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21. ¿Cuáles son los beneficios de la alimentación intuitiva y como desarrollar una relación libre de culpa?

(Salud)

La relación de todos con la comida es diferente, lo cual no es malo, dependiendo de cómo se vea esa relación. Si descubre que tiene una relación difícil o desafiante con la comida, es posible ...

Creado el 25 Enero 2023

22. ¿Sabes cómo diseñar una dieta saludable?

(Food & Drink)

¿Estás cansado(a) de consumir dietas deficientes de nutrientes que afectan tu salud y que no te ayudan a lograr tú objetivo de mantener, bajar o subir de peso?  Una alimentación saludable consiste ...

Creado el 24 Abril 2022

23. Apesar que la alimentación es saludable podría convertirse en un trastorno

(Nutrición)

... saludable se vuelve abrumador para algunas personas. Es más, celebridades como la estrella de la NFL Tom Brady y los " gurús de la salud" de Instagram pueden estar contribuyendo al aumento de este trastorno. ...

Creado el 22 Noviembre 2021

24. Un nuevo estudio cuestiona si los lácteos bajos en grasa son siempre la opción más saludable

(Salud)

... “light” o “0% grasa”. Un nuevo estudio ha vuelto a poner sobre la mesa una pregunta que parecía resuelta: ¿son realmente mejores los lácteos bajos en grasa para todos? La respuesta ya no parece ...

Creado el 11 Agosto 2026

25. Alergias de piel en perros y gatos: una de las enfermedades más frecuentes en mascotas

(Mascotas)

Las alergias de piel están entre las enfermedades más frecuentes en perros y gatos, y muchas veces se confunden con una simple picazón, muda de pelo o irritación pasajera. Sin embargo, cuando una ...

Creado el 10 Agosto 2026

26. Péptidos y colágeno lideran los lanzamientos de belleza de agosto: la nueva apuesta para una piel más firme

(Belleza)

Los lanzamientos de belleza de agosto llegan con una tendencia clara: péptidos, colágeno y activos regenerativos se han convertido en protagonistas de cremas, sérums y tratamientos corporales. Las ...

Creado el 03 Agosto 2026

27. Científicos descubren una proteína que protege el cerebro del daño causado por el Alzheimer

(Salud)

Científicos identificaron una proteína llamada SORLA que podría proteger al cerebro frente a uno de los daños más destructivos asociados al Alzheimer: los ovillos tóxicos de tau. El hallazgo abre ...

Creado el 21 Julio 2026

28. Alimentación antiinflamatoria: alimentos y especias que ayudan a sentirte mejor cada día

(Salud)

La alimentación antiinflamatoria se ha convertido en una de las formas más prácticas de cuidar el bienestar diario. No se trata de una dieta estricta ni de comer alimentos raros, sino de elegir con ...

Creado el 01 Julio 2026

29. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

Después de los 40 años, el cuerpo empieza a mostrar cambios que no deben verse como una condena, sino como una señal para cuidar mejor la salud. La evidencia científica apunta a que hábitos simples, ...

Creado el 30 Junio 2026

30. Cómo crear un desayuno saludable que mantenga tu energía durante toda la mañana

(Salud)

... marcar una gran diferencia en cómo te sientes durante las siguientes horas: con energía estable, con hambre a media mañana o con una caída de ánimo y concentración. Los especialistas en nutrición coinciden ...

Creado el 26 Junio 2026

31. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

Los estudios sobre longevidad coinciden en una idea central: no existe un alimento milagroso para vivir más, pero sí patrones de alimentación que se asocian con una vida más larga y saludable. Las ...

Creado el 23 Junio 2026

32. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

Dormir mejor no depende únicamente de acostarse temprano, sino de construir una rutina diaria que ayude al cuerpo y al cerebro a reconocer cuándo es momento de descansar. Mantener horarios regulares, ...

Creado el 22 Junio 2026

33. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

Después de los 40 años, la alimentación se convierte en una herramienta clave para mantener energía, masa muscular, salud ósea, buen metabolismo, corazón fuerte y mejor calidad de vida. No se trata ...

Creado el 17 Junio 2026

34. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

Después de los 40 años, la alimentación se vuelve una herramienta clave para mantener energía, masa muscular, salud ósea, buen metabolismo, corazón fuerte y mejor calidad de vida. No se trata de ...

Creado el 17 Junio 2026

35. Cómo crear hábitos saludables que realmente duren en el tiempo

(Salud)

... y manejar el estrés pueden convertirse en parte natural del día si se empiezan con pasos simples y sostenibles. Muchas personas empiezan una vida saludable con entusiasmo, pero abandonan después ...

Creado el 17 Junio 2026

36. Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación diaria

(Comida saludable)

Las legumbres y las proteínas vegetales dejaron de ser una opción secundaria para convertirse en una de las grandes tendencias de la alimentación saludable. Lentejas, garbanzos, frejoles, pallares, ...

Creado el 15 Junio 2026

37. Alimentación y mente: nuevas investigaciones revelan su impacto en la salud mental

(Salud mental)

Diversos estudios recientes han encontrado una relación directa entre la alimentación y la salud mental. La calidad de la dieta puede influir en el estado emocional, el estrés y el bienestar general ...

Creado el 10 Abril 2026

38. El efecto enero bajo la lupa científica: por qué el cerebro abandona antes los hábitos saludables

(News)

La ciencia del comportamiento y la neurociencia coinciden en que enero concentra el mayor número de recaídas en hábitos saludables no por falta de voluntad, sino por una combinación de sesgos cognitivos, ...

Creado el 31 Enero 2026

39. El mes de las promesas rotas: la ciencia explica por qué enero concentra más recaídas en hábitos saludables

(News)

... y consumo elevado de alimentos y bebidas. Al volver a la rutina, el cerebro aún se encuentra en un estado de fatiga cognitiva. Este desgaste reduce la capacidad de autocontrol, una función clave para ...

Creado el 31 Enero 2026

40. Luna en Virgo: energías de orden, análisis y claridad para orientar las decisiones del día

(Cultura)

La Luna en Virgo marca una jornada caracterizada por energías de organización, responsabilidad y pensamiento crítico. Este tránsito lunar impulsa la necesidad de analizar detalles, planificar con precisión ...

Creado el 11 Diciembre 2025