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21. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

... Fibra, frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Prioridad 3 Calcio, vitamina D y grasas saludables para huesos y corazón. ¿Por qué cambia la alimentación después de los 40? Después ...

Creado el 17 Junio 2026

22. Cómo crear hábitos saludables que realmente duren en el tiempo

(Salud)

... pequeño]”. 3. Haz que el hábito sea fácil de ejecutar El entorno influye más de lo que parece. Si quieres comer mejor, deja frutas visibles. Si quieres entrenar, coloca tus zapatillas cerca de la ...

Creado el 17 Junio 2026

23. Barrera cutánea: el secreto para una piel hidratada y saludable durante todo el año

(Salud)

... grasas saludables, frutas, verduras, legumbres, frutos secos y suficiente agua ayuda a que el cuerpo tenga nutrientes para mantener tejidos sanos. El sueño también importa. Dormir poco puede aumentar ...

Creado el 16 Junio 2026

24. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

... alimentar bacterias beneficiosas. Alimentos aliados Legumbres, frutas, verduras, avena, quinua, yogur, kéfir y fermentados. Hábitos básicos Dormir mejor, moverse, hidratarse y reducir ultraprocesados. ...

Creado el 16 Junio 2026

25. Salud del cuero cabelludo: el primer paso para tener un cabello más fuerte y brillante

(Salud)

... y consultar si hay caída persistente, cansancio, anemia, cambios hormonales o pérdida de peso rápida. Alimentos como huevos, pescado, menestras, frutos secos, semillas, verduras, frutas, lácteos, carnes ...

Creado el 15 Junio 2026

26. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

... comida más equilibrada debe incluir tres elementos: fibra, proteína y grasas saludables. La fibra está en verduras, frutas enteras, legumbres, avena, quinua, semillas y cereales integrales. La proteína ...

Creado el 15 Junio 2026

27. Los mejores platos gastronómicos del Perú que debes probar en 2026: sabores, historia y tradición

(gastronomía)

... en 2026 es una manera de ampliar la mirada sobre la cocina peruana. Perú no es solo costa y sierra; la Amazonía tiene una despensa propia, sabores intensos, frutas, pescados, hierbas y técnicas que merecen ...

Creado el 15 Junio 2026

28. ¿Qué hábitos ayudan realmente a mejorar la concentración? La guía práctica para enfocar tu mente y rendir mejor

(Salud mental)

...  No se necesita una dieta complicada. Ayuda mantener comidas regulares, incluir proteínas, frutas, verduras, granos o alimentos que den energía sostenida, y evitar excesos que produzcan sueño o pesadez ...

Creado el 12 Junio 2026

29. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

... el intestino no requiere fórmulas complicadas. La base sigue siendo una alimentación rica en fibra, alimentos reales, legumbres, frutas, verduras, cereales integrales, buena hidratación, descanso suficiente ...

Creado el 10 Junio 2026

30. Alimentación y mente: nuevas investigaciones revelan su impacto en la salud mental

(Salud mental)

... Dietas saludables y menor riesgo de depresión Diversos estudios han encontrado que ciertos patrones alimenticios están asociados con una mejor salud mental. Por ejemplo, dietas basadas en: Frutas ...

Creado el 10 Abril 2026

31. Carnaval en Ecuador supera los 81 millones de dólares en ingresos turísticos y fortalece la economía local en pleno feriado nacional

(Economía)

... música, danza, comparsas y juegos tradicionales con agua y espuma. Eventos emblemáticos como la Fiesta de las Flores y las Frutas en Ambato y los desfiles populares en Guaranda consolidan la identidad ...

Creado el 18 Febrero 2026

32. América Latina impulsa su economía con un fuerte repunte de exportaciones agrícolas al comenzar 2026

(News)

... alimentos del mundo. Países como Brasil, Argentina y México lideran el crecimiento, con mayores volúmenes de soja, maíz, café, carne y frutas frescas hacia mercados de Asia, Europa y Medio Oriente. El ...

Creado el 14 Febrero 2026

33. Exportaciones agrícolas alcanzan cifras récord en Laos y otras regiones del Sudeste Asiático

(Economía)

... de recortes de tasas de la Fed 2. Productos clave en el auge exportador Entre los principales productos que lideran el aumento de exportaciones se encuentran: arroz y derivados, frutas ...

Creado el 30 Diciembre 2025

34. El tifón Fung-wong causa graves inundaciones en el este de Taiwán y obliga a evacuar a más de 8.300 personas

(Desastres naturales)

... interrumpiendo el servicio del Tren de la Costa Este. El Ministerio de Agricultura confirmó pérdidas considerables en plantaciones de té, arroz y frutas tropicales. Mientras tanto, helicópteros militares ...

Creado el 12 Noviembre 2025

35. Asia Fruit Logistica Peru Meet-Up: Lima se convierte en el puente comercial entre los exportadores latinoamericanos y los compradores asiáticos

(Economía)

... de Asia Fruit Logistica. 2. Alianza Asia-Latinoamérica: más allá de las frutas El evento no solo se centrará en la promoción de frutas frescas, sino también en nuevas líneas de exportación: productos ...

Creado el 28 Octubre 2025

36. Vietnam y Estados Unidos firman un acuerdo marco de reciprocidad comercial que incluye estándares de vehículos y productos agrícolas

(Economía)

... y comercio agroalimentario: Alineación de requisitos sanitarios y fitosanitarios. Facilidades para la exportación de frutas tropicales, café y productos del mar vietnamitas hacia EE.UU.  ...

Creado el 27 Octubre 2025

37. Fresh It: estudiantes de la Universidad del Pacífico promueven la alimentación saludable con máquinas expendedoras inteligentes

(-- Tecnología)

... frescas y wraps integrales. Jugos naturales sin azúcar añadida. Frutas trozadas y frutos secos. Yogures artesanales y snacks energéticos. Además, el sistema registra las preferencias ...

Creado el 14 Octubre 2025

38. Más allá del café y el cacao: los productos peruanos que conquistan los mercados internacionales

(Cultura)

... finos y de origen único, elaborados con cacao amazónico y técnicas de fermentación controlada. Bebidas artesanales innovadoras, como ginebras andinas, cervezas con frutas nativas y destilados de ...

Creado el 10 Octubre 2025

39. Curso de Jugos Curativos: Aprende a Sanar tu Cuerpo de Forma Natural

(Cursos Online)

... los pasos básicos para crear jugos curativos saludables. Conocer ingredientes, frutas y verduras que ayudan a diferentes sistemas corporales. Aplicar la creación de jugos para sistemas nervioso, ...

Creado el 02 Octubre 2025

40. Científicos japoneses presentan dron polinizador autónomo para enfrentar la crisis ambiental

(-- Tecnología)

... agrícola Agricultores ven el proyecto como una posible solución a la caída en la producción de frutas y hortalizas. Ecologistas advierten que no debe sustituir a las abejas, sino ser un apoyo ...

Creado el 15 Septiembre 2025