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21. ¿Qué beneficios nutricionales podría obtener de las dieta cetogénica mediterránea?

(Nutrición)

... los frijoles, las nueces, las legumbres, las frutas, las verduras y el aceite de oliva, dejando espacio para el pescado y los mariscos un par de veces a la semana. Se recomiendan huevos, queso y yogur ...

Creado el 19 Mayo 2022

22. ¿Cuáles sería los mejores hábitos alimenticios para prolongar más el tiempo de vida?

(Nutrición)

... principalmente grandes cantidades de alimentos procesados, carnes rojas, productos lácteos altos en grasa, alimentos altos en azúcar y alimentos preenvasados, a una dieta rica en en legumbres, cereales ...

Creado el 05 Mayo 2022

23. ¿Existe nuevos estudio que describe las pautas de una 'dieta de longevidad'

(Nutrición)

... la presión arterial y otros factores de riesgo para las personas con mayores riesgos de enfermedad, agregó Longo.   Describió cómo sería comer para la longevidad en la vida real: "Muchas legumbres, ...

Creado el 28 Abril 2022

24. Aprende a preparar comida vegana desde cero

(Food & Drink)

... perfectamente saludable. Hay muchos alimentos vegetales que nos pueden aportar las proteínas necesarias. Alimentos como las legumbres, cereales, semillas, frutos secos y algas son algunos nutrientes de ...

Creado el 28 Abril 2022

25. Carne de origen vegetal, según los dietistas.

(Nutrición)

... legumbres y baja en carne es más saludable. Hay muchas más investigaciones y datos científicos por recopilar antes de que se sepa con certeza si el veganismo es más saludable que cualquier otra dieta, ...

Creado el 28 Octubre 2021

26. Grupos de alimentos y claves en la nutrición para ganar masa muscular

(Dietas y Estado Físico)

... eres omnívoro o tienes una dieta basada en plantas, como los vegetarianos y veganos:  los vegetales, frutas, legumbres y cereales integrales deben estar en la base de la alimentación. Ahora bien, cuando ...

Creado el 03 Agosto 2021

27. Súmale fibra a tus ensaladas con estoy ingredientes

(Food & Drink)

... de quinoa con pollo y cogollos, ensalada de judías verdes y arroz integral o bien alguna ensalada de pasta, a base de pasta integral o de legumbres.   Legumbres uno de los ingredientes más completos ...

Creado el 20 Julio 2021

28. 36 recetas sanas y sencillas para perder el apetito y bajar de peso

(Dietas y Estado Físico)

... reducido en hidratos e ideal para una comida o cena ligera, saciante y vegana. Ensalada templada de lentejas al cilantro con langostinos que podemos realizar con legumbres de bote para resolver ...

Creado el 20 Junio 2021

29. La dieta que reduce la gravedad de los síntomas del COVID-19

(Dietas y Estado Físico)

... basa en incluir frutas, verduras, frutos secos, granos, legumbres y semillas, dejando aquellos productos de origen animal en proporciones muy pequeñas o nulas, de manera ocasional”. “Todos los planes ...

Creado el 09 Junio 2021

30. Consuma alimentos antioxidantes en tiempos de Covid-19

(Dietas y Estado Físico)

... al día, así como intentar que en las principales comidas estén presentes alimentos con proteínas, ya sea de origen animal o vegetal, así como huevos, carnes blancas o rojas, pescados y legumbres. Verduras ...

Creado el 10 Abril 2021