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1. ¡Vive más! Los sorprendentes beneficios de la actividad física

(ejercicios)

La actividad física regular es esencial para mantener una buena salud y puede aumentar significativamente la esperanza de vida. Incorporar ejercicios sencillos en la rutina diaria no solo mejora la ...

Creado el 05 Diciembre 2024

2. Elija una opción para realizar actividad física durante la noche

(ejercicios)

... cardiovascular y la longevidad mediante el ejercicio nocturno. 2.3 Tipos de Actividad Los beneficios se asociaron con cualquier actividad que aumentara la frecuencia cardíaca durante al menos 3 minutos. ...

Creado el 15 Abril 2024

3. Inactividad física contribuye a mortalidad por enfermedades no transmisibles

(Enfermedades y Tratamientos)

Cuidado con la inactividad física considerada el tercer factor de riesgo de las enfermedades crónicas contribuye al 40%  de la mortalidad por diabetes mellitus, cáncer, enfermedades cerebrovasculares, ...

Creado el 15 Abril 2014

4. Por qué cada vez más personas en Halland eligen actividades de ocio digitales

(News)

En Halland, una región sueca conocida por su calidad de vida, sus paisajes costeros y su cercanía con ciudades dinámicas, cada vez más personas están incorporando actividades de ocio digitales a su ...

Creado el 30 Junio 2026

5. 7 de noviembre de 1867: nace Marie Curie, la científica que cambió para siempre nuestra comprensión de la radiactividad

(Efémeris)

El 7 de noviembre de 1867 nació en Varsovia, Polonia, Marie Curie, pionera de la radiactividad, doble ganadora del Premio Nobel y una de las figuras más importantes en la historia de la ciencia moderna. ...

Creado el 07 Noviembre 2025

6. Ruido cuántico: el desafío invisible en la física moderna

(Misterio)

...  A diferencia del vacío clásico, en el que no existe nada, el vacío cuántico está repleto de actividad invisible: partículas que surgen y desaparecen constantemente, oscilaciones de campos energéticos ...

Creado el 16 Mayo 2025

7. CrossFit: El Desafío Integral para una Condición Física Superior

(ejercicios)

... resistencia y flexibilidad en un formato que fomenta la superación personal y el sentido de comunidad.   Puedes leer tambien | ¡Vive más! Los sorprendentes beneficios de la actividad física 2. ...

Creado el 25 Marzo 2025

8. El insomnio y sus efectos en el cerebro: Cómo la falta de sueño afecta la salud mental y física

(Salud mental)

... de memoria La falta de sueño altera la actividad en el hipocampo, la región del cerebro responsable de la memoria. Las personas con insomnio tienen mayor dificultad para concentrarse y recordar información. ...

Creado el 12 Febrero 2025

9. La importancia del sueño en la salud mental y física: mitos y realidades

(Salud mental)

... subestiman su importancia y priorizan otras actividades sobre el descanso. Dormir mal o no lo suficiente puede provocar problemas de memoria, ansiedad, falta de concentración y aumentar el riesgo de ...

Creado el 05 Febrero 2025

10. Descubre por qué viajar es beneficioso para tu salud física y mental

(Tips para viajes)

... | ¿Cómo Planear un Viaje con Inteligencia Artificial? Beneficios para la Salud Física Caminar por nuevas ciudades, realizar actividades al aire libre o participar en excursiones son formas de mantenerse ...

Creado el 20 Enero 2025

11. Estimulación acuática para bebés en casa: Beneficios y actividades

(Tu y tu Familia)

...  Aunque la mayoría de las personas asocian la estimulación acuática con clases en piscinas, es posible llevar a cabo actividades divertidas y seguras en casa, especialmente en bañeras o pequeñas piscinas ...

Creado el 08 Octubre 2023

12. Recupera tu forma física que perdiste por la pandemia

(Dietas y Estado Físico)

A todos nos paso factura la pandemia, tanto en lo mental como en lo físico. Y es el estado físico que se ha deteriorado en la mayoría de personas producto de la inactividad. Es por ello que te enseñamos ...

Creado el 12 Julio 2021

13. 5 actividades para estimular y mantener sano tu cerebro

(Superior)

... cuidarlo y mimarlo del mismo modo en que nos preocupamos por estar en forma o tener una piel sana. Para ello, he aquí algunas de las mejores actividades que puedes llevar a cabo para estimular y matener ...

Creado el 18 Marzo 2015

14. Inhalar CO₂ para limpiar proteínas del Alzheimer: qué dice realmente el nuevo estudio

(Salud)

... Este sistema funciona con especial intensidad durante el sueño profundo, cuando la respiración, la actividad cerebral y el flujo de líquidos siguen ritmos que favorecen la depuración cerebral. Investigadores ...

Creado el 22 Julio 2026

15. Una princesa del Antiguo Egipto pudo haber sido entrenada como guerrera, según estudio que divide a expertos

(Misterio)

... más de un siglo después en el Museo Egipcio de El Cairo. La conclusión más llamativa es que algunas de estas princesas pudieron haber sido entrenadas en actividades físicas exigentes, como la arquería, ...

Creado el 22 Julio 2026

16. Una roca india de 2.560 millones de años desconcierta por sus esferas naturales

(Misterio)

... advierte que el afloramiento de Pichhore es vulnerable a actividades humanas, especialmente por la expansión agrícola local. La confirmación de su edad y rareza geológica puede ayudar a reforzar su protección ...

Creado el 21 Julio 2026

17. Garmin lanza CIRQA, una pulsera fitness sin pantalla de US$200 para desafiar a Whoop

(-- Tecnología)

... monitoreo continuo de salud, seguimiento de actividad física, hasta 10 días de batería y una ventaja clave frente a varios rivales: no exige una suscripción mensual. Garmin presentó oficialmente ...

Creado el 21 Julio 2026

18. ¿Cinco tazas de café al día? La Asociación Americana del Corazón aclara cuándo puede ser seguro

(Salud)

... que toman café moderadamente pueden tener otros hábitos saludables que también influyen en los resultados, como mejor alimentación, actividad física o menor consumo de tabaco. Por eso, la lectura correcta ...

Creado el 21 Julio 2026

19. Científicos descubren una proteína que protege el cerebro del daño causado por el Alzheimer

(Salud)

... a preservar sinapsis, fundamentales para memoria y aprendizaje. Inflamación: parece influir en patrones de actividad de células gliales. Potencial terapéutico: podría convertirse en objetivo para futuros ...

Creado el 21 Julio 2026

20. Un mayor consumo de edulcorantes se asocia con deterioro de la memoria, según estudio

(Salud)

... El descanso, la actividad física, la salud cardiovascular, la glucosa, la presión arterial, la educación, el estrés y la calidad general de la dieta también influyen en el rendimiento cognitivo. Por ...

Creado el 21 Julio 2026