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41. La UAM recibe US$500.000 de la Fundación Windgate para crear un centro de bienestar

(Educación)

... llega en un momento en que las universidades enfrentan una creciente demanda de atención en salud mental, manejo del estrés, prevención, cuidado médico básico y acompañamiento integral. Para UAM, reunir ...

Creado el 18 Junio 2026

42. Cómo crear hábitos saludables que realmente duren en el tiempo

(Salud)

Crear hábitos saludables que duren en el tiempo no depende de hacer cambios extremos, sino de construir rutinas pequeñas, repetibles y realistas. Comer mejor, moverse más, dormir bien, hidratarse ...

Creado el 17 Junio 2026

43. ¿Cómo funciona realmente la memoria humana? El fascinante proceso que convierte experiencias en recuerdos

(Salud)

... equilibrada, manejo del estrés y práctica activa. También ayuda reducir distracciones. El cerebro recuerda peor cuando intenta procesar demasiadas cosas al mismo tiempo. Estudiar con el celular al lado, ...

Creado el 11 Junio 2026

44. Los hábitos que tienen en común las personas exitosas: claves para mejorar tu disciplina, enfoque y resultados

(Salud)

... revisión y manejo del entorno. El secreto no está en hacer cambios gigantes de un día para otro, sino en elegir acciones pequeñas que puedan repetirse. Un hábito bien diseñado reduce la dependencia de ...

Creado el 11 Junio 2026

45. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

... manejo del estrés. Idea clave: una microbiota saludable se construye con hábitos diarios, no con soluciones rápidas ni promesas milagrosas. Por qué la salud intestinal es tendencia La salud ...

Creado el 10 Junio 2026

46. Las empresas apuestan cada vez más por programas de bienestar para retener talento

(Economía)

... a fortalecer el bienestar emocional de sus colaboradores. Entre las acciones más comunes destacan: Programas de apoyo psicológico Talleres de manejo del estrés Recursos de bienestar emocional ...

Creado el 31 Mayo 2026

47. Salud primero: hospitales y organizaciones intensifican campañas de chequeos preventivos en febrero

(Salud)

... médicos, las campañas incluyen charlas, talleres y material educativo sobre nutrición, actividad física, manejo del estrés y abandono del tabaco. El objetivo es no solo detectar problemas existentes, ...

Creado el 12 Febrero 2026

48. Dormir también es trabajar mejor: nuevos estudios revelan cómo el sueño impulsa la productividad laboral

(Salud)

... por capacitaciones sobre higiene del sueño y manejo del estrés, entendiendo que un trabajador descansado es más productivo, comprometido y creativo. El enfoque está cambiando: ya no se trata solo de ...

Creado el 12 Febrero 2026

49. Lecturas para empezar de nuevo: los libros de desarrollo personal lideran las ventas en enero

(News)

...    2. Temáticas que concentran el interés Los títulos más demandados abordan temas como formación de hábitos, manejo del estrés, inteligencia emocional, propósito de vida y productividad consciente. ...

Creado el 31 Enero 2026

50. Campañas globales por el bienestar mental en espacios de trabajo: hacia una cultura laboral más humana

(Salud mental)

...  Desestigmatizan el malestar emocional y promueven pedir ayuda sin temor. d) Espacios de apoyo y acompañamiento Incluyen psicólogos internos, líneas de ayuda y programas de manejo del estrés.   ...

Creado el 20 Noviembre 2025