Buscar

1. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

Después de los 40 años, la alimentación se vuelve una herramienta clave para mantener energía, masa muscular, salud ósea, buen metabolismo, corazón fuerte y mejor calidad de vida. No se trata de ...

Creado el 17 Junio 2026

2. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

La salud metabólica no depende de una dieta extrema ni de una rutina perfecta. Se construye todos los días con hábitos simples: comer alimentos reales, combinar fibra y proteína, moverse después ...

Creado el 15 Junio 2026

3. Después del descanso, la inmovilidad: el sedentarismo post-fiestas emerge como un problema de salud pública

(News)

Tras el periodo de celebraciones, el sedentarismo post-fiestas se consolida como un problema de salud pública, con impacto en el bienestar físico y mental. Cambios bruscos de rutina, jornadas prolongadas ...

Creado el 31 Enero 2026

4. ¿Qué tan saludables son los cítricos?

(Nutrición)

... también aportan múltiples beneficios para la salud. Pero, ¿qué tan saludables son realmente los cítricos? En este artículo, exploraremos su valor nutricional, los beneficios para la salud y posibles precauciones ...

Creado el 13 Enero 2025

5. Los beneficios para la salud de Ozempic y Mounjaro

(Salud)

...  Puede leer también | Cuida tu salud con estos tres servicios 2. La intervención del GLP-1  Fue en el invierno de 2023, a los 55 años y después de fumar durante cuatro décadas, cuando Arnold finalmente ...

Creado el 19 Abril 2024

6. Precauciones para los paseos de mascotas durante el Verano: Mantén a tus Compañeros Peludos Seguros y Saludables

(Mascotas)

Con la llegada del verano, disfrutar de paseos al aire libre con nuestras mascotas se convierte en una actividad común. Sin embargo, es crucial tener en cuenta las precauciones ...

Creado el 10 Febrero 2024

7. Los 10 mejores alimentos para después del entrenamiento: Nutrición para la recuperación óptima

(Nutrición)

...  Rico en grasas saludables, el aguacate proporciona una fuente de energía duradera y ayuda en la absorción de nutrientes esenciales, como las vitaminas liposolubles.   Yogur Griego Este alimento ...

Creado el 15 Noviembre 2023

8. ¿Cuáles son los hábitos de vida saludable que pueden reducir el Covid Prolongado?

(Salud)

"Seguir un estilo de vida saludable puede reducir el riesgo de desarrollar una COVID prolongada, según un estudio publicado el lunes en la revista revisada por pares JAMA Internal Medicine."   ...

Creado el 07 Febrero 2023

9. ¿Cómo reducir la grasa abdominal después de los 40?

(Nutrición)

... se asocia con una vida más corta", dice Bret Scher, MD. "Incluso las personas con 'peso normal', según lo definido por el IMC, con grasa abdominal adicional tienen un mayor riesgo de complicaciones de salud. ...

Creado el 18 Abril 2022

10. ¿Qué beneficios para la salud podría obtener al beber agua de coco todos los días?

(Nutrición)

... minerales que la mayoría de las personas en la era actual simplemente no pueden obtener lo suficiente.   Así que aquí están los 7 principales beneficios para la salud de beber agua de coco en verano: ...

Creado el 18 Abril 2022

11. Dietas saludables : ¿Cómo tardaría en funcionar los cambios nutricionales?

(Nutrición)

... a todos los aspectos de nuestro cuerpo y cerebro, desde nuestra energía hasta nuestra piel y, por supuesto, nuestra digestión . Si bien es cierto que lo que comemos tiene un gran impacto en nuestra salud, ...

Creado el 27 Noviembre 2021

12. Cómo crear hábitos saludables que realmente duren en el tiempo

(Salud)

Crear hábitos saludables que duren en el tiempo no depende de hacer cambios extremos, sino de construir rutinas pequeñas, repetibles y realistas. Comer mejor, moverse más, dormir bien, hidratarse ...

Creado el 17 Junio 2026

13. Barrera cutánea: el secreto para una piel hidratada y saludable durante todo el año

(Salud)

La barrera cutánea es el verdadero secreto detrás de una piel hidratada, luminosa y saludable durante todo el año. Más que usar muchos productos, la clave está en proteger la capa externa de la ...

Creado el 16 Junio 2026

14. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

La salud intestinal se ha convertido en uno de los temas más importantes del bienestar moderno. Y no es casualidad: la microbiota influye en la digestión, la energía, la inmunidad, el estado de ...

Creado el 16 Junio 2026

15. Salud del cuero cabelludo: el primer paso para tener un cabello más fuerte y brillante

(Salud)

... irritarse y necesita una rutina adecuada para mantenerse limpia, equilibrada y saludable. La salud del cuero cabelludo se ha convertido en una de las grandes tendencias del cuidado capilar. Durante ...

Creado el 15 Junio 2026

16. Los errores financieros más comunes que impiden acumular dinero y cómo corregirlos antes de que sea tarde

(Economía)

...  Ahorro personal, deudas y hábitos financieros saludables 8. No diferenciar entre deuda buena y deuda mala No toda deuda es igual. Una deuda puede ayudar a generar valor si se usa para educación ...

Creado el 12 Junio 2026

17. Ricardo Belmont revela que padece cáncer irreversible: “Los médicos dicen que tengo por lo menos cinco años”

(News)

... que los médicos le dijeron que tendría “por lo menos para cinco años”, una declaración que colocó su estado de salud en el centro del debate público. Un diagnóstico que mantuvo en reserva durante ...

Creado el 12 Junio 2026

18. Los mayores errores financieros que cometen las personas antes de los 30 años y cómo evitarlos a tiempo

(Economía)

... el tiempo, suelen aparecer más responsabilidades: alquiler, familia, salud, movilidad, estudios, vivienda, negocios o apoyo a terceros. El error no es ahorrar poco al inicio. El error es no empezar. ...

Creado el 11 Junio 2026

19. Los hábitos que tienen en común las personas exitosas: claves para mejorar tu disciplina, enfoque y resultados

(Salud)

... con mejorar su salud, estudiar más, ganar mejor, iniciar un negocio o cambiar de vida. El verdadero reto está en convertir esos objetivos en acciones pequeñas, medibles y sostenibles. Harvard Business ...

Creado el 11 Junio 2026

20. ¿Por qué procrastinamos y cómo evitarlo? La guía práctica para vencer el hábito de dejar todo para después

(Salud)

... y nos ofrece una distracción rápida. Leer más: Salud mental, bienestar y hábitos saludables en Surnoticias Problema central Postergar tareas importantes aunque sepamos que habrá consecuencias. ...

Creado el 11 Junio 2026