Es fácil confundirse acerca de cuánta agua deberíamos beber cada día, qué cuenta para ese objetivo y si es posible beber en exceso. Afortunadamente, Aquí para aclarar todo lo relacionado con el agua. Eche un vistazo a los videos informativos de Virgin Pure para conocer todo lo que necesita saber sobre el agua.
a) Debes beber de seis a ocho vasos de agua al día.
Según los últimos consejos del gobierno del Reino Unido, debería beber entre 1,2 y 1,5 litros de agua al día. El té, el café, la leche baja en grasa, las bebidas bajas en azúcar o sin azúcar cuentan para la cantidad recomendada.
b) Es posible beber demasiada agua.
Beber demasiada agua demasiado rápido puede significar que su cuerpo no tiene la oportunidad de realizar funciones esenciales correctamente. Es mucho mejor beber poco y con frecuencia; si vigila el color de su orina, eso le dará una buena idea si está deshidratado, bien hidratado o sobrehidratado.
c) Beber agua puede ayudar a sus hijos a concentrarse
Los niños que están deshidratados en la escuela pueden sufrir de niveles bajos de concentración, habilidades motoras finas deterioradas y una memoria a corto plazo más pobre. Todo esto hará que sea mucho más difícil para ellos aprender. Mire el video de Virgin Pure para ver por qué es importante que los niños se mantengan hidratados durante el día escolar
d) Probablemente estás desperdiciando agua con tu tetera
El 75% de las personas admite que usa demasiada agua cada vez que hierven la tetera, y eso significa que también está desperdiciando energía al hervir más agua de la que necesita. Eche un vistazo al video de Virgin Pure para ver cuánto tiempo, energía y agua podría ahorrar con uno de sus sistemas de agua.
e) Puede que estés bebiendo microplásticos
Según un informe de la Organización Mundial de la Salud sobre microplásticos, hay hasta 10 piezas de microplásticos en cada litro de agua del grifo. Y en el agua embotellada, puede ser de hasta 100 piezas por litro, y el 93% del agua embotellada muestra "algún signo de contaminación por microplásticos".
