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1. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

La salud metabólica no depende de un solo alimento milagroso, sino de la calidad de lo que comemos todos los días. Elegir alimentos ricos en fibra, proteínas de calidad, grasas saludables y carbohidratos ...

Creado el 19 Junio 2026

2. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

La salud metabólica no depende de una dieta extrema ni de una rutina perfecta. Se construye todos los días con hábitos simples: comer alimentos reales, combinar fibra y proteína, moverse después ...

Creado el 15 Junio 2026

3. Dieta para Diabéticos: Alimentación Saludable para Controlar la Diabetes

(Dietas y Estado Físico)

... complicaciones. Este artículo ofrece pautas sobre una dieta saludable para personas con diabetes, destacando alimentos que deben ser incluidos en la dieta y aquellos que deben ser limitados. Además, proporciona ...

Creado el 19 Marzo 2025

4. Los 7 pasos para el tratamiento de enfermedades cardiovasculares en mujeres

(Salud)

... farmacológico de la obesidad, la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) ha aprobado dos medicamentos, liraglutida y semaglutida, que son agonistas del receptor del péptido 1 similar ...

Creado el 08 Febrero 2023

5. Métodos para reducir la inflamación, según nutricionistas.

(Nutrición)

... de inflamación si tiene uno o más de estos síntomas: tiene sobrepeso y gran parte de su exceso se lleva alrededor de su cintura, come un muchos alimentos procesados ​​envasados, es sedentario, fuma, bebe ...

Creado el 23 Octubre 2021

6. Cuidado, estos son los alimentos que están dañando tu memoria

(Dietas y Estado Físico)

... alimentos lo podemos conseguir. Para ello es necesario mantener una correcta y equilibrada alimentación de forma general en cuanto al equilibrio de grasas, proteínas e hidratos de carbono y tener presente ...

Creado el 08 Mayo 2021

7. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

... incluir suficiente proteína, alcanzar una buena cantidad de fibra y aumentar la variedad de alimentos vegetales durante la semana. En nutrición, las reglas simples suelen funcionar mejor cuando ...

Creado el 18 Junio 2026

8. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... nutrientes, cumple funciones esenciales en el intestino, el metabolismo y el sistema cardiovascular. La fibra se encuentra únicamente en alimentos de origen vegetal. Está presente en la cáscara de muchas ...

Creado el 18 Junio 2026

9. El insomnio y sus efectos en el cerebro: Cómo la falta de sueño afecta la salud mental y física

(Salud mental)

... de ruido. 🍵 2. Alimentación y ejercicio Evitar cafeína y alcohol en las horas previas al sueño. Consumir alimentos ricos en magnesio y triptófano (plátanos, nueces, leche) para mejorar la calidad ...

Creado el 12 Febrero 2025

10. La química cerebral ofrece perspectivas

(Salud)

Las moscas de la fruta utilizan el neurotransmisor octopamina para decidir si los recuerdos de los alimentos se almacenan a corto o largo plazo. Este proceso, influenciado por las reservas de energía, ...

Creado el 02 Junio 2024

11. ¿Cómo perder peso facilmente?

(Nutrición)

... evitar los alimentos procesados y altos en calorías. Consultar con un nutricionista puede ayudarte a encontrar la dieta más efectiva para ti. Puede leer también | Curso online dieta Keto Para empezar, ...

Creado el 02 Septiembre 2023

12. Cómo ganarle a la Diabetes

(Salud)

... verduras, granos enteros y proteínas magras. Controla la cantidad de carbohidratos y azúcares que consumes y evita alimentos procesados y altos en grasas saturadas y trans. Controla el peso: Mantener ...

Creado el 25 Julio 2023

13. Edulcorante sin calorías son un riesgo por tener relación con ataques cardíacos

(Salud)

... regulatorios globales para su uso. en alimentos y bebidas”, dijo Robert Rankin, director ejecutivo del consejo, en un correo electrónico. Los resultados "no deben extrapolarse a la población general, ...

Creado el 27 Febrero 2023

14. Un nuevo estudio afirma que la quinua podría reducir el riesgo de diabetes

(Nutrición)

... sería las pautas nutricionales para la diabetes? Al cabo de 30 días, los investigadores sustituyeron los alimentos ricos en carbohidratos, como los cereales y la pasta, por quinua. Tras medir sus niveles ...

Creado el 30 Septiembre 2022

15. Curso Como evitar los Problemas de Azucar

(Salud)

... creencias de la alimentacion en la Diabetes. Reconocer los Productos integrales para no dejarse engañar por el Marketing Alimentario. Saber cuáles son los alimentos adecuados y qué alimentos ...

Creado el 27 Junio 2022

16. ¿Cuáles sería los efectos secundarios secretos de saltarse el desayuno?

(Nutrición)

... aumento de peso.   Y comenzar temprano es algo bueno, ya que su cuerpo es más eficiente para secretar insulina, digerir alimentos y otros procesos temprano en el día después de una buena noche de descanso. ...

Creado el 30 Abril 2022

17. ¿Qué beneficios nutricionales podría obtener al comer ciruelas pasas?

(Nutrición)

... la salud del corazón. Los datos también mostraron que consumir pectina, una fibra soluble que se encuentra en alimentos como las ciruelas pasas, ralentiza el engrosamiento de las paredes arteriales causado ...

Creado el 23 Abril 2022