En la era digital, la información sobre salud y bienestar está al alcance de un clic. Sin embargo, no todo lo que circula en internet es verídico. Es fundamental identificar y cuestionar los mitos de salud más comunes para tomar decisiones informadas sobre nuestro bienestar.
Una dieta equilibrada es fundamental para mantener y mejorar la salud en general. Consiste en ingerir una variedad balanceada de alimentos que aporten los nutrientes necesarios para el óptimo funcionamiento del organismo.
Incorporar huevos fritos en el desayuno es una práctica común en diversas culturas. Sin embargo, es fundamental evaluar sus beneficios y posibles riesgos para la salud.
El desperdicio de alimentos es un problema global significativo que genera millones de toneladas de residuos cada año. Adoptar prácticas correctas de almacenamiento no solo ayuda a reducir este desperdicio, sino que también ahorra dinero y apoya la sostenibilidad ambiental. Sin embargo, algunos errores comunes pueden acortar la frescura de tus alimentos sin que te des cuenta.
Los niños expuestos a productos de maní durante la infancia, incluso a los 4 meses de edad, tienen menos probabilidades de ser alérgicos al maní en el futuro, según un estudio del Reino Unido publicado el martes en la revista NEJM Evidence .
Una nueva investigación ha revelado que las pitones son una fuente de alimento eficiente, de bajas emisiones y resistente al clima, lo que demuestra tasas de conversión de alimento en proteína superiores en comparación con los pollos o el ganado.
El papel de los minerales -específicamente el calcio, el magnesio y el zinc- en el funcionamiento muscular y el rendimiento deportivo es un asunto de interés general para todos los preparadores físicos, nutricionistas y por supuesto para los propios corredores.
En los Juegos Olímpicos de Berlín de 1936, un científico llamado Paul Schenk estudió los hábitos alimentarios de los mejores atletas de todo el mundo. Los canadienses informaron que consumían más de 800 gramos de carne por día en promedio; los americanos bebían más de dos litros de leche al día.
Con la llegada de las bajas temperaturas, es común que las infecciones virales, tales como los resfriados y la gripe, encuentren terreno propicio para propagarse. Sin embargo, contar con un sistema inmunológico robusto es fundamental para hacer frente a estos desafíos de salud.
¿Espera evitar el aumento de peso en la mediana edad? Manténgase alejado de los carbohidratos de baja calidad y las verduras con almidón como los guisantes, el maíz y las patatas, sugiere un nuevo estudio dirigido por Harvard.
Descubre el superalimento tropical menos conocido que tiene 10 veces más potasio que el plátano y ofrece múltiples beneficios para la salud cardiovascular.
El caldo de pollo no es solo una tradición culinaria, sino un potente remedio casero lleno de nutrientes y beneficios terapéuticos, especialmente durante la temporada de gripe. Incorporarlo en tu dieta durante los meses fríos no solo te reconfortará, sino que también puede ayudarte a recuperarte más rápidamente de las enfermedades respiratorias.