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21. Un mayor consumo de edulcorantes se asocia con deterioro de la memoria, según estudio

(Salud)

... el azúcar? Durante años, los edulcorantes artificiales y bajos en calorías fueron presentados como una alternativa práctica para reducir el consumo de azúcar. Están presentes en bebidas light, yogures ...

Creado el 21 Julio 2026

22. Pablo Ojeda alerta sobre la sandía cortada del supermercado: el error que puede poner en riesgo tu salud

(Nutrición)

... no es posible comprobar cuánto tiempo lleva expuesta, quién la ha tocado o si ha perdido refrigeración. La sandía contiene mucha agua, nutrientes y azúcares naturales. Estas características la convierten ...

Creado el 06 Julio 2026

23. Una abeja sorprende a científicos al resolver un reto de inteligencia que nunca le enseñaron

(News)

... pero compleja para un insecto. La flor artificial con agua azucarada fue colocada en el techo de una pequeña arena transparente. Estaba demasiado alta para alcanzarla desde el suelo, pero el espacio era ...

Creado el 03 Julio 2026

24. Salud metabólica: 10 hábitos diarios para tener más energía y bienestar

(Salud)

... Por eso, mejorarla requiere un enfoque integral y no una dieta aislada. IndicadorQué reflejaHábito que puede ayudar Glucosa Cómo el cuerpo maneja el azúcar en sangre. Comer más fibra, ...

Creado el 01 Julio 2026

25. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

...  2. Reduce ultraprocesados, azúcar y bebidas azucaradas Después de los 40, el exceso de ultraprocesados puede afectar más la salud metabólica, el peso, la presión arterial, los triglicéridos, la ...

Creado el 30 Junio 2026

26. Cómo crear un desayuno saludable que mantenga tu energía durante toda la mañana

(Salud)

... idea al señalar que un desayuno nutritivo combina carbohidratos complejos, fibra, proteína y grasa saludable. :contentReference[oaicite:3] La clave está en evitar desayunos basados solo en azúcar, harinas ...

Creado el 26 Junio 2026

27. Alimentos funcionales: qué son y cómo pueden ayudarte a vivir mejor

(Salud)

... ingredientes, cantidad de azúcar, nivel de procesamiento y evidencia real. La clave: un alimento funcional no es una medicina ni una solución mágica; es una herramienta nutricional que puede apoyar ...

Creado el 24 Junio 2026

28. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

... de oliva, frutos secos, semillas y pescado. Lo que conviene reducir Ultraprocesados, bebidas azucaradas, exceso de azúcar y carnes procesadas. 1. Legumbres: el alimento humilde que aparece ...

Creado el 23 Junio 2026

29. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

... o legumbres en cantidad adecuada. Conviene evitar frituras, comidas muy picantes, exceso de azúcar o cenas demasiado abundantes. Hábito nocturnoQué ayudaQué conviene evitar Cena Comida ...

Creado el 22 Junio 2026

30. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... café ni recurrir constantemente a snacks azucarados. Muchas veces, los bajones de energía aparecen porque las comidas son pobres en proteína, bajas en fibra y muy ricas en harinas refinadas o azúcares ...

Creado el 19 Junio 2026

31. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

... frutos secos puede generar más saciedad que un pan dulce o una bebida azucarada. La regla 30-30-30 ayuda porque organiza el plato para sostener energía durante más tiempo. No se trata de eliminar carbohidratos, ...

Creado el 18 Junio 2026

32. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... fibra y por qué el cuerpo la necesita? La fibra es un tipo de carbohidrato presente en alimentos vegetales que el cuerpo humano no digiere completamente. A diferencia de los azúcares o almidones, no ...

Creado el 18 Junio 2026

33. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

... sensible a los excesos de azúcar, alcohol, harinas refinadas, grasas saturadas y comidas ultraprocesadas. También puede costar más mantener el peso, conservar músculo o recuperarse del cansancio. Esto ...

Creado el 17 Junio 2026

34. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

... o azúcar, que suelen dar energía rápida pero poca saciedad. Ejemplos de proteína práctica Desayuno: huevo, yogur natural, queso fresco, avena con leche o frutos secos. Almuerzo: pollo, pescado, ...

Creado el 17 Junio 2026

35. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

... suele funcionar mejor. En cambio, una alimentación pobre en fibra, el exceso de azúcar, el consumo frecuente de ultraprocesados, el estrés, el mal sueño, el sedentarismo y el uso innecesario de antibióticos ...

Creado el 16 Junio 2026

36. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

... de las comidas, dormir mejor, hidratarse, reducir el estrés y evitar los picos bruscos de azúcar que terminan en cansancio, hambre y falta de concentración. Sentirse con energía estable durante ...

Creado el 15 Junio 2026

37. El precio del oro experimenta un repunte significativo: análisis económico del mercado global

(Economía)

... pero lácteos y azúcar continúan en zona de presión Fuentes Consultadas Observatorio Internacional de Materias Primas – Análisis de metales 2025 Instituto de Mercados Financieros Globales ...

Creado el 18 Noviembre 2025

38. Científicos del MRC descubren que la grasa visceral acelera el envejecimiento cardíaco al endurecer el tejido

(Salud)

... importante como reducir el colesterol o la presión arterial. Los expertos recomiendan: Mantener una alimentación equilibrada y baja en azúcares refinados. Practicar actividad física regular ...

Creado el 06 Octubre 2025

39. Canadá inicia plan nacional contra la obesidad infantil: estándares nutricionales, ciudades activas y regulación del marketing a menores

(Política)

... limitar azúcar añadida, sodio y grasas trans/altamente saturadas. Fruta y verdura diaria (mínimo dos raciones por comida), proteínas magras, granos integrales y agua como bebida por defecto.  ...

Creado el 13 Agosto 2025

40. Europa debate restringir la publicidad de comida ultraprocesada: salud pública vs. intereses comerciales

(Salud)

... que ha aumentado durante la última década. Los factores principales: Consumo excesivo de bebidas azucaradas, snacks industriales y productos precocinados. Marketing agresivo dirigido a menores. ...

Creado el 20 Junio 2025