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21. Problemas respiratorios por el ambiente: causas, síntomas y precauciones para proteger tus pulmones

(Salud)

... adultos mayores y personas con asma Los niños deben evitar juegos intensos al aire libre cuando hay smog, humo o polvo elevado. Si presentan tos persistente, silbidos al respirar o dificultad para dormir ...

Creado el 18 Agosto 2026

22. Menopausia: síntomas, cambios en el cuerpo y cómo vivir mejor esta etapa

(Salud)

...  Leer más: Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche Qué es Fin definitivo de la menstruación tras 12 meses sin periodo. Edad común Suele aparecer ...

Creado el 18 Agosto 2026

23. Por qué no es bueno automedicarse: riesgos, consecuencias y cuándo acudir al médico

(Salud)

... ciertos calmantes, ansiolíticos, medicamentos para dormir, opioides, estimulantes y otros fármacos que actúan sobre el sistema nervioso. La dependencia no siempre empieza con una intención de abuso. ...

Creado el 17 Agosto 2026

24. El colesterol silencioso que puede amenazar la salud de tu corazón sin que lo sepas

(Salud)

... a cada persona. Caminar, subir escaleras, hacer fuerza, nadar, bailar o montar bicicleta ayudan a mejorar salud vascular. La constancia importa más que buscar rutinas extremas. Leer más: Dormir mejor: ...

Creado el 17 Agosto 2026

25. Las expectativas personales sobre el envejecimiento pueden moldear nuestra vida social

(Salud)

... vida social”. Importa saber si sus vínculos vienen de la familia, amistades, comunidad, trabajo, voluntariado o grupos de interés. Leer más: Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar ...

Creado el 17 Agosto 2026

26. ¿Habrá un repunte de casos de COVID-19 este verano? Sí, está aumentando de nuevo

(Salud)

... de aumento, una prueba puede ayudar a proteger a tu familia, compañeros y personas de riesgo. Leer más: Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche Quiénes ...

Creado el 15 Agosto 2026

27. Salud mental: por qué es tan importante y qué hábitos ayudan a cuidarla cada día

(Salud)

... como un lujo ni como una moda. Es una necesidad humana. Dormir mejor, hablar de lo que sentimos, reducir el estrés, fortalecer vínculos, pedir apoyo profesional y aprender a poner límites son acciones ...

Creado el 13 Agosto 2026

28. Brote mortal de Ébola deja más de 2.000 muertos: qué deben saber los estadounidenses

(Salud)

... los equipos médicos. Leer más: Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche Tabla resumen del brote AspectoInformación claveImportancia Enfermedad ...

Creado el 12 Agosto 2026

29. Alergias de piel en perros y gatos: una de las enfermedades más frecuentes en mascotas

(Mascotas)

... dura más de algunos días, si aparece de forma recurrente, si hay pérdida de pelo marcada o si el animal no puede dormir por rascarse. En gatos, cualquier lesión por rascado intenso en cuello, cara u ...

Creado el 10 Agosto 2026

30. Cómo la melatonina puede alterar el sueño de los niños y afectar memoria, aprendizaje y desarrollo emocional

(Salud)

La melatonina se ha vuelto una solución frecuente para padres que buscan ayudar a sus hijos a dormir, pero nuevas investigaciones advierten que su uso no debe tomarse a la ligera. Aunque puede ayudar ...

Creado el 10 Agosto 2026

31. Cómo tres factores de salud pueden ayudar a retrasar la demencia hasta por 13 años

(Salud)

... a reducir el daño acumulativo sobre el cerebro. Para muchas personas, esto implica medir la presión con regularidad, reducir el exceso de sal, moverse más, mejorar la alimentación, dormir mejor y seguir ...

Creado el 10 Agosto 2026

32. Luisiana reporta al menos 5 muertes por Vibrio vulnificus, la bacteria asociada al agua de mar

(Salud)

... la exposición. Leer más: Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche Cómo prevenir una infección por Vibrio La prevención se basa en medidas sencillas. La ...

Creado el 10 Agosto 2026

33. 6 maneras de mejorar tu memoria según investigaciones cerebrales de UT Dallas

(Salud)

...  6. Cuidar sueño, estrés y vida social La memoria no depende solo del estudio o del entrenamiento cerebral. También necesita descanso, regulación emocional y contacto social. Dormir permite ...

Creado el 08 Agosto 2026

34. Evitar estos 3 factores de riesgo podría darte hasta 13 años más libres de demencia

(Salud)

... peso, mejorar la alimentación, aumentar la actividad física, dormir mejor y realizar controles médicos. En personas con diagnóstico confirmado, el seguimiento profesional es indispensable. Idea práctica: ...

Creado el 08 Agosto 2026

35. Cinco muertos por bacteria carnívora en Luisiana: autoridades sanitarias alertan por infecciones de Vibrio vulnificus

(Salud)

...  Leer más: Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche Cómo se puede prevenir la infección La prevención se basa en medidas simples, pero importantes. La primera ...

Creado el 08 Agosto 2026

36. Artrosis: qué es, síntomas, causas y cómo tratarla para aliviar el dolor

(Salud)

... semanas, limita la marcha, impide dormir, aparece inflamación importante, hay deformidad progresiva o la articulación pierde movilidad. También se debe consultar si el dolor aparece después de una caída, ...

Creado el 05 Agosto 2026

37. Cómo el arquitecto de sistemas de Philips reinventó la mascarilla CPAP y cambió el tratamiento de la apnea del sueño

(Salud)

... un diseño que trasladó el tubo a la parte superior de la cabeza, redujo el contacto frontal con el rostro y ofreció más libertad de movimiento para dormir. Durante años, muchas personas diagnosticadas ...

Creado el 05 Agosto 2026

38. Este aminoácido puede ayudar al cuerpo a combatir tumores e infecciones virales

(Salud)

... dormir bien, moverse diariamente, reducir ultraprocesados, manejar el estrés y seguir controles médicos cuando corresponda. Fuente alimentariaEjemplosRecomendación práctica Proteína animal ...

Creado el 04 Agosto 2026

39. Vasectomía: importancia, beneficios, mitos y lo que debes saber antes de tomar una decisión

(Salud)

... a largo plazo. Leer más: Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche Cuidados después del procedimiento Después de una vasectomía, el médico suele recomendar ...

Creado el 03 Agosto 2026

40. Curso de nutrición deportiva gratis y certificable

(Cursos Online)

... afectar energía, concentración y tolerancia al ejercicio. La necesidad varía según clima, duración, intensidad y sudoración. La recuperación tampoco depende solo de proteínas. Dormir bien, consumir alimentos ...

Creado el 03 Agosto 2026