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1. ¿ Es realmente bueno el colesterol “ malo”? Cardiólogos aclaran qué significatener LDL alto

(Salud)

...  LDL Transporta colesterol, pero en exceso puede favorecer placa arterial. HDL Ayuda a retirar colesterol, pero no elimina por completo el riesgo cardiovascular. Riesgo real Depende ...

Creado el 05 Octubre 2026

2. Retatrutida: el “ Godzilla” de los fármacos parabajar de pesopodría ofrecer más benpara la sa

(Salud)

... presión arterial sistólica, triglicéridos y colesterol no HDL en ciertos grupos estudiados. Estos cambios son importantes porque forman parte del riesgo cardiometabólico. La circunferencia de cintura ...

Creado el 30 Septiembre 2026

3. El colesterol silencioso que puede amenazar la salud de tu corazón sin que lo sepas

(Salud)

... normales. Cuando se habla de colesterol, la mayoría piensa en el colesterol “malo” LDL, el colesterol “bueno” HDL o los triglicéridos. Sin embargo, existe otro marcador menos conocido que está ganando ...

Creado el 17 Agosto 2026

4. Salud metabólica: 10 hábitos diarios para tener más energía y bienestar

(Salud)

... entenderla mejor se observan varios indicadores: glucosa en sangre, presión arterial, triglicéridos, colesterol HDL, grasa abdominal, nivel de actividad física, calidad del sueño y hábitos alimentarios. ...

Creado el 01 Julio 2026

5. Un vaso de vino al día podría reducir el riesgo cardíaco hasta un 50%

(Salud)

... de colesterol HDL (bueno) y reducir la inflamación. Puede leer también | Disfrutando la elegancia: Celebrando el día mundial del vino tinto Aunque estos hallazgos son prometedores, es importante consultar ...

Creado el 24 Diciembre 2024

6. Esto es lo que ocurre si te comes un plátano cada día, según una Nutricionista

(Nutrición)

... malo) y aumentar los niveles de colesterol HDL (el bueno). 5. Apoya la Salud Mental El plátano contiene una pequeña cantidad de triptófano, un aminoácido esencial que el cuerpo utiliza para producir ...

Creado el 04 Septiembre 2024

7. Almendras: El fruto seco que protege el corazón y fortalece los huesos

(Nutrición)

... aceite de oliva. Estos ácidos grasos ayudan a reducir los niveles de colesterol LDL (colesterol "malo") y a aumentar el colesterol HDL (colesterol "bueno"), lo que es esencial para mantener la salud cardiovascular. ...

Creado el 19 Mayo 2024

8. La Dieta de Ayuno Intermitente: Explorando su Efectividad y Beneficios para la Salud

(Dietas y Estado Físico)

... colesterol HDL (colesterol "bueno"). Presión arterial: Se ha observado una disminución de la presión arterial en algunos individuos practicantes de ayuno intermitente. 5. Cuestionamientos y Consideraciones: ...

Creado el 29 Enero 2024

9. Aceite de Oliva: Oro líquido con siglos de tradición y salud

(Nutrición)

... al disminuir el colesterol LDL (colesterol "malo") y aumentar el colesterol HDL (colesterol "bueno"). Antioxidantes: El aceite de oliva virgen extra es rico en antioxidantes, como la vitamina E y ...

Creado el 08 Noviembre 2023

10. Los mejores alimentos para reducir el colesterol

(Salud)

... la salud del corazón de varias maneras, incluyendo la reducción del colesterol LDL, el aumento del colesterol HDL protector del corazón, y la reducción de los niveles de presión arterial. Puede leer ...

Creado el 04 Noviembre 2023

11. Qué causa el colesterol alto y por qué es importante

(Salud)

... de ejercicio también puede contribuir al colesterol alto, ya que el ejercicio reduce el colesterol "malo", conocido como colesterol LDL, y aumenta el colesterol "bueno", conocido como colesterol HDL. El ...

Creado el 05 Octubre 2023

12. La Dieta Keto: Más allá de una tendencia, un enfoque nutricional sostenible

(Nutrición)

... informan una mayor claridad mental y niveles de energía más estables debido a la utilización constante de grasa como fuente de energía. Reducción de triglicéridos y aumento del colesterol HDL: La ...

Creado el 02 Octubre 2023

13. ¿Qué beneficios nutricionales podría obtener de las dieta cetogénica mediterránea?

(Nutrición)

... en personas con obesidad. También puede aumentar el colesterol HDL o "bueno".   Un estudio de 2011 mostró resultados similares , aunque vale la pena señalar que los participantes en este estudio también ...

Creado el 19 Mayo 2022

14. ¿Cómo reducir el colesterol con estas pautas alimenticias?

(Nutrición)

... Comer sandía redujo el colesterol LDL dañino y mejoró el colesterol HDL saludable en los participantes del estudio.   • Pruebe suplementos de aceite de pescado, fibra y CoQ10 . Según Healthline, existe ...

Creado el 25 Abril 2022

15. ¿Qué beneficios nutricionales podría obtener al comer ciruelas pasas?

(Nutrición)

...    Comer solo de 5 a 6 ciruelas pasas al día puede aumentar el colesterol "bueno" HDL , reducir la inflamación y aumentar la actividad antioxidante, todos resultados positivos cuando se trata de apoyar ...

Creado el 23 Abril 2022

16. ¿Cuáles son las mejoras frutas para mantener tu cerebro en forma?

(Nutrición)

... cambios mejorados en el aumento del colesterol HDL (colesterol bueno) en personas con síndrome metabólico, un grupo de anomalías bioquímicas y fisiológicas asociadas con el desarrollo de enfermedades cardiovasculares ...

Creado el 21 Abril 2022

17. ¿Cuáles sería los beneficios alimenticios de comer nueces todos los días?

(Nutrición)

... grasas omega-3 . Además, consumir este tipo de grasas saludables se asocia con niveles más altos de colesterol HDL y niveles más bajos de colesterol LDL.   5 Las nueces regularán los niveles de azúcar ...

Creado el 14 Abril 2022

18. ¿Cómo podría reducir el colesterol con estas 5 indicaciones fáciles?

(Nutrición)

... in Nutrition , comer sandía está relacionado con la reducción del colesterol LDL y la mejora del colesterol HDL. La sandía es un complemento conveniente para muchos platos y es un refrigerio hidratante ...

Creado el 07 Abril 2022

19. La peor bebida que nunca debe tomar, si deseas vivir hasta los 100 años.

(Nutrición)

... alta densidad (HDL), el colesterol protector "bueno". Los triglicéridos altos y el HDL bajo indican un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, lo que sugiere que la ingesta de SSB puede ser el mecanismo ...

Creado el 02 Noviembre 2021

20. Técnicas alimenticias para reducir el colesterol, según dietistas

(Nutrición)

...  Si tiene el colesterol alto, practicar el ayuno intermitente podría ser la forma más fácil de llevar sus cifras de LDL y HDL a un territorio más saludable en poco tiempo."La investigación preliminar muestra ...

Creado el 22 Octubre 2021