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1. Charla en honor a Rosario Castellanos: vigencia, feminismo y literatura desde Chiapas al mundo

(Cultura)

En el marco del aniversario de nacimiento de la escritora Rosario Castellanos, se realizó una charla conmemorativa en Ciudad de México, en la que escritoras, académicas y estudiantes reflexionaron sobre ...

Creado el 23 Mayo 2025

2. La Chía el superalimento para toda la familia

(Nutrición)

Las semillas de chía o sabza son una parte esencial de Falooda, una popular bebida de postre veraniega en algunas partes de la India. La gente prefiere las semillas de chía durante el caluroso verano, ...

Creado el 14 Mayo 2023

3. Pablo Ojeda alerta sobre la sandía cortada del supermercado: el error que puede poner en riesgo tu salud

(Nutrición)

... correctamente. Los microorganismos que preocupan a los expertos Los informes de seguridad alimentaria mencionan microorganismos como Salmonella, determinados tipos de Escherichia coli y Listeria ...

Creado el 06 Julio 2026

4. Alimentación antiinflamatoria: alimentos y especias que ayudan a sentirte mejor cada día

(Salud)

... de oliva, palta, nueces, almendras, chía y linaza. Pescados: sardina, bonito, caballa, salmón, trucha u otros pescados azules. Especias antiinflamatorias: pequeñas, pero poderosas Las especias ...

Creado el 01 Julio 2026

5. Por qué la fibra es clave para la digestión, el corazón y el control del peso

(Salud)

... cebada, manzana, cítricos, menestras, chía, linaza y zanahoria. Fibra insoluble Aumenta el volumen de las heces y favorece el tránsito intestinal. Cereales integrales, verduras, salvado, frutos ...

Creado el 30 Junio 2026

6. Conexión intestino-piel: cómo tu salud digestiva puede mejorar o empeorar tu piel

(Salud)

... beneficiosos. Yogur natural, kéfir, chucrut o kimchi, si los toleras bien. Omega-3 Apoya procesos antiinflamatorios. Pescado azul, chía, linaza, nueces o semillas. Menos ultraprocesados ...

Creado el 30 Junio 2026

7. Cómo crear un desayuno saludable que mantenga tu energía durante toda la mañana

(Salud)

... frutas enteras, avena, chía, linaza, verduras o pan integral real. Carbohidrato complejo: avena, quinua, pan integral, camote, tortilla de maíz o granos enteros. Grasa saludable: palta, aceite de oliva, ...

Creado el 26 Junio 2026

8. Alimentos funcionales: qué son y cómo pueden ayudarte a vivir mejor

(Salud)

... son pescados grasos como sardina, caballa, salmón, bonito, anchoveta y trucha. También existen fuentes vegetales, como chía, linaza y nueces, aunque el cuerpo convierte sus omega 3 de forma limitada ...

Creado el 24 Junio 2026

9. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

... pequeñas porciones, gran densidad nutricional Almendras, nueces, pecanas, pistachos, avellanas, semillas de chía, linaza, ajonjolí y semillas de calabaza son alimentos densos en nutrientes. Aportan grasas ...

Creado el 23 Junio 2026

10. Belleza desde adentro: vitaminas y minerales esenciales para una piel luminosa y saludable

(Belleza)

... lácteos y mariscos. Vegetales: lentejas, garbanzos, frejoles y cereales integrales. Semillas: calabaza, ajonjolí, chía y linaza. Consejo: remojar legumbres puede mejorar digestión y aprovechamiento ...

Creado el 21 Junio 2026

11. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... integral, evitando versiones instantáneas con azúcar añadida. Cómo consumir avena Desayuno: avena con yogur natural, manzana y chía. Merienda: avena cocida con canela y frutos secos. Opción rápida: ...

Creado el 19 Junio 2026

12. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

... antojos y variaciones bruscas de glucosa. Una comida con proteína, fibra y carbohidratos de calidad se digiere de manera más estable. Por ejemplo, un desayuno con yogur natural, avena, fruta, chía y ...

Creado el 18 Junio 2026

13. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... frutas, en las verduras, en las legumbres, en cereales integrales como avena o cebada, en semillas como chía o linaza y en frutos secos. Su importancia radica en que ayuda al cuerpo a funcionar mejor desde ...

Creado el 18 Junio 2026

14. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

... grasas trans y exceso de grasas saturadas. En cambio, se recomienda priorizar aceite de oliva, palta, frutos secos, semillas, aceitunas, pescado azul, chía, linaza y ajonjolí. Estas grasas ayudan a la ...

Creado el 17 Junio 2026

15. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

... frecuentes, embutidos y exceso de grasas saturadas, y priorizar grasas saludables. Buenas fuentes incluyen aceite de oliva, palta, frutos secos, semillas, aceitunas, pescado azul, chía, linaza y ajonjolí. ...

Creado el 17 Junio 2026

16. Martimiércoles Chedraui 16 y 17 de junio 2026: lista de descuentos en frutas, verduras y carnes

(Economía)

... el mango Paraíso, plátano Chiapas, manzana roja chica en bolsa, aguacate Hass enmallado, tomate saladet, cebolla blanca, apio, betabel, brócoli, col blanca y champiñón. También aparecen promociones complementarias ...

Creado el 17 Junio 2026

17. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

... cada fruta aporta distintos tipos de fibra y compuestos beneficiosos. Una forma sencilla de empezar es incluir una fruta en el desayuno o como merienda. Si la combinas con yogur natural, avena, chía ...

Creado el 16 Junio 2026

18. Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación diaria

(Comida saludable)

... de soya y soya texturizada. Granos andinos: quinua, kiwicha y cañihua. Semillas: chía, linaza, ajonjolí, girasol y zapallo. Frutos secos: maní, almendras, nueces y pecanas, en porciones moderadas. ...

Creado el 15 Junio 2026

19. Alimentación y mente: nuevas investigaciones revelan su impacto en la salud mental

(Salud mental)

... de las personas.   Nuevas investigaciones en el campo de la Nutrition Science y la Psychiatry están revelando una relación cada vez más clara entre la alimentación y la salud mental. ...

Creado el 10 Abril 2026

20. 10 de octubre: Día Mundial de la Salud Mental — Un llamado global a la empatía y la conciencia emocional

(Efémeris)

Cada 10 de octubre, el mundo conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha proclamada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1992, con el objetivo de visibilizar la importancia del ...

Creado el 10 Octubre 2025