La reflexología es una práctica que consiste en aplicar presión en determinados puntos de las manos y los pies. Los partidarios de la reflexología creen que estos puntos conectan con zonas específicas del cuerpo y que la aplicación de presión ayuda a curarlas.
Los historiadores dicen que la gente empezó a utilizar la reflexología hace miles de años para aliviar los síntomas de enfermedades crónicas y favorecer la relajación general. Hoy en día, profesionales certificados realizan reflexología como complemento del tratamiento médico convencional.
¿Qué es la reflexología?
La reflexología es una práctica ancestral que utiliza la aplicación de presión en las manos y los pies para favorecer la curación en otras zonas del cuerpo. Es una terapia complementaria que sus practicantes utilizan junto a los tratamientos médicos tradicionales.
Los reflexólogos utilizan mapas de las manos y los pies que corresponden a los órganos internos y otras zonas del cuerpo humano. La idea es que la aplicación de presión en estos puntos de las manos y los pies ayudará a energizar y rejuvenecer las partes del cuerpo que necesitan curación.
La reflexología puede ser un enfoque paliativo para determinadas situaciones médicas que causan dolor, como el cáncer, la cirugía, los problemas digestivos o los cuidados al final de la vida. Algunas personas con esclerosis múltiple (EM) han notado alivio de los síntomas gracias a la reflexología.
Características de la Reflexología
La reflexología no es un sustituto de la atención y el tratamiento médicos, y los reflexólogos no diagnostican enfermedades basándose en el tratamiento que proporcionan.
La mayoría de la gente dice que la reflexología es relajante y no dolorosa, aunque la presión en ciertos puntos puede causar molestias.
Informe a su médico o a otro profesional sanitario si está recibiendo tratamiento reflexológico. Aunque las complicaciones son raras, debe informar a su médico de cualquier cambio que note después de las sesiones de reflexología.
Posibles beneficios de la reflexología
Una revisión de 2015 en el Journal of Traditional and Complementary Medicine describe la reflexología como una terapia segura y sin fármacos que favorece la relajación y ayuda a reducir el estrés. Tu médico puede recomendarte la reflexología como terapia complementaria si estás pasando por procedimientos dolorosos, como tratamientos contra el cáncer.
La revisión cita investigaciones limitadas sobre los beneficios comunicados de la reflexología, entre los que se incluyen:
- alivio del dolor lumbar
- alivio de la migraña
- mejor recuperación del accidente cerebrovascular
- reducción del estrés
- alivio de los síntomas de la esclerosis múltiple
- tratamiento de la neuropatía periférica en personas con diabetes de tipo 2
Reflexología para enfermos de cáncer
Cancer Research UK enumera los siguientes beneficios
para las personas con cáncer:
- relajación y reducción de la ansiedad
- alivio del dolor
- mejora del estado de ánimo
- mejora de la inmunidad
- menos resfriados e infecciones
- control de los desequilibrios hormonales
- mejora de la fertilidad
- mejor digestión
- alivio del dolor artrítico
- reducción de los síntomas de la neuropatía periférica de los tratamientos contra el cáncer
- Una vez más, la reflexología no sustituye al tratamiento médico. Cancer Research UK añade que apenas existen pruebas que respalden estas afirmaciones sobre la mejora de síntomas o afecciones.
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