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1. Un mal hábito del sueño puede ocasionar un accidente cerebrovascular.

(Salud)

"Roncar, resoplar, dar vueltas y vueltas, tomar siestas durante mucho tiempo durante el día, despertarse durante la noche y dormir muy poco o incluso demasiado contribuyen a la mala calidad del sueño ...

Creado el 06 Abril 2023

2. “Como una resaca”: por qué los ronquidos de tu pareja podrían estar afectando tu salud

(Salud)

... son un simple ruido nocturno. Cuando se repiten cada noche, interrumpen el sueño de la pareja, fragmentan el descanso y pueden provocar una deuda de sueño acumulada. Esa falta de descanso no solo causa ...

Creado el 15 Septiembre 2026

3. Estímulo sin pausa: médicos advierten por el aumento del consumo excesivo de cafeína entre jóvenes

(News)

El consumo excesivo de cafeína en jóvenes vuelve a generar alertas médicas, ante un aumento de consultas vinculadas a trastornos del sueño, ansiedad, palpitaciones y dependencia funcional. El fenómeno ...

Creado el 31 Enero 2026

4. El auge del minimalismo digital: cómo reducir la dependencia tecnológica

(-- Tecnología)

... del minimalismo digital ✔ Mayor productividad y concentración Reducir distracciones mejora la eficiencia en el trabajo y el estudio. ✔ Mejor calidad del sueño Evitar pantallas antes de dormir ...

Creado el 30 Enero 2025