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21. Apesar que la alimentación es saludable podría convertirse en un trastorno

(Nutrición)

... saludable se vuelve abrumador para algunas personas. Es más, celebridades como la estrella de la NFL Tom Brady y los " gurús de la salud" de Instagram pueden estar contribuyendo al aumento de este trastorno. ...

Creado el 22 Noviembre 2021

22. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

Los estudios sobre longevidad coinciden en una idea central: no existe un alimento milagroso para vivir más, pero sí patrones de alimentación que se asocian con una vida más larga y saludable. Las ...

Creado el 23 Junio 2026

23. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

Dormir mejor no depende únicamente de acostarse temprano, sino de construir una rutina diaria que ayude al cuerpo y al cerebro a reconocer cuándo es momento de descansar. Mantener horarios regulares, ...

Creado el 22 Junio 2026

24. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

Después de los 40 años, la alimentación se convierte en una herramienta clave para mantener energía, masa muscular, salud ósea, buen metabolismo, corazón fuerte y mejor calidad de vida. No se trata ...

Creado el 17 Junio 2026

25. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

Después de los 40 años, la alimentación se vuelve una herramienta clave para mantener energía, masa muscular, salud ósea, buen metabolismo, corazón fuerte y mejor calidad de vida. No se trata de ...

Creado el 17 Junio 2026

26. Cómo crear hábitos saludables que realmente duren en el tiempo

(Salud)

... y manejar el estrés pueden convertirse en parte natural del día si se empiezan con pasos simples y sostenibles. Muchas personas empiezan una vida saludable con entusiasmo, pero abandonan después ...

Creado el 17 Junio 2026

27. Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación diaria

(Comida saludable)

Las legumbres y las proteínas vegetales dejaron de ser una opción secundaria para convertirse en una de las grandes tendencias de la alimentación saludable. Lentejas, garbanzos, frejoles, pallares, ...

Creado el 15 Junio 2026

28. Alimentación y mente: nuevas investigaciones revelan su impacto en la salud mental

(Salud mental)

Diversos estudios recientes han encontrado una relación directa entre la alimentación y la salud mental. La calidad de la dieta puede influir en el estado emocional, el estrés y el bienestar general ...

Creado el 10 Abril 2026

29. El efecto enero bajo la lupa científica: por qué el cerebro abandona antes los hábitos saludables

(News)

La ciencia del comportamiento y la neurociencia coinciden en que enero concentra el mayor número de recaídas en hábitos saludables no por falta de voluntad, sino por una combinación de sesgos cognitivos, ...

Creado el 31 Enero 2026

30. El mes de las promesas rotas: la ciencia explica por qué enero concentra más recaídas en hábitos saludables

(News)

... y consumo elevado de alimentos y bebidas. Al volver a la rutina, el cerebro aún se encuentra en un estado de fatiga cognitiva. Este desgaste reduce la capacidad de autocontrol, una función clave para ...

Creado el 31 Enero 2026

31. Luna en Virgo: energías de orden, análisis y claridad para orientar las decisiones del día

(Cultura)

La Luna en Virgo marca una jornada caracterizada por energías de organización, responsabilidad y pensamiento crítico. Este tránsito lunar impulsa la necesidad de analizar detalles, planificar con precisión ...

Creado el 11 Diciembre 2025

32. 16 de octubre: Día Mundial de la Alimentación — por un futuro sin hambre ni desperdicio

(Efémeris)

... conmemora la fundación de la FAO en 1945, tras la Segunda Guerra Mundial, con el propósito de garantizar la seguridad alimentaria universal. En 2025, la organización advierte que el mundo enfrenta una ...

Creado el 16 Octubre 2025

33. Perú experimenta una alta demanda de profesionales en tecnologías digitales: desarrolladores, IA y ciberseguridad lideran el mercado laboral

(-- Tecnología)

El mercado laboral peruano atraviesa una transformación acelerada impulsada por la digitalización.De acuerdo con informes recientes de LinkedIn y el Ministerio de Trabajo, las profesiones tecnológicas ...

Creado el 14 Octubre 2025

34. Curso de Nutrición Infantil: Aprende a Formar Hábitos Saludables desde la Niñez

(Cursos Online)

... cómo funcionan los procesos digestivos, absorción y metabolismo celular. Reconocer mitos y realidades de la alimentación infantil. Diseñar estrategias dietéticas y hábitos que promuevan una ...

Creado el 02 Octubre 2025

35. El Monje que Vendió su Ferrari: Transformación y Motivación para una Vida Plena

(motivacional)

El Monje que Vendió su Ferrari, escrito por Robin Sharma, es un libro de motivación que invita a la reflexión sobre el verdadero significado del éxito y la felicidad. A través de una narrativa inspiradora, ...

Creado el 31 Marzo 2025

36. Padres Primerizos: Una Guía para Navegar la Aventura de la Paternidad

(Tu y tu Familia)

Convertirse en padre o madre por primera vez es una experiencia emocionante y desafiante, llena de aprendizajes y cambios. Este artículo ofrece consejos prácticos, estrategias de organización y reflexiones ...

Creado el 28 Marzo 2025

37. El Ejercicio y sus Beneficios para la Salud: Clave para una Vida Plena y Activa

(ejercicios)

El ejercicio regular es fundamental para mantener una buena salud física y mental. Este artículo explora los múltiples beneficios del ejercicio, desde el fortalecimiento del sistema cardiovascular hasta ...

Creado el 26 Marzo 2025

38. Bienestar Familiar: La Clave para una Vida Equilibrada y Armoniosa en el Hogar

(Tu y tu Familia)

El bienestar familiar se refiere al equilibrio físico, emocional y social que permite a los integrantes de una familia convivir de manera saludable y armoniosa. Está fundamentado en relaciones sólidas, ...

Creado el 24 Marzo 2025

39. El Consumo Excesivo de Gaseosa o Soda: Impacto en la Salud y Alternativas Saludables

(Dietas y Estado Físico)

... diabetes tipo 2 y problemas cardiovasculares, hasta los efectos en la salud dental, el consumo excesivo de bebidas azucaradas presenta una seria amenaza para el bienestar general. Este artículo analiza ...

Creado el 20 Marzo 2025

40. Agricultura: Pilar de la Alimentación y la Sostenibilidad Global

(Agricultura)

La agricultura ha sido una de las actividades humanas más fundamentales a lo largo de la historia, siendo la base de la alimentación y el sustento para millones de personas en todo el mundo. Con el ...

Creado el 19 Marzo 2025