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1. Alimentos funcionales: qué son y cómo pueden ayudarte a vivir mejor

(Salud)

... años se habla cada vez más de alimentos funcionales, pero el concepto suele confundirse con publicidad, dietas de moda o “superalimentos”. La idea central es sencilla: son alimentos que no solo entregan ...

Creado el 24 Junio 2026

2. Más allá del café y el cacao: los productos peruanos que conquistan los mercados internacionales

(Cultura)

El Perú está experimentando una nueva etapa de expansión exportadora que va más allá de sus productos tradicionales como el café o el cacao. En los últimos años, superalimentos, chocolates premium, ...

Creado el 10 Octubre 2025

3. Medicina Holística: Un Enfoque Integral para el Bienestar

(Salud)

... medicina holística también pone énfasis en una alimentación balanceada, rica en alimentos frescos y naturales. El consumo de superalimentos, hierbas y suplementos nutricionales es común para apoyar la ...

Creado el 21 Marzo 2025

4. El papel de los antioxidantes en la alimentación: ¿Realmente retrasan el envejecimiento?

(Nutrición)

... celular y el envejecimiento prematuro. Presentes en frutas, verduras y algunos superalimentos, los antioxidantes han sido asociados con la prevención de enfermedades cardiovasculares, neurodegenerativas ...

Creado el 21 Febrero 2025

5. Los 6 mejores alimentos para fortalecer tu sistema inmunológico

(Nutrición)

Con la temporada de resfriados y gripes a la vuelta de la esquina, es vital fortalecer el sistema inmunológico para mantenerse saludable y evitar enfermedades. Aunque ningún alimento puede "impulsar" mágicamente ...

Creado el 19 Noviembre 2024

6. Almendras: El fruto seco que protege el corazón y fortalece los huesos

(Nutrición)

Las almendras son uno de los frutos secos más apreciados no solo por su sabor y versatilidad en la cocina, sino también por sus numerosos beneficios para la salud. Entre estos beneficios, destaca su capacidad ...

Creado el 19 Mayo 2024

7. Tendencias Alimentarias que Revolucionarán en 2024

(Dietas y Estado Físico)

... comida no solo será deliciosa, sino también funcional. Ingredientes como superalimentos, hierbas adaptógenas y alimentos fortificados con nutrientes específicos se destacarán por sus beneficios para la ...

Creado el 09 Enero 2024

8. Alimentos que consumen a diario las personas más longevas

(Nutrición)

... sólo en un 80%. Curiosamente, algunos de los alimentos considerados básicos en las zonas azules son también superalimentos populares. Por ejemplo, los habitantes de Okinawa (Japón) consumen muchas batatas, ...

Creado el 10 Octubre 2023

9. Hacer 16 cosas sencillas cada día mejorará tu vida, según experto

(Fashion & Beauty)

... del desayuno para mejorar tu estado de ánimo Según el Dr. Mosley, los tres superalimentos que deberíamos consumir son el kéfir, el chucrut o el kimchi. Según una investigación, los participantes en un ...

Creado el 17 Julio 2023

10. El kimchi plato tradicional Coreano, es el principal superalimento para 2023 en una encuesta a nutricionistas

(Nutrición)

El kimchi, plato tradicional coreano a base de col fermentada y pasta de gochugaru, ha sido nombrado uno de los 10 superalimentos para 2023 por los nutricionistas en un nuevo estudio. En la encuesta ...

Creado el 16 Febrero 2023

11. Las frutas más sanas del mundo que debes incluirla en tu Dieta

(Nutrición)

... -no es probable que las encuentres en muchas rondas de superalimentos-, pero tienen muchas virtudes, y una de las más importantes es que se almacenan y viajan bien. Las manzanas son también una excelente ...

Creado el 21 Diciembre 2022

12. Condiciones para elegir jugos saludables

(Nutrición)

... Hay muchas formas de mezclar los jugos y cosechar los beneficios de estos superalimentos ", dice White.     Si bien las frutas ciertamente están llenas de vitaminas buenas para usted, intente hacer ...

Creado el 26 Octubre 2021

13. Sabías que los alimentos simples son saludable para su cerebro

(Nutrición)

  Es posible que haya oído hablar de " alimentos para el cerebro " o "superalimentos". Se habla de ellos en todas partes de Internet, especialmente entre los influencers de las redes sociales. Si bien ...

Creado el 20 Octubre 2021