Buscar

41. Científicos descubren una proteína que protege el cerebro del daño causado por el Alzheimer

(Salud)

... las recomendaciones generales siguen siendo atención médica temprana, control de factores de riesgo, actividad física, alimentación saludable, sueño adecuado, estimulación cognitiva y apoyo familiar. Nota ...

Creado el 21 Julio 2026

42. Un mayor consumo de edulcorantes se asocia con deterioro de la memoria, según estudio

(Salud)

... colesterol, inflamación y calidad del sueño influyen en el rendimiento cognitivo. Por eso, una decisión útil sería desplazar productos endulzados artificialmente por alimentos más simples. No se trata ...

Creado el 21 Julio 2026

43. Por qué elegimos placer instantáneo en vez de felicidad a largo plazo, según el psiquiatra Dr. Samant Darshi

(Salud mental)

... por qué algunas decisiones agradables en el momento pueden alejarnos de metas importantes. Ejemplo claro: ver videos cortos puede relajar durante unos minutos, pero si reemplaza el sueño, el estudio ...

Creado el 20 Julio 2026

44. Alimentación antiinflamatoria: alimentos y especias que ayudan a sentirte mejor cada día

(Salud)

... efecto rápido. Su beneficio aparece cuando se sostiene como parte de una rutina saludable, junto con sueño, movimiento e hidratación. Conclusión: la alimentación antiinflamatoria es una forma ...

Creado el 01 Julio 2026

45. Salud metabólica: 10 hábitos diarios para tener más energía y bienestar

(Salud)

La salud metabólica explica cómo el cuerpo transforma los alimentos en energía, regula la glucosa, maneja las grasas en sangre y responde al sueño, al estrés y al movimiento diario. No se trata solo ...

Creado el 01 Julio 2026

46. Por qué cada vez más personas en Halland eligen actividades de ocio digitales

(News)

... pero puede volverse problemático si desplaza el sueño, el movimiento, la vida al aire libre o las relaciones presenciales. Recomendaciones para un ocio digital saludable Define horarios para evitar ...

Creado el 30 Junio 2026

47. Conexión intestino-piel: cómo tu salud digestiva puede mejorar o empeorar tu piel

(Salud)

... sueño, cosméticos, medicamentos y también hábitos alimentarios. Idea clave: cuidar el intestino no reemplaza al dermatólogo, pero puede apoyar una piel más equilibrada cuando se combina con alimentación ...

Creado el 30 Junio 2026

48. ¿Por qué ya no puedo comer tanto como antes? Causas, señales y consejos para mejorar tu digestión

(Salud)

Llega un momento en que muchas personas se hacen la misma pregunta: ¿por qué ya no puedo comer tanto como antes? Lo que antes parecía una comida normal ahora puede causar pesadez, sueño, hinchazón, ...

Creado el 30 Junio 2026

49. Alimentos funcionales: qué son y cómo pueden ayudarte a vivir mejor

(Salud)

... falta de sueño, sedentarismo o estrés permanente. Su valor aparece cuando se consume de manera regular y dentro de un patrón saludable. Leer más: Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos ...

Creado el 24 Junio 2026

50. Vitamina D: beneficios, señales de deficiencia y cómo obtenerla de forma natural

(Salud)

... falta de sueño u otras condiciones médicas. Quiénes tienen más riesgo de niveles bajos Algunas personas tienen mayor riesgo de deficiencia. Entre ellas están quienes pasan poco tiempo al aire libre, ...

Creado el 24 Junio 2026