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1. El efecto enero bajo la lupa científica: por qué el cerebro abandona antes los hábitos saludables

(News)

La ciencia del comportamiento y la neurociencia coinciden en que enero concentra el mayor número de recaídas en hábitos saludables no por falta de voluntad, sino por una combinación de sesgos cognitivos, ...

Creado el 31 Enero 2026

2. El mes de las promesas rotas: la ciencia explica por qué enero concentra más recaídas en hábitos saludables

(News)

Enero suele comenzar con metas ambiciosas relacionadas con alimentación, ejercicio y bienestar, pero la ciencia muestra que también es el mes con mayor número de recaídas en hábitos saludables. Estudios ...

Creado el 31 Enero 2026

3. Curso de Nutrición Infantil: Aprende a Formar Hábitos Saludables desde la Niñez

(Cursos Online)

¿Quieres transformar la salud de los niños en tu familia o comunidad? Este curso te enseña cómo promover hábitos alimenticios sólidos desde la infancia para que crezcan fuertes, sanos y con bienestar. ...

Creado el 02 Octubre 2025

4. Curso de Alimentación Saludable: Transforma tu Estilo de Vida con Hábitos Nutritivos

(Cursos Online)

¿Deseas mejorar tu salud, sentirte con más energía y adoptar hábitos alimentarios que perduren? Este curso online te guiará paso a paso para lograrlo. Aprende a elegir alimentos correctos, construir ...

Creado el 03 Octubre 2025

5. Microhábitos que impactan tu salud a largo plazo: pequeños gestos, grandes cambios

(Salud mental)

En tiempos donde los cambios drásticos generan resistencia y frustración, la ciencia del comportamiento apunta a una solución efectiva: los microhábitos. Estas pequeñas acciones cotidianas, aparentemente ...

Creado el 05 Julio 2025

6. El Consumo Excesivo de Gaseosa o Soda: Impacto en la Salud y Alternativas Saludables

(Dietas y Estado Físico)

... sustitución y mayor conciencia, es posible adoptar hábitos más saludables y disfrutar de bebidas que no afecten negativamente al cuerpo. Reconocimientos Agradecemos a los nutricionistas, expertos ...

Creado el 20 Marzo 2025

7. Hábitos que te envejecen: cómo evitarlos para mantenerte joven

(Salud)

El envejecimiento es un proceso natural, pero ciertos hábitos pueden acelerarlo, afectando nuestra apariencia y salud. Identificar y modificar estos comportamientos es esencial para mantener una apariencia ...

Creado el 04 Diciembre 2024

8. ¿Cuáles son los principales hábitos para tener éxito en la vida?

(Tu y tu Familia)

El éxito en la vida no es simplemente un destino, sino un viaje marcado por hábitos y elecciones diarias que nos acercan a nuestras metas y aspiraciones. Establecer hábitos positivos puede marcar la diferencia ...

Creado el 18 Enero 2024

9. Los 4 mejores hábitos matutinos de las personas más longevas del mundo

(Nutrición)

Mejora tu forma de empezar el día siguiendo estos hábitos de las personas de las Zonas Azules. Todo el mundo tiene una rutina matutina que le funciona mejor. Pero el hecho de que tengas un determinado ...

Creado el 16 Noviembre 2023

10. Los malos hábitos de sueño son perjudiciales.

(Salud)

"Dormir bien es importante para la salud, incluso para los pulmones y el sistema respiratorio.De hecho, la mala calidad del sueño puede duplicar el riesgo de diagnóstico de asma al aumentar la susceptibilidad ...

Creado el 05 Abril 2023

11. ¿Cuáles son los hábitos de vida saludable que pueden reducir el Covid Prolongado?

(Salud)

"Seguir un estilo de vida saludable puede reducir el riesgo de desarrollar una COVID prolongada, según un estudio publicado el lunes en la revista revisada por pares JAMA Internal Medicine."   ...

Creado el 08 Febrero 2023

12. ¿Cómo preparar loncheras saludables?

(Food & Drink)

... VAS A LOGRAR? Organizarás una lonchera que le guste a tu hijo que al mismo tiempo lo estará nutriendo. Crearás hábitos saludables en tu hijo que se verán reflejados a lo largo de su vida. ...

Creado el 27 Abril 2022

13. Descubre cómo preparar leches vegetales y saludables

(Food & Drink)

... cómo el consumo de leches vegetales ayuda al medio ambiente y hazte consiente de como tus buenos hábitos alimenticios puede aportar positivamente al planeta. Aprenderás a preparar deliciosas arepas ...

Creado el 24 Abril 2022

14. ¿Porqué estos hábitos de comer bocadillos podría acelerar la pérdida de peso?

(Nutrición)

... en el supermercado , así que no deje pasar un refrigerio para controlar el hambre.   Dicho esto, si eres un snacker, sigue comiendo snacks. Sin embargo, lo mejor es deshacerse de sus malos hábitos ...

Creado el 18 Abril 2022

15. ¿Cómo podría reducir el riesgo de enfermedades cardíaca con estos hábitos alimenticio?

(Nutrición)

... un sustituto de la sal en su dieta, hable con su médico o nutricionista para hacer un plan. Y para obtener más consejos saludables para el corazón, consulte Hábitos alimenticios que debe seguir si la enfermedad ...

Creado el 16 Abril 2022

16. ¿Cuáles sería los hábitos de bebida para reducir el colesterol?

(Nutrición)

... colesterol puede acumularse en la sangre y tener un impacto negativo en los niveles de colesterol ".   Aquí hay seis hábitos de bebida que lo ayudarán a reducir su colesterol después de los 50. Luego, ...

Creado el 15 Abril 2022

17. ¿Porqué los nutricionista recomienda estos 6 mejores hábitos de comer avena?

(Nutrición)

¡Incorpore estos hábitos en su rutina matutina de avena! La avena es un plato de desayuno por excelencia que ha resistido la prueba del tiempo y ha trascendido todas las locas tendencias alimenticias ...

Creado el 11 Abril 2022

18. ¿Cuáles son los hábitos alimenticios para evitar que aceleren la pérdida ósea?

(Nutrición)

... vida, incluido el ejercicio y los hábitos alimenticios .   Aquí hay seis hábitos alimenticios para evitar que aceleren la pérdida ósea, según los expertos. Esto es lo que debe evitar para tener huesos ...

Creado el 11 Abril 2022

19. ¿Qué habitos alimenticios debería poner en practica para reducir la acumulación de grasa abdominal?

(Nutrición)

... saludables. Si usted es alguien que está tratando de perder algunas libras, especialmente alrededor del área del estómago, puede beneficiarse al conocer algunos hábitos alimenticios "secretos" que comúnmente ...

Creado el 04 Abril 2022

20. Más países estudian limitar el acceso de menores a ciertas plataformas digitales

(News)

... contenido Impacto sobre hábitos de descanso Especialistas consideran que la protección del bienestar psicológico se ha convertido en una prioridad para muchas políticas públicas. La salud mental ...

Creado el 01 Junio 2026