¿Te gustaría esculpir tu cuerpo construyendo músculos que te duren toda la vida?
Para ser empezar a ser una mujer fitness se debe perder grasa y sustituirla por musculo. Este proceso no se debe forzar, tiene que ser algo paulatino, la vida fitness se debe plantear a largo plazo. Lo prioritario para ser una mujer fitness es cambiar el estilo de vida con una dieta saludable y hacer ejercicio de 4 a 5 veces por semana.La constancia dedicación y esfuerzo son las claves de todos para lograr lo que nos proponemos realizar y alcanzarlo.
Por ello, te presentamos el curso virtual de TU MEJOR VERSIÓN FIT DE FORMA NATURAL , en donde aprenderás como entrenar de una forma práctica, funcional y guiada. ¿Qué esperas para ponerte en forma? ¡Comienza ya!
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¿QUÉ VAS A LOGRAR?
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Desarrollarás tu entrenamiento de una forma ordenada y basada en ciencia, y se te dará todo el conocimiento en este programa.
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Entenderás fácilmente por qué la hipertrofia muscular es la mejor alternativa para construir un cuerpo fit.
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Se te entregará toda la metodología paso a paso, desde cero hasta llegar a los resultados, para que tú también alcances un cuerpo tonificado y voluminoso de forma natural.
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Lograrás el entendimiento de herramientas tecnológicas que simplifican tu proceso.
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Aprenderás rutinas que puedes aplicar en cualquier gimnasio y en cualquier momento.
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Lograrás el equilibrio perfecto entre fuerza, resistencia y tu mejor versión muscular de forma natural.
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Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
Módulo No.1 - Hipertrofia Total (tu mejor versión en forma de forma natural)
- ¿Por qué entrenar?
- proyección general.
- ¿Qué tanto sabes de entrenamiento?
- Paso 1 (comenzar el cambio).
- Paso 2 (comenzar el cambio).
- Paso 3 (comienza el cambio).
- Paso 4 (comienza el cambio).
Módulo No 2 - Semana de Adaptación
- Día 1 adaptación hipertrofia total.
- Día 2 adaptación hipertrofia total.
- Día 4 adaptación hipertrofia total.
- Día 5 adaptación hipertrofia total.
- Día 6 adaptación hipertrofia total.
Módulo No 3 - Semana 1 hipertrofia total
- Plantilla progresos semana 1 hipertrofia total.
- Introducción semana 1 hipertrofia total.
- Día 1 semana 1 hipertrofia total.
- Día 2 semana 1 hipertrofia total.
- Día 3 semana 1 hipertrofia total.
- Día 4 semana 1 hipertrofia total.
Módulo No 4 - Semana 2 hipertrofia total
- Introducción semana 2 hipertrofia total.
- Día 1 semana 2 hipertrofia total.
- Día 2 semana 2 hipertrofia total.
- Día 3 semana 2 hipertrofia total.
- Día 4 semana 2 hipertrofia total.
- Día 5 semana 2 hipertrofia total.
Módulo No 5 - Semana 3 hipertrofia total
- Introducción semana 3 hipertrofia total.
- Día 1 semana 3 hipertrofia total.
- Día 2 semana 3 hipertrofia total.
- Día 3 semana 3 hipertrofia total.
- Día 4 semana 3 hipertrofia total.
Módulo No 6 - Semana 4 hipertrofia total
- Control de progresos semana 4 hipertrofia total.
- Introducción semana 4 hipertrofia total.
- Día 1 semana 4 hipertrofia total.
- Día 2 semana 4 hipertrofia total.
- Día 3 semana 4 hipertrofia total.
- Día 4 semana 4 hipertrofia total.
- Día 5 semana 4 hipertrofia total.
Módulo No 7 - Semana 5 hipertrofia total
- Introducción semana 5.
- Día 1 semana 5 hipertrofia total.
- Día 2 semana 5 hipertrofia total.
- Día 3 semana 5 hipertrofia total.
- Día 4 semana 5 hipertrofia total.
Módulo No 8 - Semana 6 hipertrofia total
- Introducción semana 6 hipertrofia total.
- Día 1 semana 6 hipertrofia total.
- Día 2 semana 6 hipertrofia total.
- Día 3 semana 6 hipertrofia total.
- día 4 semana 6 hipertrofia total.
- Día 5 semana 6 hipertrofia total.
Módulo No 9 - Semana 7 hipertrofia totalIntroducción semana 7 hipertrofia total.
- Día 1 semana 7 hipertrofia total.
- Día 2 semana 7 hipertrofia total.
- Día 3 semana 7 hipertrofia total.
- Día 4 semana 7 hipertrofia total.
- Módulo No 10 - Semana 8 hipertrofiara total
- Control de progresos semana 8.
Introducción semana 8 hipertrofia total.
- Día 1 semana 8 hipertrofia total.
- Día 2 semana 8 hipertrofia total.
- Día 3 semana 8 hipertrofia total.
- Día 4 semana 8 hipertrofia total.
- Día 5 semana 8 hipertrofia total.
Módulo No 11 - Material adicional - Bonos
- Importante PDF Conceptos.
- Excel plantillas progresos semana 1,4,8.
- Herramientas (conteo calórico) FAT SECRET.
- Mi lista de reproducción.
Módulo No 12 - Preguntas y respuestas
- ¿cuantas veces puedo repetir la rutina?
- ¿Qué hago si falto un día al entrenamiento?
- ¿Qué hago si no encuentro la misma máquina?
- ¿Qué hago si me duele mucho los músculos?
- ¿Cuándo comienzo a ver resultados?
- ¿Podre entrenar dos veces en el mismo dia?
- ¿Si soy "flaco" o "gordo" puedo entrenar?
- UPSELL (10 pasos para competir por primera vez de manera natural)
- Convencimiento, Preparativos e información, Tiempo.
- Porcentaje de grasa, cardio, alimentacion.
- Depilación, bronceado, pesaje.
- Mostrar día.
ACERCA DEL PRODUCTOR
Desarrollado por LUIS CARLOS GITAN, atleta profesional experto certificado en entrenamiento y preparación física, con más de 7 años de experiencia en desarrollo HIPERTROFIA MUSCULAR NATURAL. Ha ganado premios y reconocimientos a nivel internacional de fisicoculturismo y preparación de atletas. Actualmente, se desarrolla como tutor en academias de entrenamiento y preparación física, además es asesor y consultor de personas que requieren instrucciones precisas para alcanzar objetivos físicos.
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