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1. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

...  Revisar horarios, ronquidos, respiración y consultar si persiste. Cuándo consultar con un especialista Los hábitos saludables ayudan mucho, pero no siempre son suficientes. Conviene consultar ...

Creado el 22 Junio 2026

2. Cómo crear hábitos saludables que realmente duren en el tiempo

(Salud)

Crear hábitos saludables que duren en el tiempo no depende de hacer cambios extremos, sino de construir rutinas pequeñas, repetibles y realistas. Comer mejor, moverse más, dormir bien, hidratarse ...

Creado el 17 Junio 2026

3. El efecto enero bajo la lupa científica: por qué el cerebro abandona antes los hábitos saludables

(News)

La ciencia del comportamiento y la neurociencia coinciden en que enero concentra el mayor número de recaídas en hábitos saludables no por falta de voluntad, sino por una combinación de sesgos cognitivos, ...

Creado el 31 Enero 2026

4. El mes de las promesas rotas: la ciencia explica por qué enero concentra más recaídas en hábitos saludables

(News)

Enero suele comenzar con metas ambiciosas relacionadas con alimentación, ejercicio y bienestar, pero la ciencia muestra que también es el mes con mayor número de recaídas en hábitos saludables. Estudios ...

Creado el 31 Enero 2026

5. Curso de Nutrición Infantil: Aprende a Formar Hábitos Saludables desde la Niñez

(Cursos Online)

... y cuidadores que desean nutrir saludablemente a los niños. • Profesionales de salud, nutrición, educación y bienestar infantil. • Personas comprometidas con hábitos saludables y prevención desde la infancia. Inscríbete ...

Creado el 02 Octubre 2025

6. El Consumo Excesivo de Gaseosa o Soda: Impacto en la Salud y Alternativas Saludables

(Dietas y Estado Físico)

... los riesgos del consumo excesivo de gaseosas, sus efectos en el cuerpo humano, y ofrece alternativas más saludables para aquellos que buscan reducir su ingesta de azúcar y mejorar su calidad de vida.   ...

Creado el 20 Marzo 2025

7. ¿Qué tan saludables son los cítricos?

(Nutrición)

... también aportan múltiples beneficios para la salud. Pero, ¿qué tan saludables son realmente los cítricos? En este artículo, exploraremos su valor nutricional, los beneficios para la salud y posibles precauciones ...

Creado el 13 Enero 2025

8. Los dos rasgos clave de las personas más saludables y longevas

(Salud)

... destacan dos características esenciales en las personas más saludables y longevas: 1. Estabilidad emocional La estabilidad emocional se refiere a la capacidad de manejar el estrés y las emociones ...

Creado el 14 Diciembre 2024

9. La disponibilidad creciente de alimentos poco saludables incrementa la percepción de su sabor

(Salud)

Dos experimentos realizados en Austria y Alemania con fotografías de comidas que contenían alimentos saludables y no saludables indicaron que la gente tiende a creer que los alimentos no saludables ...

Creado el 22 Abril 2024

10. Precauciones para los paseos de mascotas durante el Verano: Mantén a tus Compañeros Peludos Seguros y Saludables

(Mascotas)

Con la llegada del verano, disfrutar de paseos al aire libre con nuestras mascotas se convierte en una actividad común. Sin embargo, es crucial tener en cuenta las precauciones ...

Creado el 10 Febrero 2024

11. El rentable negocio de los Helados artesanales y saludables

(Educación Online)

¡Sí, es posible realizar helados artesanales y saludables! Existen diversas formas de hacer helados que sean más saludables y nutritivos, sin comprometer el sabor y la textura deliciosos. Aquí te ...

Creado el 15 Mayo 2023

12. ¿Son saludables las claras de huevo?

(Nutrición)

Los expertos comparten información útil sobre lo que las claras de huevo pueden hacer por su salud. Tiende a haber cierta confusión cuando se trata de huevos y lo saludables -o no saludables- que ...

Creado el 10 Mayo 2023

13. El secreto de las galletas saludables puede ser incorporando las cascaras de plátano

(Nutrición)

... una serie de beneficios nutricionales, infundiendo elementos esenciales saludables a productos como las galletas. Puede leer también | La 'superverdura' que tiene más hierro y potasio que el plátano He ...

Creado el 13 Diciembre 2022

14. Curso preparación de helados saludables

(Blog)

... En este artículo te enseñaremos a preparar unos helados deliciosos helados saludables para que puedas disfrutarlos sin culpa alguna.  Por ello, te recomendamos el programa virtual de HELADOS SALUDABLES ...

Creado el 24 Junio 2022

15. ¿Cómo preparar postres saludables?

(Food & Drink)

... saturadas y altos niveles de azúcar; lo cual a la larga podría ser perjudicial para la salud. Por eso, te recomendamos el curso virtual de POSTRES SALUDABLES, en donde aprenderás cómo hacer deliciosas ...

Creado el 28 Abril 2022

16. ¿Cómo preparar loncheras saludables?

(Food & Drink)

... nutricional con el cual pueda aprender más?, ¡No te preocupes! Con el curso virtual de  LONCHERAS ESCOLARES SALUDABLES, sabrás cómo hacer que tus hijos cuenten con una alimentación balanceada mientras ...

Creado el 27 Abril 2022

17. ¿Cómo preparar smoothies saludables?

(Food & Drink)

...  Pues, esta ocasión te traemos el curso virtual de SMOOTHIES SALUDABLES; en donde aprenderás a preparar estas bebidas cremosas y exquisitas hechas con trozos y zumos de fruta que han mejorado la vida ...

Creado el 25 Abril 2022

18. Aprende a preparar recetas fáciles y saludables

(Food & Drink)

... el camino correcto. ¿Te gustaría iniciar un estilo de vida saludable con recetas fáciles que ayuden a mejorar tu estilo de vida? En este artículo te presentamos el curso online de RECETAS FÁCILES Y SALUDABLES, ...

Creado el 25 Abril 2022

19. Descubre cómo preparar leches vegetales y saludables

(Food & Drink)

... el veganismo, o por sus propiedades nutricionales. ¿Te gustaría aprender a preparar tus propias leches vegetales?, ¡Entonces, este curso es para ti!  Con el programa virtual de  LECHES VEGETALES SALUDABLES ...

Creado el 24 Abril 2022

20. Descubre cómo prevenir el cáncer con estas 12 leches vegetales y jugos saludables

(Food & Drink)

... y mayormente ácida. Por eso, hemos traído para ti, el curso virtual de "ELABORACIÓN EN CASA DE 12 LECHES VEGETALES Y JUGOS SALUDABLES PARA EVITAR EL CÁNCER”, en donde  aprenderás a elaborar leches vegetales ...

Creado el 24 Abril 2022