inmovilidad: el sedentarismo post-fiestas emerge como un problema de salud pública

(News)

Tras el periodo de celebraciones, el sedentarismo post-fiestas se consolida como un problema de salud pública, con impacto en el bienestar físico y mental. Cambios bruscos de rutina, jornadas prolongadas ...

Creado el 31 Enero 2026

10. ¿Qué tan saludables son los cítricos?

(Nutrición)

... también aportan múltiples beneficios para la salud. Pero, ¿qué tan saludables son realmente los cítricos? En este artículo, exploraremos su valor nutricional, los beneficios para la salud y posibles precauciones ...

Creado el 13 Enero 2025

11. Los beneficios para la salud de Ozempic y Mounjaro

(Salud)

...  Puede leer también | Cuida tu salud con estos tres servicios 2. La intervención del GLP-1  Fue en el invierno de 2023, a los 55 años y después de fumar durante cuatro décadas, cuando Arnold finalmente ...

Creado el 19 Abril 2024

12. Precauciones para los paseos de mascotas durante el Verano: Mantén a tus Compañeros Peludos Seguros y Saludables

(Mascotas)

Con la llegada del verano, disfrutar de paseos al aire libre con nuestras mascotas se convierte en una actividad común. Sin embargo, es crucial tener en cuenta las precauciones ...

Creado el 10 Febrero 2024

13. Los 10 mejores alimentos para después del entrenamiento: Nutrición para la recuperación óptima

(Nutrición)

...  Rico en grasas saludables, el aguacate proporciona una fuente de energía duradera y ayuda en la absorción de nutrientes esenciales, como las vitaminas liposolubles.   Yogur Griego Este alimento ...

Creado el 15 Noviembre 2023

14. ¿Cuáles son los hábitos de vida saludable que pueden reducir el Covid Prolongado?

(Salud)

"Seguir un estilo de vida saludable puede reducir el riesgo de desarrollar una COVID prolongada, según un estudio publicado el lunes en la revista revisada por pares JAMA Internal Medicine."   ...

Creado el 07 Febrero 2023

15. ¿Cómo reducir la grasa abdominal después de los 40?

(Nutrición)

... se asocia con una vida más corta", dice Bret Scher, MD. "Incluso las personas con 'peso normal', según lo definido por el IMC, con grasa abdominal adicional tienen un mayor riesgo de complicaciones de salud. ...

Creado el 18 Abril 2022

16. ¿Qué beneficios para la salud podría obtener al beber agua de coco todos los días?

(Nutrición)

... minerales que la mayoría de las personas en la era actual simplemente no pueden obtener lo suficiente.   Así que aquí están los 7 principales beneficios para la salud de beber agua de coco en verano: ...

Creado el 18 Abril 2022

17. Dietas saludables : ¿Cómo tardaría en funcionar los cambios nutricionales?

(Nutrición)

... a todos los aspectos de nuestro cuerpo y cerebro, desde nuestra energía hasta nuestra piel y, por supuesto, nuestra digestión . Si bien es cierto que lo que comemos tiene un gran impacto en nuestra salud, ...

Creado el 27 Noviembre 2021

18. Brote mortal de Ébola deja más de 2.000 muertos: qué deben saber los estadounidenses

(Salud)

... en los últimos años, con miles de casos confirmados y más de dos mil muertes, según reportes recientes de las autoridades congoleñas y agencias internacionales de salud. El brote está causado por el ...

Creado el 12 Agosto 2026

19. Johnson y Paul publican los primeros mensajes del iPhone gubernamental de Fauci

(Salud)

... incertidumbres y recomendaciones al público. Según los reportes conocidos, los primeros mensajes publicados incluyen intercambios entre Fauci y otros altos funcionarios de salud pública sobre la vacunación ...

Creado el 11 Agosto 2026

20. Precios mundiales de los alimentos alcanzan su nivel más alto en más de tres años

(Economía)

...  Aportan proteína vegetal y suelen rendir más. Lentejas, garbanzos, frejoles o pallares dos o tres veces por semana. Reducir frituras Disminuye gasto en aceite y mejora la salud. Preferir ...

Creado el 08 Agosto 2026