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1. Cuando el cuerpo no logra volver al ritmo: especialistas alertan por el aumento del insomnio tras las fiestas

(Salud)

Tras las celebraciones de fin de año, especialistas en salud y bienestar advierten un aumento del insomnio y de los trastornos del sueño en distintos grupos etarios. El cambio brusco de rutinas, el ...

Creado el 23 Enero 2026

2. El insomnio y su impacto oculto: estudio revela consecuencias en la productividad global

(Salud mental)

Un reciente estudio internacional ha confirmado que el insomnio no solo afecta la salud individual, sino que también tiene un impacto directo en la productividad global. La falta de sueño reparador ...

Creado el 09 Septiembre 2025

3. El insomnio y sus efectos en el cerebro: Cómo la falta de sueño afecta la salud mental y física

(Salud mental)

El insomnio se ha convertido en un problema de salud pública, afectando a millones de personas en el mundo. La falta de sueño no solo genera fatiga, sino que también altera el cerebro, debilita el sistema ...

Creado el 12 Febrero 2025

4. El ejercicio regular se relaciona con menos insomnio, según un estudio

(Salud)

... insomnio y de tener una duración extrema del sueño. Esta afirmación sugiere una relación crucial entre el ejercicio regular y la salud del sueño, lo que destaca la importancia de mantener un estilo de ...

Creado el 27 Marzo 2024

5. Descubre cómo ponerle fin a la ansiedad, depresión e insomnio

(Salud)

... LA ANSIEDAD, DEPRESIÓN E INSOMNIO. Aquí podrás encontrar las herramientas para manejar estos trastornos, asociados con la calidad de sueño y el estado de ánimo. Conoce la sintomatología, los medicamentos ...

Creado el 11 Junio 2022

6. Comité de la FDA vota a favor de varios péptidos pese a dudas científicas sobre seguridad y eficacia

(Salud)

... y semax. El único péptido que no recibió respaldo fue emideltide, propuesto para usos relacionados con insomnio, narcolepsia y abstinencia de opioides. Sin embargo, el resultado no significa que estos ...

Creado el 27 Julio 2026

7. ¿Cinco tazas de café al día? La Asociación Americana del Corazón aclara cuándo puede ser seguro

(Salud)

... Algunas pueden tomar café por la tarde sin problemas; otras sienten palpitaciones, ansiedad, temblor o insomnio con una sola taza. La AHA señala que influyen factores como genética, edad, consumo habitual, ...

Creado el 21 Julio 2026

8. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

... ser un lugar de descanso, no un espacio de batalla contra el insomnio. Evita este error: no te quedes una hora en la cama mirando el celular porque no puedes dormir. Eso suele empeorar el problema. ...

Creado el 22 Junio 2026

9. Entre la urgencia y el riesgo: las dietas extremas de enero encienden alertas médicas

(Salud)

... por el aumento del insomnio tras las fiestas   Fuentes Consultadas Estudios sobre nutrición clínica y dietas restrictivas Investigaciones sobre metabolismo y pérdida de peso Análisis de salud ...

Creado el 31 Enero 2026

10. Energía que pasa factura: el consumo excesivo de cafeína en jóvenes vuelve a encender alertas médicas

(Salud mental)

... a insomnio persistente, nerviosismo, taquicardia, malestar gastrointestinal y episodios de ansiedad. En algunos jóvenes, estos síntomas interfieren con el estudio, el trabajo y la vida social. La dificultad ...

Creado el 31 Enero 2026

11. Prevención antes que urgencia: la OMS insiste en reforzar la vacunación contra enfermedades respiratorias estacionales

(Salud)

... locales, es clave para mejorar la aceptación y cerrar brechas de cobertura.   Puedes leer tambien | Cuando el cuerpo no logra volver al ritmo: especialistas alertan por el aumento del insomnio tras ...

Creado el 23 Enero 2026

12. Oídos en riesgo: nuevos estudios alertan sobre el uso excesivo de audífonos en jóvenes

(Salud)

...    Puedes leer tambien | Cuando el cuerpo no logra volver al ritmo: especialistas alertan por el aumento del insomnio tras las fiestas 2. ¿Qué dicen los estudios recientes? Las investigaciones ...

Creado el 23 Enero 2026

13. Cómo el inicio de año impacta en la salud mental tras las fiestas

(Salud mental)

... saturación mental. El cuerpo y la mente necesitan tiempo para adaptarse nuevamente a los ritmos cotidianos.   Puedes leer tambien | El insomnio y su impacto oculto: estudio revela consecuencias ...

Creado el 02 Enero 2026

14. Campañas globales por el bienestar mental en espacios de trabajo: hacia una cultura laboral más humana

(Salud mental)

... globales que buscan cambiar la cultura organizacional desde adentro.   Puedes leer tambien | El insomnio y su impacto oculto: estudio revela consecuencias en la productividad global 2. Principales ...

Creado el 20 Noviembre 2025

15. Estreno de la adaptación teatral de Cien años de soledad en México

(arte)

... lluvias interminables, ascensiones al cielo o plagas de insomnio exigen creatividad escénica. Lenguaje poético: la adaptación busca conservar la fuerza lírica de García Márquez sin perder ritmo ...

Creado el 01 Septiembre 2025

16. Cómo la contaminación sonora afecta la salud mental

(Medio Ambiente)

... más graves de la contaminación sonora es la disrupción del sueño: Los ruidos nocturnos impiden alcanzar fases profundas del descanso. El insomnio se convierte en un problema recurrente.  ...

Creado el 28 Agosto 2025

17. Wearables de salud que detectan niveles de cortisol en tiempo real: una revolución en el monitoreo del estrés

(-- Tecnología)

... Sin embargo, niveles elevados y prolongados pueden derivar en problemas graves como ansiedad, depresión, hipertensión, obesidad e insomnio. Tradicionalmente, su medición requería análisis de sangre o ...

Creado el 13 Agosto 2025

18. Cómo afecta la luz artificial a la salud mental: una mirada desde el cuerpo y la mente

(Salud mental)

Vivimos rodeados de luz artificial. Desde pantallas hasta faroles urbanos, la exposición constante a fuentes luminosas no naturales altera nuestros ritmos biológicos, nuestra calidad del sueño y, cada ...

Creado el 31 Julio 2025

19. El auge del “slow living” en ciudades aceleradas: vivir despacio como acto de resistencia

(Cultura)

...  Fortalecimiento de vínculos sociales y familiares. Disminución de enfermedades asociadas al ritmo acelerado (hipertensión, insomnio, fatiga crónica). Mayor sentido de propósito.  ...

Creado el 08 Julio 2025

20. El poder curativo del silencio en la era del ruido: una necesidad ignorada

(Salud mental)

... sonora es una amenaza subestimada: Aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Provoca insomnio, irritabilidad, ansiedad. Dificulta la concentración y reduce el rendimiento ...

Creado el 07 Julio 2025