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1. Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación diaria

(Comida saludable)

Las legumbres y las proteínas vegetales dejaron de ser una opción secundaria para convertirse en una de las grandes tendencias de la alimentación saludable. Lentejas, garbanzos, frejoles, pallares, ...

Creado el 15 Junio 2026

2. Fresh It: estudiantes de la Universidad del Pacífico promueven la alimentación saludable con máquinas expendedoras inteligentes

(-- Tecnología)

... Echo Dot Max, Kindle a color y cámaras Blink 4K 3. Alimentación saludable con impacto social Más allá de lo tecnológico, Fresh It promueve una cultura de bienestar integral. Cada venta contribuye ...

Creado el 14 Octubre 2025

3. Curso de Alimentación Saludable: Transforma tu Estilo de Vida con Hábitos Nutritivos

(Cursos Online)

... y cambiar hábitos. Inscríbete ahora!! 📘 ¿Qué aprenderás? Al completar este curso podrás: Conocer los fundamentos de una alimentación saludable y cómo influye en tu bienestar general. ...

Creado el 03 Octubre 2025

4. La Dieta Cetogénica: Beneficios, Riesgos y Claves para una Alimentación Saludable

(Dietas y Estado Físico)

... lo cual puede generar múltiples beneficios para la salud cuando se aplica de manera adecuada.   Puedes leer tambien | Dietas y Estado Físico: ¿Cuál es la Mejor Alimentación para un Cuerpo Saludable? ...

Creado el 06 Marzo 2025

5. El papel de los antioxidantes en la alimentación: ¿Realmente retrasan el envejecimiento?

(Nutrición)

... y algunos tipos de cáncer. ¿Cómo funcionan y en qué alimentos podemos encontrarlos? En este artículo exploramos el papel de los antioxidantes en la alimentación y su impacto en la salud.   ¿Qué son ...

Creado el 21 Febrero 2025

6. El impacto de la alimentación ultraprocesada en la salud: ¿qué tan peligrosos son estos productos?

(Alimentos procesados)

... por opciones más saludables. Tendencias hacia una alimentación más saludable 📌 Aumento del consumo de alimentos orgánicos y naturales. 📌 Regulaciones sobre etiquetado de alimentos para informar ...

Creado el 05 Febrero 2025

7. Los mitos y verdades sobre la alimentación saludable en 2025

(Salud)

En un mundo lleno de información sobre dietas y nutrición, es fácil caer en mitos sobre lo que realmente es una alimentación saludable. Este artículo desmiente creencias populares y proporciona información ...

Creado el 29 Enero 2025

8. Razones para Considerar Eliminar el Gluten de tu Alimentación

(Nutrición)

El gluten es una proteína que se encuentra en cereales como el trigo, la cebada y el centeno. Aunque es un componente común en la mayoría de las dietas, algunas personas optan por eliminarlo de su alimentación. ...

Creado el 23 Octubre 2023

9. Alimentación y recetas que te ayudarán a comer como los centenarios de las Zonas Azules

(Nutrición)

En el año 2000, un explorador llamado Dan Buettner viajó a Okinawa (Japón) tras leer un interesante informe sobre sus habitantes. Según la información de la Organización Mundial de la Salud, los habitantes ...

Creado el 29 Septiembre 2023

10. Cuidado Animal en su salud y alimentación

(Mascotas)

... todas las etapas de su vida. En este artículo, exploraremos la importancia del cuidado animal, estrategias para mejorar este cuidado, los beneficios de la salud animal y la alimentación adecuada para ellos. ...

Creado el 02 Septiembre 2023

11. ¿Cuáles son los beneficios de la alimentación intuitiva y como desarrollar una relación libre de culpa?

(Salud)

... que desee considerar una forma de comer que se guíe por su experiencia personal, en lugar de una influencia externa, como la alimentación intuitiva, según Wendy López, dietista registrada. “Con la alimentación ...

Creado el 25 Enero 2023

12. Tofu vs. legumbres: nutricionistas revelan qué proteína vegetal es mejor para ti

(Salud)

... y muy versátil; las legumbres, como lentejas, garbanzos y frijoles, ganan terreno por su alto contenido de fibra, minerales y efecto positivo sobre la salud intestinal. La alimentación basada en ...

Creado el 20 Agosto 2026

13. Menopausia: síntomas, cambios en el cuerpo y cómo vivir mejor esta etapa

(Salud)

... fortificados. Fuerza: ejercicios de resistencia al menos varias veces por semana. Prevención: controles médicos y densitometría si corresponde. Alimentación durante la menopausia Una alimentación ...

Creado el 18 Agosto 2026

14. El colesterol silencioso que puede amenazar la salud de tu corazón sin que lo sepas

(Salud)

... puede tenerla elevada aunque lleve una vida relativamente saludable. A diferencia del LDL, que suele responder a cambios en alimentación, ejercicio, pérdida de peso y medicamentos, la Lp(a) tiende a ...

Creado el 17 Agosto 2026

15. Salud mental: por qué es tan importante y qué hábitos ayudan a cuidarla cada día

(Salud)

... nuestro potencial. Cuidarla debe ser una prioridad cotidiana, igual que cuidar el cuerpo, la alimentación o el descanso. Hablar de salud mental se ha vuelto cada vez más necesario. La ansiedad, ...

Creado el 13 Agosto 2026

16. K-Beauty cambia nuevamente: cinco tendencias coreanas que marcarán 2026

(Belleza)

... piel, cabello, descanso, alimentación y bienestar general. Consejo práctico: si el cuero cabelludo pica, se irrita o produce demasiada grasa, no basta con cambiar el champú; puede necesitar una rutina ...

Creado el 11 Agosto 2026

17. Un nuevo estudio cuestiona si los lácteos bajos en grasa son siempre la opción más saludable

(Salud)

... se aplica perfectamente al debate de los lácteos. Si una persona reemplaza yogur natural entero por galletas “light”, probablemente no mejora su alimentación. Si reemplaza queso graso en exceso por yogur ...

Creado el 11 Agosto 2026

18. Durante décadas nos recomendaron lácteos bajos en grasa, pero nuevas investigaciones matizan esa idea

(Salud)

... debe ser más precisa: importa el tipo de lácteo, la cantidad, la calidad del producto, la salud de cada persona y el patrón general de alimentación. Leer más: Salud metabólica: hábitos diarios que ...

Creado el 10 Agosto 2026

19. Cómo tres factores de salud pueden ayudar a retrasar la demencia hasta por 13 años

(Salud)

... a reducir el daño acumulativo sobre el cerebro. Para muchas personas, esto implica medir la presión con regularidad, reducir el exceso de sal, moverse más, mejorar la alimentación, dormir mejor y seguir ...

Creado el 10 Agosto 2026

20. Evitar estos 3 factores de riesgo podría darte hasta 13 años más libres de demencia

(Salud)

... sostenida puede endurecer vasos sanguíneos, reducir la elasticidad arterial y aumentar el riesgo de daño cerebral acumulativo. La prevención no depende solo de medicamentos. También influyen la alimentación, ...

Creado el 08 Agosto 2026