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21. Curso de nutrición infantil gratis y certificable

(Cursos Online)

... con este curso? Una ruta de nutrición infantil debe ayudar a comprender necesidades nutricionales generales, grupos de alimentos, hábitos saludables, planificación de comidas, loncheras, hidratación ...

Creado el 03 Agosto 2026

22. Alimentos terapéuticos frescos para perros ganan espacio en la medicina veterinaria

(Mascotas)

...  Otro punto es la adherencia del dueño. Si el tutor siente que está ofreciendo una dieta más cercana a sus preferencias, puede estar más dispuesto a seguir el plan indicado por el veterinario. En enfermedades ...

Creado el 31 Julio 2026

23. Descubren por qué el impacto que extinguió a los dinosaurios convirtió la Tierra en un gigantesco horno global

(Misterio)

Un nuevo estudio ayuda a explicar por qué el impacto que extinguió a los dinosaurios no solo oscureció y enfrió el planeta, sino que antes pudo convertir la Tierra en un gigantesco horno global. ...

Creado el 31 Julio 2026

24. Restringir las horas de comida podría reducir el deterioro cognitivo en la vejez, según nuevos estudios

(Salud)

... amplio, cercano a 12 horas. Los resultados sugirieron mejoras en algunas pruebas relacionadas con planificación espacial, resolución de problemas, memoria y aprendizaje en el grupo con ventana restringida. ...

Creado el 27 Julio 2026

25. Salud metabólica: 10 hábitos diarios para tener más energía y bienestar

(Salud)

... del apetito. Menos azúcar líquida Cambia gaseosas y jugos por agua o infusiones. Menos picos de glucosa y más hidratación real. Plan simple de 7 días para empezar No intentes cambiar ...

Creado el 01 Julio 2026

26. Nutrición personalizada con IA: cómo los datos de salud están cambiando la alimentación saludable

(Salud)

... “dietas universales” y más de planes flexibles basados en datos. Dato de saludQué puede mostrarCómo ayuda a comer mejor Glucosa Cómo responde el cuerpo a ciertos carbohidratos o comidas. ...

Creado el 30 Junio 2026

27. Conexión intestino-piel: cómo tu salud digestiva puede mejorar o empeorar tu piel

(Salud)

... Si hay una enfermedad de piel diagnosticada, lo más prudente es consultar con un dermatólogo antes de usar suplementos. Plan simple para empezar esta semana Agrega una porción extra de verduras ...

Creado el 30 Junio 2026

28. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

... guiada. Espalda: remos con banda, polea o mancuernas. Pecho y brazos: flexiones adaptadas, press o empujes controlados. Centro corporal: planchas, ejercicios de estabilidad y trabajo de abdomen profundo. ...

Creado el 30 Junio 2026

29. Vitamina D: beneficios, señales de deficiencia y cómo obtenerla de forma natural

(Salud)

... sueño adecuado y prevención de caídas, especialmente en adultos mayores. Plan simple para empezar Sol responsable: exposición breve y regular, sin quemaduras. Más pescado: incluir sardina, bonito, ...

Creado el 24 Junio 2026

30. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

... naturales o mínimamente procesados, más fibra, más plantas, mejores grasas y menos productos ultraprocesados. En otras palabras, la longevidad parece estar más relacionada con lo que se come de manera ...

Creado el 23 Junio 2026

31. La UAM recibe US$500.000 de la Fundación Windgate para crear un centro de bienestar

(Educación)

... a la vida universitaria son factores que pueden afectar el bienestar. UAM reconoce esta necesidad al plantear un modelo de atención integrada. La salud conductual no se tratará como un servicio separado ...

Creado el 18 Junio 2026

32. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

... fibra Favorece digestión, microbiota, glucosa y colesterol. 30 plantas por semana Aumenta diversidad vegetal y alimenta bacterias beneficiosas. ¿Qué es la regla 30-30-30 nutricional? La ...

Creado el 18 Junio 2026

33. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... 25 gramos de fibra al día. Algunas guías plantean rangos mayores según edad, sexo y necesidades energéticas, pero el primer objetivo realista para muchas personas es llegar a 25 gramos diarios desde alimentos ...

Creado el 18 Junio 2026

34. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

... rutina sostenible. Comer bien la mayoría de días, planificar mejor las comidas y reducir ultraprocesados puede marcar una gran diferencia en la salud presente y futura. Leer más: Cómo crear un plan ...

Creado el 17 Junio 2026

35. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

... al horno, guisos, plancha, vapor o salteados con poco aceite. 6. Carbohidratos de calidad, no eliminación total Después de los 40, muchas personas eliminan carbohidratos por miedo a subir de peso. ...

Creado el 17 Junio 2026

36. Cómo crear hábitos saludables que realmente duren en el tiempo

(Salud)

... los días, empiezas a verte como alguien que sí cumple. Esa confianza es más poderosa que un plan perfecto que abandonas en tres días. Los pequeños cambios también reducen la resistencia mental. Es más ...

Creado el 17 Junio 2026

37. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

... el sistema digestivo. Nota de salud: este artículo es informativo y no reemplaza una consulta médica. Si tienes síntomas intensos, persistentes o inusuales, busca evaluación profesional. Plan ...

Creado el 16 Junio 2026

38. Salud del cuero cabelludo: el primer paso para tener un cabello más fuerte y brillante

(Salud)

... años, la atención estuvo puesta casi exclusivamente en el largo del cabello: puntas abiertas, frizz, brillo, planchas, tintes, mascarillas y aceites. Pero cada vez más especialistas coinciden en una idea ...

Creado el 15 Junio 2026

39. Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación diaria

(Comida saludable)

... una dieta peruana tradicional, una alimentación mediterránea, un menú vegetariano, una dieta flexitariana o un plan de comidas para deportistas. Esa flexibilidad explica por qué aparecen cada vez más en ...

Creado el 15 Junio 2026

40. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

... pueden ayudar si se realizan con técnica, progresión y constancia. Sentadillas, empujes, jalones, planchas, subir escaleras y cargar objetos de forma segura son ejemplos básicos. Harvard Health indica ...

Creado el 15 Junio 2026