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1. Cómo la melatonina puede alterar el sueño de los niños y afectar memoria, aprendizaje y desarrollo emocional

(Salud)

... a conciliar el sueño en algunos casos, también podría alterar fases importantes del descanso infantil, especialmente el sueño REM, relacionado con la memoria, el aprendizaje y la regulación emocional. ...

Creado el 10 Agosto 2026

2. ¿Qué hábitos ayudan realmente a mejorar la concentración? La guía práctica para enfocar tu mente y rendir mejor

(Salud mental)

... y poca atención sostenida. Clave principal Reducir distracciones antes de exigir más disciplina. Mejor estrategia Bloques cortos, pausas, sueño, movimiento y atención plena. 1. Dormir ...

Creado el 12 Junio 2026

3. Estudios sobre sueño y productividad generan amplio debate en redes sociales

(Ciencia y Tecnología)

Nuevas investigaciones sobre la relación entre sueño y productividad están generando fuerte interés en redes sociales. Expertos analizan cómo el descanso impacta el rendimiento laboral, la salud mental ...

Creado el 07 Mayo 2026

4. Dormir mejor para decidir mejor: estudios vinculan sueño y decisiones financieras

(Salud mental)

Investigaciones recientes muestran que la calidad del sueño afecta directamente la toma de decisiones financieras, generando interés en psicología y economía.   Nuevos estudios ...

Creado el 23 Abril 2026

5. Dormir también es trabajar mejor: nuevos estudios revelan cómo el sueño impulsa la productividad laboral

(Salud)

Investigaciones recientes demuestran que la calidad del sueño influye directamente en el rendimiento profesional. Dormir bien se consolida como un factor clave para la productividad, la creatividad ...

Creado el 12 Febrero 2026

6. Dispositivos que detectan el nivel de concentración cerebral: tecnología que lee la mente… en tiempo real

(-- Tecnología)

... resolución de problemas. Ondas alfa: relajación, descanso. Ondas theta y delta: somnolencia o sueño profundo. Gracias a algoritmos de inteligencia artificial, los dispositivos traducen ...

Creado el 14 Julio 2025

7. La importancia del sueño en la salud mental y física: mitos y realidades

(Salud mental)

El sueño es fundamental para la salud, pero en la vida moderna muchas personas lo descuidan debido al estrés, las pantallas y los horarios laborales. La falta de sueño afecta el rendimiento cognitivo, ...

Creado el 05 Febrero 2025

8. La neurociencia del sueño: cómo mejorar la calidad del descanso según la ciencia

(Salud mental)

El sueño es una función vital del cuerpo humano, pero en la era moderna, los trastornos del sueño y la falta de descanso afectan a millones de personas. La neurociencia ha avanzado en la comprensión ...

Creado el 31 Enero 2025

9. ¿Realmente necesitas 8 horas de sueño? Descubre la verdad

(Salud)

La creencia de que es necesario dormir ocho horas cada noche está muy extendida. Sin embargo, las necesidades de sueño varían según factores como la edad, el estilo de vida y la salud individual. A ...

Creado el 05 Diciembre 2024

10. Problemas de sueño: riesgos para la salud

(Salud)

El doctor Darwin Vizcarra, neurólogo y especialista en trastornos del sueño, comparte sus consejos y conocimientos sobre cómo el no dormir bien puede tener consecuencias en nuestra salud. La importancia ...

Creado el 03 Junio 2024

11. Salud mental: por qué es tan importante y qué hábitos ayudan a cuidarla cada día

(Salud)

... con cansancio, irritabilidad o falta de sueño. Luego pueden aparecer aislamiento, pérdida de interés, dificultad para concentrarse, cambios de apetito, llanto frecuente, pensamientos negativos o sensación ...

Creado el 13 Agosto 2026

12. Curso de nutrición deportiva gratis y certificable

(Cursos Online)

... entrenamiento, sueño e hidratación. Observa patrones sin juzgar: energía, hambre, cansancio, recuperación y molestias digestivas. Durante la segunda semana, trabaja comidas antes y después del ejercicio. ...

Creado el 03 Agosto 2026

13. Asesores de la FDA respaldan vía legal para péptidos, pese a dudas científicas sobre seguridad y eficacia

(Salud)

... en recuperación, inflamación, sueño, metabolismo o bienestar general. Sin embargo, la popularidad no equivale a evidencia clínica sólida. Ese es precisamente el centro del debate: cuánto respaldo científico ...

Creado el 24 Julio 2026

14. Inhalar CO₂ para limpiar proteínas del Alzheimer: qué dice realmente el nuevo estudio

(Salud)

... Este sistema funciona con especial intensidad durante el sueño profundo, cuando la respiración, la actividad cerebral y el flujo de líquidos siguen ritmos que favorecen la depuración cerebral. Investigadores ...

Creado el 22 Julio 2026

15. ¿Cinco tazas de café al día? La Asociación Americana del Corazón aclara cuándo puede ser seguro

(Salud)

... es prudente: el café puede formar parte de una vida saludable, pero no reemplaza una buena dieta, ejercicio, sueño ni control médico. La clave: hasta 4 o 5 tazas puede ser seguro para muchos adultos ...

Creado el 21 Julio 2026

16. Por qué elegimos placer instantáneo en vez de felicidad a largo plazo, según el psiquiatra Dr. Samant Darshi

(Salud mental)

... por qué algunas decisiones agradables en el momento pueden alejarnos de metas importantes. Ejemplo claro: ver videos cortos puede relajar durante unos minutos, pero si reemplaza el sueño, el estudio ...

Creado el 20 Julio 2026

17. Casi 2.000 jugadores de Pokémon GO toman Times Square para derrotar a Mega-Mewtwo

(Videojuegos)

... Mega-Mewtwo Y es una de las dos megaevoluciones conocidas de Mewtwo y destaca por su enorme poder ofensivo dentro del universo Pokémon. El sueño mostrado en el tráiler de 2015 El evento tuvo un ...

Creado el 10 Julio 2026

18. Efeméride del 6 de julio: la primera vacuna contra la rabia y los hechos que cambiaron la historia

(Efémeris)

... La familia comprendió que aquella convocatoria podía conducir a su deportación. Durante más de dos años, Anne escribió sobre la vida cotidiana, sus temores, conflictos, sueños y reflexiones. Su diario ...

Creado el 06 Julio 2026

19. Dan Burn se rinde ante México tras el Mundial: “Fue, por mucho, la prueba más difícil para Inglaterra”

(Futbol)

... finales. Una eliminación dolorosa, pero con reconocimiento internacional La derrota terminó con el sueño mexicano de avanzar a los cuartos de final como anfitrión. La tristeza fue evidente ...

Creado el 06 Julio 2026

20. Por qué cada vez más personas en Halland eligen actividades de ocio digitales

(News)

... pero puede volverse problemático si desplaza el sueño, el movimiento, la vida al aire libre o las relaciones presenciales. Recomendaciones para un ocio digital saludable Define horarios para evitar ...

Creado el 30 Junio 2026