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21. Un nuevo estudio cuestiona si los lácteos bajos en grasa son siempre la opción más saludable

(Salud)

... como matrices complejas. En el caso de los lácteos, esa matriz incluye proteína, calcio, fósforo, fermentos, grasas, vitaminas y otros componentes. Harvard Health resume el debate señalando que la evidencia ...

Creado el 11 Agosto 2026

22. Texas mantiene requisitos de vacunación infantil pese a cambios federales impulsados por Trump

(Salud)

... sanitarias. Leer más: Vitamina D: beneficios, señales de deficiencia y cómo obtenerla de forma natural Por qué los cambios federales generan confusión El sistema de vacunación en Estados ...

Creado el 11 Agosto 2026

23. Cómo la melatonina puede alterar el sueño de los niños y afectar memoria, aprendizaje y desarrollo emocional

(Salud)

...  Precisión clave: el sueño infantil no debe medirse solo por la hora en que el niño cierra los ojos, sino por cómo descansa y cómo funciona al día siguiente. Leer más: Vitamina D: beneficios, ...

Creado el 10 Agosto 2026

24. Retiran jalapeños frescos por brote de salmonela en 27 estados de EE. UU., incluido Texas

(Salud)

... o sin hacerse pruebas de laboratorio. Leer más: Vitamina D: beneficios, señales de deficiencia y cómo obtenerla de forma natural Conclusión: una alerta que exige revisión de inventarios y prudencia ...

Creado el 07 Agosto 2026

25. La nutrición funcional impulsa el mercado de alimentos para perros y gatos

(Mascotas)

... funcional para mascotas se refiere a alimentos, snacks o suplementos formulados para apoyar una función concreta del organismo. No se trata únicamente de aportar calorías, proteínas, grasas, vitaminas ...

Creado el 03 Agosto 2026

26. Péptidos y colágeno lideran los lanzamientos de belleza de agosto: la nueva apuesta para una piel más firme

(Belleza)

... ácidos exfoliantes o vitamina C, conviene introducir los productos con cuidado para evitar irritación. No todos los activos deben aplicarse al mismo tiempo. Regla sencilla: una rutina constante y bien ...

Creado el 03 Agosto 2026

27. El cuidado de la piel basado en evidencia científica domina las tendencias de belleza

(Belleza)

... y tolerancia. Entre los activos más estudiados se encuentran los retinoides, usados para textura, líneas finas y acné bajo orientación adecuada; la niacinamida, apreciada por su versatilidad; la vitamina ...

Creado el 24 Julio 2026

28. Retiran medicamento para la alergia vendido en EE. UU. por posible confusión con pastillas equivocadas

(Salud)

... está en lotes específicos que podrían estar contaminados con un medicamento distinto. Leer más: Vitamina D: beneficios, señales de deficiencia y cómo obtenerla de forma natural Por qué los ...

Creado el 24 Julio 2026

29. Alimentación antiinflamatoria: alimentos y especias que ayudan a sentirte mejor cada día

(Salud)

... tomate, brócoli, espinaca, zanahoria. Aportan antioxidantes, agua, fibra, vitaminas y compuestos vegetales. Grasas saludables Aceite de oliva, palta, nueces, almendras, semillas. Ayudan a reemplazar ...

Creado el 01 Julio 2026

30. Por qué la fibra es clave para la digestión, el corazón y el control del peso

(Salud)

... sopas o hamburguesas caseras. Frutas enteras Aportan fibra, agua, vitaminas y antioxidantes. Mejor enteras que en jugos. Chía y linaza Aportan fibra y grasas saludables. En yogur, avena, ...

Creado el 30 Junio 2026

31. Hidratación funcional: alimentos y bebidas que hidratan más allá del agua

(Salud)

...  Tómala durante el día, no solo cuando tengas mucha sed. Frutas ricas en agua Agua, fibra, vitaminas y antioxidantes. Prefiere fruta entera antes que jugos colados o azucarados. Verduras ...

Creado el 30 Junio 2026

32. Conexión intestino-piel: cómo tu salud digestiva puede mejorar o empeorar tu piel

(Salud)

... dieta extrema, sino construir un patrón de alimentación más estable. La piel necesita proteínas, grasas saludables, vitaminas, minerales, antioxidantes y agua. El intestino, por su parte, se beneficia ...

Creado el 30 Junio 2026

33. Cómo crear un desayuno saludable que mantenga tu energía durante toda la mañana

(Salud)

... poco procesados, porque aportan vitaminas, minerales, fibra y fitonutrientes. :contentReference[oaicite:6] Por eso, en lugar de tomar jugo, conviene comer fruta entera. En lugar de pan blanco, es mejor ...

Creado el 26 Junio 2026

34. Barrera cutánea: errores comunes que debilitan la piel y cómo evitarlos

(Salud)

... para la piel: qué son y por qué están revolucionando el cuidado facial Error 4: combinar demasiados activos a la vez Retinoides, vitamina C, ácidos exfoliantes, niacinamida, peróxido de benzoilo ...

Creado el 25 Junio 2026

35. Alimentos funcionales: qué son y cómo pueden ayudarte a vivir mejor

(Salud)

Los alimentos funcionales son aquellos que, además de nutrir, pueden aportar beneficios adicionales para la salud gracias a su contenido de fibra, probióticos, antioxidantes, grasas saludables, vitaminas, ...

Creado el 24 Junio 2026

36. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

... Aportan fibra, agua, vitaminas, minerales y compuestos bioactivos que ayudan al cuerpo a enfrentar el estrés oxidativo y la inflamación. Lo recomendable es variar colores y tipos: hojas verdes, brócoli, ...

Creado el 23 Junio 2026

37. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... saciedad y energía estable. Grasas saludables Apoyan corazón, hormonas, saciedad y absorción de vitaminas. ¿Qué es la salud metabólica? La salud metabólica se refiere a la capacidad del ...

Creado el 19 Junio 2026

38. Péptidos para la piel: qué son y por qué están revolucionando el cuidado facial

(Salud)

... con proteínas fundamentales para la piel, como el colágeno y la elastina. Durante años, el mundo del skincare se concentró en activos muy conocidos como retinoides, vitamina C, ácido hialurónico, niacinamida ...

Creado el 18 Junio 2026

39. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... buena parte de la fibra y puede elevar la glucosa con mayor rapidez. En cambio, una fruta entera aporta fibra, agua, vitaminas y mayor saciedad. Este punto es clave para personas que buscan mantener ...

Creado el 18 Junio 2026

40. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

... valor nutricional: proteínas de calidad, frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, grasas saludables, calcio, vitamina D y suficiente agua. La clave no está en una dieta perfecta, sino en una ...

Creado el 17 Junio 2026