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1. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

Dormir mejor no depende únicamente de acostarse temprano, sino de construir una rutina diaria que ayude al cuerpo y al cerebro a reconocer cuándo es momento de descansar. Mantener horarios regulares, ...

Creado el 22 Junio 2026

2. Dormir mejor para decidir mejor: estudios vinculan sueño y decisiones financieras

(Salud mental)

... señalan que dormir mal puede afectar el juicio, aumentar la impulsividad y reducir la capacidad de evaluar riesgos, lo que impacta directamente en decisiones relacionadas con dinero. Este hallazgo está ...

Creado el 23 Abril 2026

3. Dormir también es trabajar mejor: nuevos estudios revelan cómo el sueño impulsa la productividad laboral

(Salud)

Investigaciones recientes demuestran que la calidad del sueño influye directamente en el rendimiento profesional. Dormir bien se consolida como un factor clave para la productividad, la creatividad ...

Creado el 12 Febrero 2026

4. Nutricionistas detallan mejores usos del magnesio para dormir, pensar y calmarse

(Salud)

Quizás sepas que el aceite de magnesio es el remedio tópico para dormir centrado en los pies favorito de TikTok , pero ¿has explorado también este maravilloso nutriente como suplemento dietético? Después ...

Creado el 15 Marzo 2024

5. ¿Qué tipos de ruidos te ayudan a dormir?

(Salud)

... de bloquear esas distracciones y ayudarlo a dormir mejor."   Pero, ¿qué es exactamente el ruido blanco y cómo funciona? Esto es lo que necesita saber sobre la ciencia detrás del ruido blanco y sus ...

Creado el 27 Marzo 2023

6. Cuidado dormir menos de cinco horas está relacionado con múltiples enfermedades en personas adultas

(Salud)

... obtenidas a partir de datos autodeclarados indican que, en comparación con quienes dormían hasta siete horas por noche, las personas que declaraban dormir cinco horas o menos tenían un 30% más de probabilidades ...

Creado el 20 Octubre 2022

7. Las consecuencias que trae dormir pocas horas

(Salud)

No dormir bien trae estas consecuencias para nosotros muy significativas que a la larga incluso pueden llegar a afectar muchísimo a nuestra rutina. Por ello, hemos te mostramos cinco consecuencias que ...

Creado el 02 Agosto 2021

8. NUNCA CREERÁS LAS COSAS QUE TE PASAN AL DORMIR

(Dietas y Estado Físico)

Dormir, como muchos sabemos nos aporta grandes beneficios y a su vez es imprescindible. En el momento que nos vamos a la cama, la mente es la encargada de ocuparse de los sueños mientras que el cuerpo ...

Creado el 17 Noviembre 2020

9. Dormir desnudo es bueno para la salud

(Enfermedades y Tratamientos)

Un estudio reciente demostró que dormir sin ropa es beneficioso para la salud porque permite desde un mejor descanso hasta la estimulación de las hormonas del crecimiento. Siempre que la desnudez no implique ...

Creado el 28 Abril 2014

10. Almohada para dormir con la cabeza sobre su brazo

(Tu y tu Familia)

Quizás algún lector de Gizmodo tenga la costumbre de apoyar la cabeza sobre su brazo para dormir. Indudablemente es una postura cómoda, pero también tiene sus desventajas. La principal y más gorda es que ...

Creado el 26 Abril 2010

11. Bebés nacidos bajo racionamiento de azúcar tuvieron menor riesgo de cáncer en la adultez, según estudio

(Salud)

... una alimentación completa, segura y suficiente. Precisión importante: la prevención del cáncer no depende solo del azúcar. También importan no fumar, mantener peso saludable, moverse, dormir bien, ...

Creado el 25 Agosto 2026

12. Dos personas en Pensilvania mueren por sarampión y reactivan la alerta sanitaria en EE. UU.

(Salud)

... salud antes de acudir presencialmente, para evitar exponer a otras personas. Leer más: Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche La vacunación, el punto central ...

Creado el 25 Agosto 2026

13. COVID-19 vuelve a crecer en casi todos los estados de EE. UU.: dónde están los niveles más altos

(Salud)

... más: Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche Síntomas que conviene vigilar Los síntomas actuales de COVID-19 pueden parecerse a los de un resfriado, una gripe ...

Creado el 24 Agosto 2026

14. Curso de cuidado infantil gratis sobre rutinas, seguridad y estimulación

(Cursos Online)

... de cuidado infantil Rutinas, seguridad y estimulación Las rutinas ofrecen previsibilidad. Un niño suele sentirse más seguro cuando existen horarios, señales y pasos repetidos para dormir, comer, asearse, ...

Creado el 22 Agosto 2026

15. Kindle endurece su DRM y molesta a los lectores: qué cambia y cuál es la alternativa legal

(-- Tecnología)

... digital. Para lectores nocturnos, lentos o distraídos, la medida resulta frustrante. Muchos usuarios leen antes de dormir, avanzan pocas páginas por noche y no siempre terminan un libro dentro del plazo. ...

Creado el 21 Agosto 2026

16. Estos 4 alimentos podrían estar perjudicando la salud de tu hígado sin que lo notes

(Salud)

... saludable, realizar actividad física, dormir bien y controlar enfermedades como diabetes, colesterol alto o hipertensión. El hígado forma parte de un sistema metabólico completo, por eso no se cuida solo ...

Creado el 21 Agosto 2026

17. Pediatras y departamentos de salud desafían las nuevas directrices de vacunas de Trump

(Salud)

... Cambiar el mensaje nacional sobre cuándo y cómo aplicarlas puede alterar la confianza de los padres y complicar el trabajo de pediatras, escuelas y departamentos de salud. Leer más: Dormir mejor: ...

Creado el 21 Agosto 2026

18. Confirman caso de sarampión en UPMC Children’s Hospital y activan alerta sanitaria en Pittsburgh

(Salud)

... debe llamar a su proveedor de salud antes de acudir a un consultorio u hospital para evitar exponer a otras personas. Leer más: Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada ...

Creado el 21 Agosto 2026

19. Retiran casi 40.000 frascos de gotas oftálmicas Clear Eyes por posible contaminación

(Salud)

... compartas gotas oftálmicas, no uses productos vencidos y no apliques gotas si el frasco parece alterado o contaminado. Leer más: Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso ...

Creado el 20 Agosto 2026

20. Problemas al corazón: señales de alerta, causas frecuentes y cómo prevenir enfermedades cardiovasculares

(Salud)

... necesaria. Puede causar falta de aire, hinchazón de piernas, cansancio, dificultad para dormir acostado y menor tolerancia al esfuerzo. La clave: muchos problemas cardíacos no empiezan con un infarto. ...

Creado el 18 Agosto 2026