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1. California en vigilancia constante: reportes de sismos y seguimiento oficial de la actividad sísmica en Estados Unidos

(Desastres naturales)

En los últimos días, Estados Unidos ha registrado nuevos reportes de sismos, con especial atención en California, una de las regiones con mayor actividad sísmica del país. Los eventos, en su mayoría ...

Creado el 15 Enero 2026

2. Clima de Abril en Perú: Oscilaciones entre 18°C y 25°C con Lluvias Escasas, Ideales para Actividades al Aire Libre

(Clima y Riesgo)

... de actividades al aire libre, desde excursiones por la sierra hasta paseos costeros y turismo urbano.   1. Introducción: Un Clima Templado y Seco para Disfrutar al Aire Libre Abril marca en Perú ...

Creado el 22 Abril 2025

3. ¡Vive más! Los sorprendentes beneficios de la actividad física

(ejercicios)

La actividad física regular es esencial para mantener una buena salud y puede aumentar significativamente la esperanza de vida. Incorporar ejercicios sencillos en la rutina diaria no solo mejora la ...

Creado el 05 Diciembre 2024

4. Inactividad física contribuye a mortalidad por enfermedades no transmisibles

(Enfermedades y Tratamientos)

Cuidado con la inactividad física considerada el tercer factor de riesgo de las enfermedades crónicas contribuye al 40%  de la mortalidad por diabetes mellitus, cáncer, enfermedades cerebrovasculares, ...

Creado el 15 Abril 2014

5. Vitamina D: beneficios, señales de deficiencia y cómo obtenerla de forma natural

(Salud)

... y consulta médica si hay síntomas persistentes. También conviene recordar que la vitamina D trabaja junto con otros hábitos. La salud ósea necesita calcio, proteína suficiente, actividad física con carga, ...

Creado el 24 Junio 2026

6. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

...  Vivir más años no depende solo de la genética. La alimentación, la actividad física, el descanso, el estrés, los vínculos sociales y el acceso a salud influyen profundamente en cómo envejecemos. ...

Creado el 23 Junio 2026

7. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

... práctico: elige una hora de despertar realista y mantenla incluso los fines de semana, evitando diferencias muy grandes. 2. Crea una rutina nocturna de desconexión El cuerpo no pasa de la actividad ...

Creado el 22 Junio 2026

8. Belleza desde adentro: vitaminas y minerales esenciales para una piel luminosa y saludable

(Belleza)

... estables los niveles de energía Polifenoles: color, antioxidantes y protección diaria Los polifenoles son compuestos presentes en alimentos vegetales. Tienen actividad antioxidante y se encuentran ...

Creado el 21 Junio 2026

9. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... antojos intensos, aumento de grasa abdominal, colesterol elevado, presión alta o resistencia a la insulina. La alimentación no es el único factor. También influyen el sueño, el estrés, la actividad física, ...

Creado el 19 Junio 2026

10. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

... más importante, porque el cuerpo puede perder masa muscular progresivamente si no hay buena alimentación y actividad física. Fuentes de proteína de calidad incluyen huevos, pescado, pollo, pavo, yogur ...

Creado el 18 Junio 2026

11. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

... no significa que todas las personas deban comer igual. Cada organismo, historia clínica, nivel de actividad física y estilo de vida es diferente. Sin embargo, hay una base común: mientras más nutritiva ...

Creado el 17 Junio 2026

12. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

... de los 40 años, el cuerpo empieza a experimentar cambios progresivos. Puede disminuir la masa muscular si no se hace actividad física y si la dieta no aporta suficiente proteína. También pueden cambiar ...

Creado el 17 Junio 2026

13. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

... agua. De lo contrario, puedes sentir estreñimiento, pesadez o hinchazón. No existe una cantidad exacta igual para todos. Depende del clima, actividad física, sudoración, edad y estado de salud. Sin embargo, ...

Creado el 16 Junio 2026

14. ¡Por fin llegaron las lluvias fuertes a Culiacán! Sectores registran precipitaciones intensas este lunes

(Clima y Riesgo)

... cuando el cielo comenzó a cerrarse y las precipitaciones ganaron fuerza. En algunos sectores, la lluvia llegó acompañada de viento y actividad eléctrica, condiciones típicas de tormentas convectivas en ...

Creado el 15 Junio 2026

15. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

... de comer, mayor claridad mental, menor ansiedad por dulces y más capacidad para sostener actividades físicas, laborales o académicas. Leer más: Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la ...

Creado el 15 Junio 2026

16. Temblor en Perú: sismos de magnitud 3.5 sacuden Huánuco y Arequipa este 10 de junio

(Desastres naturales)

... del Instituto Geofísico del Perú, sin que hasta el momento se informen daños personales ni materiales. Perú volvió a registrar actividad sísmica durante la madrugada y primeras horas del miércoles ...

Creado el 11 Junio 2026

17. Quién es Roberto Sánchez: el virtual presidente del Perú que capitalizó el voto rural y desafió al fujimorismo

(Política)

... que reduzca la dependencia de actividades extractivas y promueva mayor valor agregado. Su propuesta apunta a fortalecer la agricultura familiar, las micro y pequeñas empresas, la industrialización descentralizada ...

Creado el 08 Junio 2026

18. Sismo detectado hoy en México: reporte oficial de epicentro y magnitud genera atención pública

(Desastres naturales)

... permanente.   El Servicio Sismológico Nacional informó que el sismo tuvo un epicentro localizado en una zona de actividad recurrente y una magnitud considerada dentro de los parámetros habituales ...

Creado el 26 Febrero 2026

19. Temblor continuo en Colombia: múltiples sismos reportados en distintas regiones del país

(News)

... que mantiene seguimiento constante de la actividad sísmica.   Durante la jornada se registraron múltiples sismos de distintas magnitudes en diferentes departamentos, algunos de ellos percibidos por ...

Creado el 25 Febrero 2026

20. La economía de China muestra señales de desaceleración: exportaciones y consumo interno bajo análisis

(Economía)

... autoridades económicas han implementado medidas de estímulo selectivas para sostener la actividad, incluyendo ajustes en tasas de interés y apoyo crediticio a sectores estratégicos. El gobierno chino ...

Creado el 21 Febrero 2026