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1. Aprende a salir de una crisis a través del estudio de tus hábitos

(Blog)

¿Sabías que con solo cambiar tus hábitos puedes salir de una crisis sin importar la situación en que te encuentres? Al igual que las crisis globales, las personas también sufren de colapsos financieros ...

Creado el 07 Junio 2022

2. Los hábitos que tienen en común las personas exitosas: claves para mejorar tu disciplina, enfoque y resultados

(Salud)

Las personas exitosas no suelen depender únicamente del talento, la suerte o la motivación. Lo que tienen en común es una serie de hábitos repetidos con constancia: planifican mejor, cuidan su energía, ...

Creado el 11 Junio 2026

3. Nuevos estudios relacionan exceso de pantallas con alteraciones del sueño profundo

(Ciencia y Tecnología)

Especialistas continúan investigando el impacto del uso excesivo de pantallas sobre el sueño profundo y los hábitos de descanso en entornos digitales modernos.   Nuevos estudios ...

Creado el 23 Mayo 2026

4. Estudios sobre sueño y productividad generan amplio debate en redes sociales

(Ciencia y Tecnología)

... diario y aumentar errores en actividades laborales o educativas. El cerebro necesita procesos de recuperación para funcionar correctamente. 2. Redes sociales impulsan el debate sobre hábitos de ...

Creado el 08 Mayo 2026

5. El streaming consolida su dominio: estudio global confirma fuerte caída de la televisión tradicional

(- - Streaming)

Un informe internacional confirma que la televisión tradicional continúa perdiendo audiencia frente al avance del streaming. El cambio de hábitos, especialmente entre jóvenes y adultos urbanos, redefine ...

Creado el 14 Febrero 2026

6. Dormir también es trabajar mejor: nuevos estudios revelan cómo el sueño impulsa la productividad laboral

(Salud)

...  Ante esta evidencia, algunas compañías están implementando horarios flexibles, políticas de desconexión digital y programas de bienestar enfocados en hábitos de sueño saludables. También crece el interés ...

Creado el 13 Febrero 2026

7. El efecto enero bajo la lupa científica: por qué el cerebro abandona antes los hábitos saludables

(News)

La ciencia del comportamiento y la neurociencia coinciden en que enero concentra el mayor número de recaídas en hábitos saludables no por falta de voluntad, sino por una combinación de sesgos cognitivos, ...

Creado el 31 Enero 2026

8. El mes de las promesas rotas: la ciencia explica por qué enero concentra más recaídas en hábitos saludables

(News)

Enero suele comenzar con metas ambiciosas relacionadas con alimentación, ejercicio y bienestar, pero la ciencia muestra que también es el mes con mayor número de recaídas en hábitos saludables. Estudios ...

Creado el 31 Enero 2026

9. Oídos en riesgo: nuevos estudios alertan sobre el uso excesivo de audífonos en jóvenes

(Salud)

... disminuida puede impactar el rendimiento y la participación social. Desde la ciencia de la salud, se advierte que prevenir hoy evita limitaciones funcionales mañana. 5. Prevención y hábitos saludables ...

Creado el 23 Enero 2026

10. Comprar distinto desde enero: los cambios silenciosos en los hábitos de consumo al inicio del año

(Economía)

El inicio del año marca un punto de inflexión en los hábitos de compra de los consumidores, quienes ajustan sus decisiones tras los excesos de las fiestas y el regreso a la rutina. Enero se caracteriza ...

Creado el 05 Enero 2026

11. El insomnio y su impacto oculto: estudio revela consecuencias en la productividad global

(Salud mental)

... la cultura de la hiperproductividad, que normaliza dormir poco. Desarrollar tecnologías saludables, en lugar de hábitos que alteran el sueño. Promover una visión del sueño como inversión ...

Creado el 09 Septiembre 2025

12. Microhábitos que impactan tu salud a largo plazo: pequeños gestos, grandes cambios

(Salud mental)

En tiempos donde los cambios drásticos generan resistencia y frustración, la ciencia del comportamiento apunta a una solución efectiva: los microhábitos. Estas pequeñas acciones cotidianas, aparentemente ...

Creado el 05 Julio 2025

13. El médico comenta estudio sobre sustitutos de la sal

(Salud)

... lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Este estudio subraya la importancia de revisar los hábitos dietéticos y explorar alternativas para reducir el consumo de sodio. Puede leer también ...

Creado el 10 Abril 2024

14. Dieta atlántica: adopte hábitos europeos costeros para mejorar su bienestar

(Salud)

Al igual que la dieta mediterránea, la dieta atlántica es una forma deliciosa de mejorar la salud y reducir ciertos factores de riesgo. Interés en la Dieta Atlántica Si estás buscando enriquecer ...

Creado el 05 Marzo 2024

15. Los 4 mejores hábitos matutinos de las personas más longevas del mundo

(Nutrición)

Mejora tu forma de empezar el día siguiendo estos hábitos de las personas de las Zonas Azules. Todo el mundo tiene una rutina matutina que le funciona mejor. Pero el hecho de que tengas un determinado ...

Creado el 16 Noviembre 2023

16. Ahora los científicos dicen que no deberías beber nada de alcohol, según un estudio

(Salud)

... | ¿Cuáles sería los hábitos de bebida para reducir el colesterol? El Dr. Tommaso Filippini, coautor del estudio, afirma que los médicos podrían aconsejar a las personas con una tensión arterial de riesgo ...

Creado el 31 Julio 2023

17. Los malos hábitos de sueño son perjudiciales.

(Salud)

"Dormir bien es importante para la salud, incluso para los pulmones y el sistema respiratorio.De hecho, la mala calidad del sueño puede duplicar el riesgo de diagnóstico de asma al aumentar la susceptibilidad ...

Creado el 05 Abril 2023

18. Relojes y Pulseras Inteligentes: Tenencia y Hábitos de Uso en México

(Personal Tech )

... (15.5% del total de los usuarios), las funciones incluidas (15.5%), las aplicaciones disponibles (12.7%), la tecnología empleada (9.9%), su batería (5.6%) y otras razones (1.4%). Hábitos de Uso y Aprovechamiento ...

Creado el 06 Marzo 2023

19. ¿Cuáles son los hábitos de vida saludable que pueden reducir el Covid Prolongado?

(Salud)

"Seguir un estilo de vida saludable puede reducir el riesgo de desarrollar una COVID prolongada, según un estudio publicado el lunes en la revista revisada por pares JAMA Internal Medicine."   ...

Creado el 08 Febrero 2023

20. La migraña puede estar relacionada con los hábitos alimenticios

(Nutrición)

... la situación grave o hacerla aún peor, entre ellas tus hábitos alimenticios, según un nuevo estudio. Puede leer también | 5 Alimentos sanos y prácticos para bebés En el estudio, publicado por Nutritional ...

Creado el 05 Diciembre 2022