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21. El efecto enero bajo la lupa científica: por qué el cerebro abandona antes los hábitos saludables

(News)

La ciencia del comportamiento y la neurociencia coinciden en que enero concentra el mayor número de recaídas en hábitos saludables no por falta de voluntad, sino por una combinación de sesgos cognitivos, ...

Creado el 31 Enero 2026

22. Cómo el inicio de año impacta en la salud mental tras las fiestas

(Salud mental)

... producto del contraste entre la intensidad social de diciembre y el retorno abrupto a la rutina. Especialistas en salud mental advierten que enero suele ser un mes crítico para el bienestar psicológico, ...

Creado el 02 Enero 2026

23. Apple avanza en sensores de glucosa no invasivos para el Apple Watch 2026: una revolución para la salud digital

(-- Tecnología)

... apuesta por la salud digital de próxima generación Apple lleva más de una década explorando tecnologías médicas avanzadas, y la medición no invasiva de glucosa ha sido uno de sus proyectos más ambiciosos. ...

Creado el 14 Noviembre 2025

24. El derecho al deporte accesible se consolida a nivel internacional: competencias inclusivas integran programas de salud mental para jóvenes atletas

(Deportes)

El avance del derecho internacional al deporte accesible marca un nuevo capítulo en la promoción de la inclusión, la salud mental y la equidad en el deporte juvenil. Organismos como la UNESCO, el Comité ...

Creado el 24 Octubre 2025

25. Programas de salud mental en universidades de EE. UU.

(Salud mental)

La creciente preocupación por la salud mental en los campus universitarios de Estados Unidos ha impulsado la creación de programas innovadores destinados a estudiantes, profesores y personal académico. ...

Creado el 29 Agosto 2025

26. Cómo la contaminación sonora afecta la salud mental

(Medio Ambiente)

La contaminación sonora se ha convertido en uno de los problemas ambientales más invisibles pero con mayor impacto en la salud mental. Proveniente del tráfico urbano, la construcción, las industrias ...

Creado el 28 Agosto 2025

27. Wearables de salud que detectan niveles de cortisol en tiempo real: una revolución en el monitoreo del estrés

(-- Tecnología)

Una nueva generación de dispositivos portátiles está transformando el monitoreo de la salud mental y física mediante la medición en tiempo real de niveles de cortisol, la llamada “hormona del estrés”. ...

Creado el 13 Agosto 2025

28. Cafés emocionales: donde tu estado de ánimo define lo que comes

(Salud mental)

...  La mesa se transforma en un lugar de escucha interior.   Puedes leer tambien | Cómo afecta la luz artificial a la salud mental: una mirada desde el cuerpo y la mente 4. ¿Dónde existen estos ...

Creado el 02 Agosto 2025

29. Cómo afecta la luz artificial a la salud mental: una mirada desde el cuerpo y la mente

(Salud mental)

... vez más, nuestra salud mental. Este artículo explora cómo el exceso o mal uso de luz artificial incide en el estado anímico, la concentración, la ansiedad y la depresión, y qué podemos hacer para reconciliar ...

Creado el 31 Julio 2025

30. Casas inteligentes que responden al estado de ánimo: el hogar como espejo emocional

(-- Tecnología)

... tras un día difícil o estimular la energía por la mañana. b. Apoyo a la salud mental Personas con ansiedad, depresión o trastornos afectivos encuentran en estos hogares una herramienta complementaria ...

Creado el 31 Julio 2025

31. La relación entre danza libre y liberación emocional: el cuerpo como vía de expresión profunda

(arte)

La danza libre, a diferencia de las formas coreografiadas, no sigue reglas ni estructuras fijas. Es una manifestación espontánea que permite a la persona conectar con sus emociones, desbloquear tensiones ...

Creado el 11 Julio 2025

32. Microhábitos que impactan tu salud a largo plazo: pequeños gestos, grandes cambios

(Salud mental)

... insignificantes, pueden tener un impacto acumulativo profundo en la salud física, emocional y mental. La clave no está en la intensidad, sino en la constancia. Este enfoque ofrece una alternativa sostenible ...

Creado el 05 Julio 2025

33. Espejos inteligentes que analizan tu estado de salud: el reflejo del bienestar del futuro

(Inteligencia Artificial)

La tecnología del hogar da un nuevo paso con los espejos inteligentes de análisis de salud, dispositivos capaces de escanear el rostro, medir signos vitales, monitorear la piel o detectar signos tempranos ...

Creado el 04 Julio 2025

34. Pantallas que sanan: cómo el cine está explorando la salud mental en 2025

(Salud mental)

En 2025, el cine se ha convertido en un espacio narrativo clave para visibilizar, cuestionar y reflexionar sobre la salud mental. Lejos de los estereotipos del pasado, las películas actuales apuestan ...

Creado el 10 Junio 2025

35. Prototipo de IA para acompañar emocionalmente a adultos mayores: tecnología con sensibilidad humana

(Inteligencia Artificial)

... y pruebas piloto Amika ha sido probado en residencias geriátricas y hogares de personas mayores en: España, con apoyo de fundaciones de salud mental. Chile y México, como parte de programas ...

Creado el 04 Junio 2025

36. Ayuno intermitente: ¿moda pasajera o herramienta sólida para la salud y la nutrición?

(Salud)

... de ayuno, ha demostrado beneficios potenciales en la regulación metabólica, la salud cardiovascular y el control de peso. Sin embargo, su eficacia y seguridad dependen de la constancia, el tipo de ayuno ...

Creado el 03 Junio 2025

37. Día Mundial de la Bicicleta: pedaleando por la cultura, el medio ambiente y la salud

(Cultura)

Cada 3 de junio se celebra el Día Mundial de la Bicicleta, una fecha proclamada por la ONU para promover el uso de este medio de transporte sostenible, saludable y accesible. En 2025, la conmemoración ...

Creado el 02 Junio 2025

38. Salud mental en tiempos de incertidumbre: herramientas para cuidar la mente en contextos cambiantes

(Salud mental)

En un mundo marcado por la inestabilidad económica, los conflictos geopolíticos, las crisis climáticas y la sobrecarga informativa, la salud mental se ha convertido en una prioridad urgente. La incertidumbre ...

Creado el 29 Mayo 2025

39. Día Internacional de la Higiene Menstrual: romper el tabú para garantizar salud y equidad

(Efémeris)

Cada 28 de mayo se conmemora el Día Internacional de la Higiene Menstrual, una fecha clave para visibilizar la menstruación como un derecho de salud pública, educación y dignidad humana. Esta jornada ...

Creado el 27 Mayo 2025

40. Traumas y Cómo Lidiarlos: Estrategias para la Recuperación Emocional

(Psicología)

... según la intensidad y la naturaleza de la experiencia vivida. 3. Efectos de los Traumas en la Vida Diaria 3.1. Impacto en la Salud Emocional Las experiencias traumáticas pueden provocar una cascada ...

Creado el 27 Marzo 2025