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1. Nuevos estudios relacionan exceso de pantallas con alteraciones del sueño profundo

(Ciencia y Tecnología)

Especialistas continúan investigando el impacto del uso excesivo de pantallas sobre el sueño profundo y los hábitos de descanso en entornos digitales modernos.   Nuevos estudios ...

Creado el 23 Mayo 2026

2. Cómo la melatonina puede alterar el sueño de los niños y afectar memoria, aprendizaje y desarrollo emocional

(Salud)

... a conciliar el sueño en algunos casos, también podría alterar fases importantes del descanso infantil, especialmente el sueño REM, relacionado con la memoria, el aprendizaje y la regulación emocional. ...

Creado el 10 Agosto 2026

3. Los océanos profundos siguen siendo una de las fronteras menos exploradas del planeta

(Ciencia y Tecnología)

... que se pensaba décadas atrás. Los descubrimientos continúan sorprendiendo a la comunidad científica.   Puedes leer tambien | Nuevos estudios relacionan exceso de pantallas con alteraciones del sueño ...

Creado el 04 Junio 2026

4. Dormir también es trabajar mejor: nuevos estudios revelan cómo el sueño impulsa la productividad laboral

(Salud)

Investigaciones recientes demuestran que la calidad del sueño influye directamente en el rendimiento profesional. Dormir bien se consolida como un factor clave para la productividad, la creatividad ...

Creado el 12 Febrero 2026

5. El enigma de los sueños: ¿Qué nos revelan sobre la mente humana?

(Psicología)

Los sueños han sido objeto de fascinación y estudio durante siglos. Desde las interpretaciones psicoanalíticas de Sigmund Freud hasta los modernos estudios en neurociencia, el fenómeno onírico sigue ...

Creado el 19 Febrero 2025

6. El misterio del cerebro humano: Cómo la neurociencia está revelando sus secretos más profundos

(Ciencia y Tecnología)

... y aprendizaje El hipocampo es fundamental en la formación de recuerdos. La repetición y el sueño fortalecen las conexiones neuronales. 💡 Conciencia y toma de decisiones La corteza prefrontal ...

Creado el 18 Febrero 2025

7. El insomnio y sus efectos en el cerebro: Cómo la falta de sueño afecta la salud mental y física

(Salud mental)

El insomnio se ha convertido en un problema de salud pública, afectando a millones de personas en el mundo. La falta de sueño no solo genera fatiga, sino que también altera el cerebro, debilita el sistema ...

Creado el 12 Febrero 2025

8. La importancia del sueño en la salud mental y física: mitos y realidades

(Salud mental)

El sueño es fundamental para la salud, pero en la vida moderna muchas personas lo descuidan debido al estrés, las pantallas y los horarios laborales. La falta de sueño afecta el rendimiento cognitivo, ...

Creado el 05 Febrero 2025

9. La neurociencia del sueño: cómo mejorar la calidad del descanso según la ciencia

(Salud mental)

El sueño es una función vital del cuerpo humano, pero en la era moderna, los trastornos del sueño y la falta de descanso afectan a millones de personas. La neurociencia ha avanzado en la comprensión ...

Creado el 31 Enero 2025

10. Los peculiares hábitos de sueño de los animales

(Animales y Plantas)

El reino animal nos muestra comportamientos sorprendentes, y los patrones de sueño son un claro ejemplo de ello. A diferencia de los humanos, que solemos dormir de manera continua durante la noche, ...

Creado el 30 Diciembre 2024

11. El té que rejuvenece tu cerebro y mejora el sueño

(Bebida saludable)

... regularmente un té de pasiflora no solo favorece un sueño de calidad, sino que también mejora el estado de alerta y la función cognitiva durante el día. Cúrcuma: Un tesoro para la mente La cúrcuma ...

Creado el 30 Diciembre 2024

12. El trastorno del sueño más devastador, según expertos

(sueño)

... A los 62 años, relata cómo comenzó a descubrir un comportamiento desconcertante durante su adolescencia: comer mientras dormía. Este trastorno, conocido como trastorno alimentario relacionado con el sueño, ...

Creado el 08 Julio 2024

13. Sexsomnia: un trastorno del sueño vergonzoso

(sueño)

Un hombre de 38 años intenta repetidamente obligar a su esposa a tener relaciones sexuales en medio de la noche, pero no recuerda sus acciones cuando se despierta. Trastornos del Sueño  La sexsomnia, ...

Creado el 29 Abril 2024

14. Un mal hábito del sueño puede ocasionar un accidente cerebrovascular.

(Salud)

"Roncar, resoplar, dar vueltas y vueltas, tomar siestas durante mucho tiempo durante el día, despertarse durante la noche y dormir muy poco o incluso demasiado contribuyen a la mala calidad del sueño ...

Creado el 06 Abril 2023

15. Los malos hábitos de sueño son perjudiciales.

(Salud)

"Dormir bien es importante para la salud, incluso para los pulmones y el sistema respiratorio.De hecho, la mala calidad del sueño puede duplicar el riesgo de diagnóstico de asma al aumentar la susceptibilidad ...

Creado el 05 Abril 2023

16. El sueño puede limitar la respuesta de su cuerpo a la vacuna.

(Salud)

"¿Quieres dormir mejor? Durante la Semana de Concientización sobre el Sueño, suscríbase a la serie de boletines Sleep, But Better de CNN . Nuestra guía de siete partes tiene consejos útiles para lograr ...

Creado el 13 Marzo 2023

17. Aprende a conciliar el sueño con esta técnica de Yoga

(Salud)

Consigue conciliar mejor el sueño equilibrando la mente y el cuerpo. Según la Organización Mundial de la Salud, el 40% de la población mundial duerme mal. Si eres parte de este grupo, podrías generar ...

Creado el 27 Mayo 2022

18. Inhalar CO₂ para limpiar proteínas del Alzheimer: qué dice realmente el nuevo estudio

(Salud)

... Este sistema funciona con especial intensidad durante el sueño profundo, cuando la respiración, la actividad cerebral y el flujo de líquidos siguen ritmos que favorecen la depuración cerebral. Investigadores ...

Creado el 22 Julio 2026

19. ¿Cinco tazas de café al día? La Asociación Americana del Corazón aclara cuándo puede ser seguro

(Salud)

... es prudente: el café puede formar parte de una vida saludable, pero no reemplaza una buena dieta, ejercicio, sueño ni control médico. La clave: hasta 4 o 5 tazas puede ser seguro para muchos adultos ...

Creado el 21 Julio 2026

20. Por qué elegimos placer instantáneo en vez de felicidad a largo plazo, según el psiquiatra Dr. Samant Darshi

(Salud mental)

... por qué algunas decisiones agradables en el momento pueden alejarnos de metas importantes. Ejemplo claro: ver videos cortos puede relajar durante unos minutos, pero si reemplaza el sueño, el estudio ...

Creado el 20 Julio 2026