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21. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

... estrés, poco sueño, exceso de ultraprocesados o uso innecesario de antibióticos, pueden aparecer molestias digestivas y desequilibrios que afectan el bienestar general. La buena noticia es que cuidar ...

Creado el 10 Junio 2026

22. HUAWEI WATCH FIT 5: el reloj para hacer ejercicio que también encaja en tu día a día

(Reloj Inteligente)

... el entrenamiento matutino hasta el monitoreo del sueño por la noche. El formato cuadrado facilita ver más información de un solo vistazo: ritmo, distancia, calorías, zonas de frecuencia cardiaca o notificaciones. ...

Creado el 04 Mayo 2026

23. Después del descanso, la inmovilidad: el sedentarismo post-fiestas emerge como un problema de salud pública

(News)

...  4. Impacto en salud mental y energía diaria El sedentarismo prolongado se asocia con fatiga, baja motivación y mayor estrés. La falta de movimiento reduce la regulación emocional y la calidad del sueño, ...

Creado el 31 Enero 2026

24. El mes de las promesas rotas: la ciencia explica por qué enero concentra más recaídas en hábitos saludables

(News)

... cuesta más: el alza del costo de vida presiona a las capitales de Sudamérica   2. Fatiga mental tras las fiestas Las celebraciones de fin de año implican alteraciones del sueño, exceso de estímulos ...

Creado el 31 Enero 2026

25. Energía que pasa factura: el consumo excesivo de cafeína en jóvenes vuelve a encender alertas médicas

(Salud mental)

El consumo excesivo de cafeína entre jóvenes ha vuelto a encender alertas médicas, ante el aumento de consultas por síntomas asociados como ansiedad, alteraciones del sueño, palpitaciones y problemas ...

Creado el 31 Enero 2026

26. El cine como memoria y fantasía: el 20 de enero celebra el nacimiento de Federico Fellini

(Efémeris)

... y fantasía, dando lugar a un estilo inconfundible que trascendió géneros y fronteras. Fellini convirtió el cine en un espacio de introspección colectiva, donde la vida cotidiana, los sueños y las contradicciones ...

Creado el 20 Enero 2026

27. Cómo el inicio de año impacta en la salud mental tras las fiestas

(Salud mental)

... laborales, académicas y económicas implica un reajuste brusco. Este proceso suele manifestarse en: alteraciones del sueño, irritabilidad, falta de concentración, sensación de ...

Creado el 02 Enero 2026

28. 13 de noviembre de 1888: nace John Logie Baird, el visionario que encendió la era de la televisión

(Efémeris)

... materiales simples como cartón, cera y luces de neón. Su salud frágil lo obligó a abandonar sus estudios, pero no su sueño: hacer visible lo que hasta entonces era invisible. “La televisión no era ...

Creado el 13 Noviembre 2025

29. 29 de octubre de 1929: el “Martes Negro” sacude Wall Street y marca el inicio de la Gran Depresión mundial

(Efémeris)

... de un sueño de prosperidad para encontrarse en una pesadilla de desempleo y hambre,” escribió el periodista John K. Winkler. 2. Causas de una crisis anunciada El auge económico de los años veinte ...

Creado el 29 Octubre 2025

30. 15 de octubre: Día Internacional de las Mujeres Rurales — guardianas de la tierra y del futuro sostenible

(Efémeris)

... artistas del proyecto “Pintando Sueños” combinan arte y agricultura para revalorizar la identidad rural. En Apurímac, asociaciones de tejedoras impulsan exportaciones sostenibles de textiles naturales, ...

Creado el 15 Octubre 2025

31. Curso de Inglés B1 gratis y certificable

(Cursos Online)

... aplicando estructuras como discurso reportado, voz pasiva y oraciones relativas. Preparar pequeños monólogos o descripciones claras sobre temas conocidos, sueños, planes o eventos recientes. Inscríbete ...

Creado el 11 Septiembre 2025

32. Curso “Inglés Nivel A2 Gratis y Certificable”

(Cursos Online)

...  Reservar alojamiento, organizar transporte y hablar sobre viajes. Expresar metas, sueños personales, deseos y preferencias. Describir hogares, encontrar compañeros de cuarto, hablar ...

Creado el 11 Septiembre 2025

33. El insomnio y su impacto oculto: estudio revela consecuencias en la productividad global

(Salud mental)

Un reciente estudio internacional ha confirmado que el insomnio no solo afecta la salud individual, sino que también tiene un impacto directo en la productividad global. La falta de sueño reparador ...

Creado el 09 Septiembre 2025

34. Efeméride del 28 de agosto: el histórico discurso de Martin Luther King “I Have a Dream”

(Efémeris)

... sindicales, religiosos, activistas y ciudadanos de todas las edades y razas. 3. El discurso “I Have a Dream” Martin Luther King cerró la jornada con su famoso discurso, donde proclamó su sueño de ...

Creado el 27 Agosto 2025

35. Canadá inicia plan nacional contra la obesidad infantil: estándares nutricionales, ciudades activas y regulación del marketing a menores

(Política)

... familiar Tamizaje y consejería en controles pediátricos y de medicina familiar (IMC‑para‑la‑edad, circunferencia de cintura, hábitos de sueño y pantalla), con derivaciones a nutrición, kinesiología ...

Creado el 13 Agosto 2025

36. Ecuador aprueba el uso terapéutico del cannabis: un paso histórico en salud y derechos

(News)

... con epilepsia refractaria Personas con esclerosis múltiple, Parkinson, cáncer o VIH/Sida Casos de ansiedad severa o trastornos del sueño, bajo evaluación clínica El cannabis solo podrá ...

Creado el 05 Agosto 2025

37. Pequeño gran momento: el estreno en Lima del nuevo traje de la Fraternidad Folklórica Cultural Caporales San Silvestre

(Cultura)

... de sueños compartidos. Y en cada nota de bombo, en cada paso ejecutado con precisión y alma, la cultura se hizo presente y viva.   Puedes leer tambien | Microcomunidades urbanas que viven bajo sus ...

Creado el 16 Julio 2025

38. Dispositivos que detectan el nivel de concentración cerebral: tecnología que lee la mente… en tiempo real

(-- Tecnología)

... resolución de problemas. Ondas alfa: relajación, descanso. Ondas theta y delta: somnolencia o sueño profundo. Gracias a algoritmos de inteligencia artificial, los dispositivos traducen ...

Creado el 14 Julio 2025

39. El pensamiento de Kierkegaard aplicado a las decisiones modernas: angustia, libertad y autenticidad en el siglo XXI

(Filosofia)

... dejar un trabajo seguro por un sueño son ejemplos modernos del salto que Kierkegaard describía: elegir con fe, sin garantías, pero desde la autenticidad.   Puedes leer tambien | El pensamiento de Byung-Chul ...

Creado el 11 Julio 2025

40. Cómo influyen los aromas en nuestro comportamiento diario: el poder invisible del olfato

(Salud mental)

... personal El uso de velas aromáticas, difusores y esencias está ligado a rutinas de autocuidado y regulación emocional. Por ejemplo: Aromas florales en la noche ayudan a conciliar el sueño. Cítricos ...

Creado el 09 Julio 2025